五音靜心：音樂正念幫你擺脫心理睏擾 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
武麟（Woodie Wu）
畢業於澳大利亞北墨爾本理工學院，主修音樂行業經營管理專業。
國際知名整體共振療愈導師、靜心冥想音樂製作人，“海峽音波正念中心”創辦人，被業內媒體稱為“中國靜心冥想音樂第一人”。
20世紀90年代末，作為國內最優秀的滑棒吉他手和口琴手之一，參與創作和錄製瞭大量唱片。2007年海外學習歸國後，在中美兩國同步發行瞭樂隊專輯《藍調北京》，也曾作為嘉賓樂手為央視《藝術人生》《經典詠流傳》等節目現場演奏。在印度學習瞭卡納提剋音樂之後，多年來潛心緻力於音樂療愈研究和正念靜心音樂製作，曾發行《靜心之聲2012》《徜徉歌集》等多張個人專輯。
在錄音創作和演齣的同時，也緻力於國際聲音療愈方麵的學術交流和國內正念音樂療愈的教育推廣工作，為全國各地專業機構培養瞭大批師資人纔。長期擔任多傢媒體及齣版社的特約欄目作者、譯者，譯有《流行歌麯寫作：鏇律》（人民音樂齣版社，2010）等書籍。
- 音樂
- 冥想
- 正念
- 靜心；冥想；
- 2020新讀
從走齣酒癮的迷失，到擺脫躁鬱的睏擾；從試圖逃離現實，到認知真實自我。作者以自己的酒精成癮和躁鬱問題為背景，結閤自己多年來進行正念靜心練習的經驗與心得，整理、歸納瞭一套音樂正念靜心方法，希望能夠幫助更多人用最短的時間理解正念靜心，感受靜心練習帶來的各種正麵改變，擺脫生活和工作中的煩惱與睏擾。
書中針對焦慮抑鬱、成癮依賴、社交恐懼等心理問題的音樂正念靜心練習，將會告訴你如何通過練習關注當下，調整自己的內心秩序，認知真正的自我，從而過上幸福的生活。書中練習都是基於碎片化時間的練習，可以隨時隨地進行。另外，本書特彆附贈作者新近創作的“靜心係列”專輯，以輔助讀者進行靜心練習。
具體描述
讀後感
評分
評分
評分
評分
用戶評價
準備試試這個方法瞭
评分準備試試這個方法瞭
评分準備試試這個方法瞭
评分準備試試這個方法瞭
评分一本被低估的書。作者對靜心有自己的研究和思考，裏麵的冥想也很有幫助。作者寫自己經曆的那段特彆打動人心，很勵誌
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有