具体描述
人的一生大多是在逆境中度过的，当我们遭遇各种困境、失败和挫折时，逆商（AQ）的高低将起到决定性的作用。逆商表示挫折承受力的指标，反映的是人们面对逆境和挫折时的心理状态和应变能力，认知心理学、心理神经免疫学和神经生理学是逆商这一科学理论体系的三大支柱。
作者在阐述逆商CORE——Control（掌控感）、Ownership（担当力）、Reach（影响度）、Endurance（持续性）四个纬度，以及如何使用LEAD工具（L= Listen，倾听自己的逆境反应；E= Explore，探究自己对结果的担当；A= Analyze，分析证据；D=Do，做点事情）的同时，例举了现实生活中大量的案例，为读者全面展示了如何应对逆境的方法、如何重塑生活，从而向上攀登、超越自我、掌控我们未来前行的方向。
一个人的成功必须具备高智商、高情商和高逆商三个因素，在智商和情商都跟别人相差不大的情况下，决定成败重要的因素是逆商，只有具备高逆商的人才能积极面对各种艰难险阻，才有坚定的毅力和拼搏奋发的精神，才能处理好人与人之间的关系。在这个处处充满变数的时代，不管哪个领域、哪个层次的读者，都应该阅读此书。
作者简介
保罗•史托兹 博士
逆商理论的提出者，也是逆商测评、逆商发展项目和工具的开发者与研究者；他所著的《逆商》丛书被翻译为17种语言，畅销全球；
曾获《人力资源》（HR）杂志“全球十大最具有影响力的思想家”之一及《卓越执行官》（Executive Excellence）杂志“当代100位思想家”之一荣誉称号。
他长期为斯坦福大学、麻省理工学院、哈佛大学、康奈尔大学的MBA、EMBA和企业家发展项目授课及开办讲座。
作为全球领先的商业顾问，史托兹博士多年来致力于为全球领先的企业诸如宝洁、玛氏、微软、亚马逊、西门子、德勤等提供领导力、绩效、组织文化等领域的咨询服务。
目录信息
第 1 章人生就是在攀越一个又一个逆境 // 3
生活犹如登山：重新定义成功 // 5
关于人类效能的根本问题 // 6
什么是逆商 // 7
向成功攀登 // 13
逆境困局 // 28
成功之树 // 29
逆商 // 34
第 2 章我们身处逆境时代 // 37
逆境的三个层次 // 38
逆境的累积效应 // 44
登顶途中的四条危险岔道 // 47
更为保险的道路 // 54
第 3 章构成逆商的三大支柱 // 55
支柱一：认知心理学 // 55
支柱二：健康新论 // 74
支柱三：脑科学 // 78
第 4 章逆商和攀越逆境的能力 // 85
逆商的 CORE 四维度 // 88
了解你的逆商并采取行动 // 94
第二部分提高自己、他人和组织的逆商 // 97
第 5 章提高你的逆商和攀登能力的 LEAD 工具 // 99
实践证明 // 101
这些技巧从何而来 // 103
LEAD 工具如何发挥作用以及为何管用 // 105
攀越逆境的技巧 // 107
LEAD 工具的应用 // 127
引导自己抵抗重大挫折 // 129
障碍物 // 132
第 6 章停止灾难化 // 135
心中的野火 // 137
止念法和 LEAD 工具 // 148
第 7 章提高他人的逆商和攀登能力 // 149
用 LEAD 工具引导朋友 // 150
引导他人的本质 // 156
重新思考领导者的角色 // 160
用 LEAD 工具引导一位同事 // 161
用 LEAD 工具引导你的孩子学会担当 // 170
用 LEAD 工具引导他人的潜在益处 // 175
第 8 章高逆商组织：打造攀登者文化 // 179
运用逆商的好时机 // 183
逆商和变革 // 184
领导者面临的挑战 // 187
组织的逆商 // 188
逆商对组织成功所发挥的作用 // 193
创建高逆商组织过程中的障碍 // 200
课后生活：哪里出了错 // 207
攀登型组织 // 210
工作中的逆商 // 219
第 9 章攀登者的底色 // 223
为何多数学习会以失败告终：豪威尔的能力水平五阶段 // 224
影响成功的两个因素 // 227
你会有何收获 // 227
强化攀登者 // 229
逆商的更大益处 // 229
附录
· · · · · · (收起)
读后感
我们在生活中会遇到很多很多的困难和挑战，那么如何去面对这些困难，就非常能体现出一个人逆商的高低。???? 逆商其实非常有科学依据的，首先从心理学来说，有一个概念叫做习得性无助，意思是当一个人遇到挑战或困难的时候，他没有解决的方法，而且这种困难持续很长一段时间。...
