图书标签: 情绪管理 情绪认知 儿童心理健康 绘本 育儿 情绪心理 情感素养 情绪工具书
发表于2024-12-24
我为什么不高兴 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
※内容简介※
当我伤心时我可以做什么?
我很开心,我该怎样分享我的感受?
我有些担忧,要怎样让自己安心?
太尴尬了,我现在能够做点什么吗?
我知道嫉妒不好……但我到底应该怎么想?
这是一本孩子看得懂的“情绪管理工具书”!情感素养决定了孩子心理健康水平和人际沟通能力,正确认识和掌握情绪是孩子成长的必备能力,也是英国PSHE教育体系必修课程之一。本书用富有童趣的插图和符合儿童认知水平的语言,通过对具体事情和场景的描述和分析,让孩子更懂自己、家长更加理解孩子,从而提高亲子沟通质量,帮助孩子更好地管理情绪。
--------------------------------
※编辑推荐※
★从简单情感到复杂情感,从正面情绪到负面情绪,和孩子一起客观认识并了解12种情绪,提升孩子的情感素养
★90余种小技巧教孩子面对自己的情绪应该如何思考,如何行动,如何表达,帮助孩子更好地感知和管理情绪
★特别附有适合与孩子共同记录、讨论的情绪变化表和家长指南,关注孩子每天不同时刻的情绪变化,帮助家长与孩子建立个性化的情绪管理方案
莫莉·波特,有11年教学经验的英国儿童性教育、人际关系教育专家,曾担任科学和PSHE(个人、社会、健康和经济教育)协调员和SRE(性别与关系教育)发展经理,在政府相关计划中为教师提供培训与发展支持。
育儿书里告诉我,孩子有情绪的时候,重要的第一步是和孩子共情,下一步是沟通引导。非常好~孩子和我情绪平稳下来后,再去沟通会顺利很多~那么后面就需要一些具体的操作方法,教给他,如果感到愤怒的时候可以做些什么缓解~悲伤的时候有哪些自己可以接受的办法调节……非常实用的情绪调解书!对于成年人来说也很系统好用!
评分听了音频
评分育儿书里告诉我,孩子有情绪的时候,重要的第一步是和孩子共情,下一步是沟通引导。非常好~孩子和我情绪平稳下来后,再去沟通会顺利很多~那么后面就需要一些具体的操作方法,教给他,如果感到愤怒的时候可以做些什么缓解~悲伤的时候有哪些自己可以接受的办法调节……非常实用的情绪调解书!对于成年人来说也很系统好用!
评分很薄的一本“情绪管理工具书”。本书以绘本的形式生动活泼有趣地介绍了12种情绪96中应对情绪的小技巧,简单易懂,适合亲子共度和引导孩子做好情绪管理。 引导孩子情绪管理第一步是认知和感知自己的情绪,本书生动定义情绪并给出处理技巧,是一本引导孩子管理自己情绪入门级好绘本。
评分《我为什么不高兴?》是我读的第一本情绪感知系列绘本,书中对于我们常出现的12种情绪都做了精辟的定义及8种情绪处理与表达方式。一般来说我们都能清楚的知道自己现在是开心的,却对于负面情绪没有一个清楚的分界概念,若没有去分辨清楚,通常都会将厌烦、焦虑、忌妒、暴躁及愤怒等情绪拢统的当作『不高兴』去看待。似乎也不怎么了解,可以透过什么方式来让自己好过一些、让自己平静下来。当我们不懂自己的情绪,也难以将自己的感受表达给其他人,也许还会造成身边的亲朋好友困扰,因为他们不知道你怎么了?又该如何去帮助你。 因此正确地了解自己的情绪是相当重要的,除了能减少被负面情绪影响的时间,更能练习和自己独处,深刻的了解自己的情绪感受,了解自己想要的是什么。 所以现在我都会问问自己,我为什么不高兴?
我们每个人的身体里面都住着好多个情绪宝宝。情绪宝宝们有自己的生活,也有自己的性格,平常他们会静悄悄的伴随我们左右,不仔细感受他们,很难发现他们的存在。 一旦情绪宝宝们不高兴了,或者遇见困难了,他们就不开心了,有的会伤心、有的会大哭大闹、有的会低落、有的会焦虑...
评分我们每个人的身体里面都住着好多个情绪宝宝。情绪宝宝们有自己的生活,也有自己的性格,平常他们会静悄悄的伴随我们左右,不仔细感受他们,很难发现他们的存在。 一旦情绪宝宝们不高兴了,或者遇见困难了,他们就不开心了,有的会伤心、有的会大哭大闹、有的会低落、有的会焦虑...
评分我们每个人的身体里面都住着好多个情绪宝宝。情绪宝宝们有自己的生活,也有自己的性格,平常他们会静悄悄的伴随我们左右,不仔细感受他们,很难发现他们的存在。 一旦情绪宝宝们不高兴了,或者遇见困难了,他们就不开心了,有的会伤心、有的会大哭大闹、有的会低落、有的会焦虑...
评分我们每个人的身体里面都住着好多个情绪宝宝。情绪宝宝们有自己的生活,也有自己的性格,平常他们会静悄悄的伴随我们左右,不仔细感受他们,很难发现他们的存在。 一旦情绪宝宝们不高兴了,或者遇见困难了,他们就不开心了,有的会伤心、有的会大哭大闹、有的会低落、有的会焦虑...
评分我们每个人的身体里面都住着好多个情绪宝宝。情绪宝宝们有自己的生活,也有自己的性格,平常他们会静悄悄的伴随我们左右,不仔细感受他们,很难发现他们的存在。 一旦情绪宝宝们不高兴了,或者遇见困难了,他们就不开心了,有的会伤心、有的会大哭大闹、有的会低落、有的会焦虑...
我为什么不高兴 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024