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运动与营养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

运动与营养
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
2009-1
140
19.80元
9787501185078

图书标签: 营养学  进击的吃货  跑者饮食  行业  科普   

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发表于2024-12-25

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图书描述

《运动与营养》根据目前有关运动营养研究的科学证据，以问答的形式，尽量以通俗易懂的语言介绍有关运动的基本知识、各种营养素在运动中的作用、不同生理阶段人群的适宜运动量、常见慢性病病人应如何运动以及专业运动员的合理膳食营养和运动营养补充剂。生命在于运动，运动在于科学。那么什么样的运动是科学的运动？如何通过科学的运动及合理膳食达到促进健康的目的？不同生理阶段的人群和不同身体状况的人群应如何进行运动？运动时应如何选择合理膳食？运动时应注意哪些事项？

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