具体描述
你是否常常受到情绪波动的负面影响？你是否想掌控情绪，而不是让情绪控制你？你知道只要改变思维习惯，就能与情绪和解，进而实现认知升级与成长吗？《思维变现》一书告诉我们：情绪很擅长通过思维游戏来欺骗我们，比如最坏预期、灾难化、贴标签、自怜、“我不配”“我讨人嫌”、过度思考、沉浸过去、逃避现实、担忧未来等。
其实，束缚你的从来不是情绪，而是思维方式。不要跟情绪斗，也不要试图摆脱它，重构你的思维模式，这才是你的人生升级变现的唯一捷径。斯坦福大学教授潜心研究近20年，独创UNLOCK系统，让你摆脱情绪的桎梏，解锁你的潜能，助你重构思维，变现人生！
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编辑推荐1：2017年亚马逊AMAZON畅销书NO.1,雄霸各大畅销榜，稳居认知管理热卖榜。人人必备的思维进阶指南。如果你的人生着急变现，请尽快走出思维误区，实现认知升级与成长。
编辑推荐2：斯坦福大学教授独创UNLOCK系统，教你识别失败者惯用的思维方式：最坏预期、灾难化、贴标签、自怜、“我不配”“我讨人嫌”、过度思考、沉浸过去、逃避现实、担忧未来……《思维变现》助你重构思维、变现人生。
编辑推荐3. 真正打垮你的，从来都不是情绪，而是“情绪有害”的思维。束缚你的，从来也不是情绪，而是思维方式。重构思维，让你的情绪为你所用，这是你人生升级变现的唯一捷径。
编辑推荐4：阿里巴巴演讲教练、“余歌演说”品牌创始人余歌等鼎力推荐。美国全国广播公司（NBC）、《美国新闻与世界报道》《成功》《读者文摘》《赫芬顿邮报》等美国知名媒体和杂志数次采访和报道。
作者简介
【美】海伦·奥德斯基（Helen Odessky）
心理学博士，临床心理学家，从事焦虑缓解近20年，尤其擅长焦虑症、强迫症、恐惧症等，创办 “你的芝加哥心理医生”知名网站。海伦博士曾数次被美国知名媒体和杂志采访和报道，包括美国全国广播公司（NBC）、《美国新闻与世界报道》《成功》《读者文摘》《赫芬顿邮报》等。
目录信息
孩子一哭就抱起来，真的会宠坏孩子吗？ ／ 4
看见孩子行为背后的心理需要 ／ 8
积极养育并不等于没原则的惯纵和溺爱 ／ 10
如何理解孩子，与孩子建立亲密连接？ ／ 13
孩子的不良行为可能只是适龄行为 ／ 26
第二章 在养育问题上，你要怎样摆脱原生家庭的影响？
原来，每个孩子都在复制父母的行为 ／ 33
孩子的毛病往往是父母自身的镜像 ／ 37
你对待孩子的方式取决于你的父母 ／ 40
在爱孩子之前，请先学会爱自己 ／ 44
父母也会感到无助，需要滋养和照顾 ／ 46
第三章 在养育问题上，你和伴侣有冲突怎么办？
夫妻关系要优于亲子关系 ／ 53
给孩子最好的教育就是爸爸爱妈妈 ／ 60
第四章 别跟伴侣和孩子较劲：积极养育让沟通高效又简单
如何说伴侣才会听，怎么听伴侣才肯说？ ／ 73
如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说？ ／ 77
培养跟伴侣和孩子沟通的4种技巧 ／ 81
第五章 亲子之间，有条名叫“信任”的线
“妈妈，我重要吗？”：如何建立亲子之间的信任 ／ 87
发自内心地信任孩子，到底是一种怎样的体验？ ／ 92
第六章 在满满的幸福感中塑造家庭文化
家庭文化是支撑家庭成员情感的纽带 ／ 99
全家人一起创建将梦想变为现实的家庭蓝图 ／ 104
寻找生活的节奏，再忙也能从容育儿 ／ 108
家庭里的仪式感多一点，孩子感受到的爱就多一点 ／ 110
兄弟姐妹爱打架，其实是父母做错了 ／ 114
第七章 不要以消极的态度和固执的想法对待孩子
孩子从父母眼中看到的自己，就是他们将会成为的样子 ／ 124
积极思维父母和消极思维父母对孩子的影响有多大区别？ ／ 128
第八章 孩子，你的情绪我在乎：懂得情绪管理的孩子才幸福
提高孩子情商的亲子游戏：从体会自己的情绪开始 ／ 142
接纳孩子全部的情绪，父母需要做的只是给孩子的行为划定界限 ／ 145
父母管理好自己的情绪对提高孩子的情商很关键 ／ 153
第九章 不打不骂不罚，也能教出好孩子
惩罚孩子，不如让孩子承担一些“后果” ／ 163
如何把爱和规矩同时给孩子：替代惩罚的6种方法 ／ 169
第十章 积极养育攻略：孩子常见问题行为的解决方法
孩子爱攻击别人，父母应该怎么办？ ／ 177
孩子爱哭，父母应该怎么办？ ／ 184
孩子不听话，父母应该怎么办？ ／ 188
孩子发脾气，父母应该怎么办？ ／ 194
孩子爱顶嘴，父母应该怎么办？ ／ 198
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
自己内心强大些，不要玻璃心，不要想太多。
评分如果你已经纠正了自己的错误思维和信念，但还是很难面对恐惧，这通常是因为你选择的情境太具挑战性了。解决办法是把它分解成更易于掌控的小情境。比如，如果你觉得社交很难，可以先练习目光接触，接着可以练习目光接触加微笑，再试着练习目光接触、微笑、说“你好”，再下一次也许可以加上一句赞美。
评分很不错的思维方式 草是另一边的绿 类似这样的 很赞
评分你还在用这些错误的思维方式思考问题吗？一分为二、以偏概全、单一视角、规模错觉……如果你还在用这些错误思维方式，一定要读《思维变现》。
评分我们想要成功，就需要改变现有的思维，换个角度
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