无忧是一种选择 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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(美)米勒,(美)米尔,(美)霍金斯

中国轻工业出版社

吴国雄

2006-1

212

21.00元

9787501950638

图书标签: 心理学无忧是一种选择生活心灵焦虑症心理健康心理我的书架

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发表于2024-08-04

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图书描述

《无忧是一种选择:焦虑症完全自助手册》讲述你是否感到忧虑，却不明白为什么？你是否常常想在生活中占上风？当进行休闲活动时，你是否感到有种负疚感？你是否觉得自己是个完美主义者？你是否常常抑制自己的愤怒，而不愿公开表达？你是否忽略建立亲密的友情？若有两个或两个以上的“是”，则表明你正处在焦虑症的边缘。米勒博士和米尔博士是高踞全美畅销书榜首的《爱是一种选择》的作者，两人合力创办的心理治疗诊所是世界上最大规模的诊所之一。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

除了每部分必扯上基督教有点破坏整本书的学术性，其他的还是不错的～

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该票据及美国100

评分☆☆☆☆☆

给案主介绍了还不错

评分☆☆☆☆☆

现在的人，对未来的不安与焦虑正在日益的加剧。超高的房价，日益增加的物价都给现代人带来了许多的不确定与威胁感。再加上如今的人际关系处理已经没有像以前那样的淳朴，四处都充满各样的伤害与冲突。因此造成现代人的焦虑症的患病人数也在提高。但是本书提供了一种全新的思路，告诉我们实际上人活在这个世界上是真值得感恩的。我们不应该为自己无法获得的，或者说还没有到时间去获得东西而焦虑。同时也不要因为对他人的怨恨而导致一种焦虑。无忧是一种选择，只有放下心中的羁绊，饶恕他人，以感恩的心看待世界，那么一切的危机都似乎微不足道了。过去的焦虑到后来就会变得不足轻重！

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给案主介绍了还不错