具体描述
焦虑让我们刺痛，也让我们行动。
《好的焦虑》作者斯科特·施托塞尔与焦虑共处了35年。在《好的焦虑》这本书中，他生动记述了自己从小到大的焦虑经历，从医学、文化、哲学、社会等多个角度讲述焦虑是如何形成的，焦虑与智慧、创造力和原创性的关联。同时，他还细数了史上诸多名人的焦虑，那些科学家们、哲学家们、艺术家们、作家们是怎样对抗焦虑的。作者用幽默感人的笔触，坦诚而无畏的自我袒露，告诉我们，焦虑可以成为我们正向转变的动力， 如果我们能够正确地驾驭自己的焦虑气质，就可以变得更加优秀。
作者简介
斯科特·施托塞尔（Scott Stossel）
《大西洋月刊》总编辑。毕业于哈佛大学，曾任《美国瞭望》杂志执行主编，评论文章经常发表于《纽约客》《新共和》《纽约时报》《华尔街日报》等。他的文章曾被收录于《美国最佳政论文选》及多所大学教科书。
同时他是一位严重的焦虑症者。他从2岁开始，就是个满心焦虑、充满恐惧、成天发抖的孩子，一惊吓就想逃、一紧张就想吐，心理治疗、药物控制，甚至酒精都无法完全纾解他的焦虑问题。但是焦虑并没有压垮他，反而成为他不断前行的动力，成就了现在的他。
目录信息
第一章 没有不焦虑的人生，只有不思考的灵魂
第二章 当我们在谈论焦虑的时候，究竟是在谈论什么
第二部分 不理性的困扰
第三章 焦虑在我的胃里翻滚
第四章 紧张棒极了，这说明你在乎
第三部分 药罐子
第五章 “一堆酶”，让我对焦虑的态度发生了改变
第六章 真的应该有适用于所有心情和场合的药物吗 ？
第七章 焦虑是一种代表你需要做出改变的信号
第四部分 先天与后天
第八章 婴儿时期 , 最大的恐惧源于孤独
第九章 父亲是什么脾气，儿子就是什么脾气
第十章 我们不再是老虎或者乳齿象的猎物
第五部分 改变与超越
第十一章 正确地驾驭自己的焦虑气质
第十二章 闲散和懒惰的习惯是焦虑与疯狂的滋生地
· · · · · · (收起)
读后感
文：薇子 周末晚上在家看《相声有新人》的回播， 有那么一阵子特别喜欢看相声， 不经常看电视剧，很多的剧情串联不起来， 而相声节目相对播出的时间不是特别密集， 总是能全部看完。 有一个段子讲的是周末晚上一家人的情绪。 一想到第二天要上班全家的人都充满的焦虑和抑郁。假...
评分文：薇子 周末晚上在家看《相声有新人》的回播， 有那么一阵子特别喜欢看相声， 不经常看电视剧，很多的剧情串联不起来， 而相声节目相对播出的时间不是特别密集， 总是能全部看完。 有一个段子讲的是周末晚上一家人的情绪。 一想到第二天要上班全家的人都充满的焦虑和抑郁。假...
评分适度的焦虑总是能让人的脑细胞保持高度的活跃状态，让你的思维活跃，思如泉涌，思维敏捷，你会更加细心，当你在做某些事的时候，适度的焦虑会让你集中精神，一边想着拿出最好的成绩，一边就会拼尽全力去做，创造出是一个良性的竞争环境。 所以焦虑是不可怕的，当你对某个目标势...
评分文：薇子 周末晚上在家看《相声有新人》的回播， 有那么一阵子特别喜欢看相声， 不经常看电视剧，很多的剧情串联不起来， 而相声节目相对播出的时间不是特别密集， 总是能全部看完。 有一个段子讲的是周末晚上一家人的情绪。 一想到第二天要上班全家的人都充满的焦虑和抑郁。假...
评分文：薇子 周末晚上在家看《相声有新人》的回播， 有那么一阵子特别喜欢看相声， 不经常看电视剧，很多的剧情串联不起来， 而相声节目相对播出的时间不是特别密集， 总是能全部看完。 有一个段子讲的是周末晚上一家人的情绪。 一想到第二天要上班全家的人都充满的焦虑和抑郁。假...
用户评价
看完第一部分介绍章节后可以跳读一下，直接看第十一章和第十二章吧，了解之后直接接受鼓励！
评分经过了几十年的治疗和自我研究，斯多塞尔找到有效的治疗方法了吗？答案是，没有。但斯多塞尔说：“随着时间的流逝，彻底治愈我的焦虑的希望已经渐渐消退，取而代之的是一种与之和平共处的顺从感，是发现一种救赎，或者是发现我自己从经常颤抖的、崩溃的、神经质的碎片中得以缓解的好处“
评分好的，焦虑。好的，不成功。好的，不完美。真是一本像故事书一样的科普书。
评分略读
评分本书更像是一本自传和焦虑症文献综述，重点在于阐释焦虑症起因和不同历史阶段对焦虑症的认知，且阐述角度过于私人化。不是一本可以用来自助的工具书，而是一本焦虑症患者之间的交流用书。
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