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通篇例子太多，实际可操作训练的只有一部分，但是还是可以拿来练视力

找个时间试一试

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速扫了一遍觉得此书很垃圾，但是鉴于以防误判的基础上又扫了一遍，确定此书无任何可读性。首先此书成书于80年代，所有的方法和原理都是博赞所提到过的，且并无新意；其二，中间掺杂“伪科学”，读到速读法治好了白内障这种例子即是；其三，方法无细节，原理无科学；就一本书来说，本身的论述部分仅占到书中1/3，开头和结尾部分都是在谁谁用了此法如何登上人生巅峰。

速扫了一遍觉得此书很垃圾，但是鉴于以防误判的基础上又扫了一遍，确定此书无任何可读性。首先此书成书于80年代，所有的方法和原理都是博赞所提到过的，且并无新意；其二，中间掺杂“伪科学”，读到速读法治好了白内障这种例子即是；其三，方法无细节，原理无科学；就一本书来说，本身的论述部分仅占到书中1/3，开头和结尾部分都是在谁谁用了此法如何登上人生巅峰。

虽然自己的视力为2.0，但这么多年来，自己却一直未能学会真正的“看”，就像自己已跑过几次马拉松，但跑步时却还不得要领一样。相信大多数人也会和自己有类似，身体机能里这种潜在的财富，就一直被埋没着。只不过多数人没有察觉到，而自己至少是感觉到了这种现象。 诺贝尔获奖...  

（一）集中力训练。 具体方法： 1. 丹田呼吸法 ------ 让心灵安静下来，产生а脑波 2. 固定点凝视法 --- 集中心力的训练 3. 视点移动法 ------ 视点移动中，对多个固定点凝视 4. 振子训练法 ------ 念头进入潜意识，影响身体 （二）扩大视幅 1. 视点.左右移动（横排书阅...  

虽然自己的视力为2.0，但这么多年来，自己却一直未能学会真正的“看”，就像自己已跑过几次马拉松，但跑步时却还不得要领一样。相信大多数人也会和自己有类似，身体机能里这种潜在的财富，就一直被埋没着。只不过多数人没有察觉到，而自己至少是感觉到了这种现象。 诺贝尔获奖...  

小日本写的书，描述这方法如何之好占了不少篇幅，但是也同时给了训练方法和训练计划，还是很实用的。

（一）集中力训练。 具体方法： 1. 丹田呼吸法 ------ 让心灵安静下来，产生а脑波 2. 固定点凝视法 --- 集中心力的训练 3. 视点移动法 ------ 视点移动中，对多个固定点凝视 4. 振子训练法 ------ 念头进入潜意识，影响身体 （二）扩大视幅 1. 视点.左右移动（横排书阅...