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我必须说，这本书的叙述节奏把握得极其精准，完全不像有些心灵鸡汤那样拖沓冗长。作者似乎对读者的心理有着精准的把控，总能在你快要失去耐心的时候，抛出一个极其精妙的观察角度，让你豁然开朗。比如书中探讨“抗压”那部分，它没有采用传统的“坚持就是胜利”的口号式教育，而是深入剖析了压力来源的本质，并给出了一套系统性的应对策略。我尤其欣赏作者在论述过程中引用的那些跨学科的知识，从心理学到社会学，再到一些历史典故，都信手拈来，让整个论证体系显得无比扎实和可靠，绝非空中楼阁。阅读的过程就像是跟随一位经验丰富的登山向导，他不仅知道路怎么走，还清楚地标明了哪些地方可能有暗冰，哪些地方可以稍作休憩。这种体贴入微的引导，让我在阅读时始终保持着一种被尊重和被理解的感觉，而不是被灌输。
评分这本书的语言风格非常独特，它既有学术的严谨性，又饱含着一种文学的韵味。我常常在想，是如何做到在阐述深刻的认知科学原理时，还能保持如此优美的文字表达。特别是当作者描述那些关于“韧性恢复”的周期性时，所用的比喻简直是绝妙。例如，他将人心的修复比作自然界中的物种进化，强调了适应性比单纯的抵抗力更为重要。这种富有画面感的文字，让我在阅读那些偏向理论的部分时，丝毫没有感到枯燥。反而，每一次阅读都像是在欣赏一幅层次丰富的油画，需要细细品味每一笔触的深意。这种兼具深度与美感的表达，使得这本书不仅是知识的载体，更是一种愉悦的阅读体验。我甚至会时不时地停下来，回味某一段文字的措辞，思考作者选择这个词语背后的深层含义。
评分这本书的封面设计真是抓人眼球，那种沉稳中带着一丝不屈的气质，让人忍不住想翻开看看里面究竟讲述了怎样的人生哲学。我本来以为这会是一本枯燥的说教读物，但翻开第一页就被作者那娓娓道来的叙事方式吸引住了。他没有用那些高高在上的理论口吻，而是用非常贴近生活的例子，讲述了一个个看似平凡却蕴含深刻哲理的故事。特别是关于如何面对失败的那一章，简直是醍醐灌顶。我记得书中提到，真正的强大不是从未跌倒，而是在每一次跌倒后，都能找到重新站起来的支点。这个观点对我触动很大，因为我过去总是沉溺于过去的挫折，难以自拔。作者的文字有一种魔力，能把那些晦涩难懂的概念，化作我们可以触摸、可以感悟的智慧。读完之后，感觉整个人都轻盈了不少，好像卸下了不少心里的包袱，对未来充满了更坚韧的期待。这绝对是一本值得反复品读，并且随时翻阅的良师益友。
评分与其他同类书籍相比，这本书最让我印象深刻的是它对“人性复杂性”的坦诚。很多励志作品倾向于将“逆境”塑造成一个需要被彻底征服的外部敌人，但这本书却非常细腻地探讨了我们在面对困境时，内心深处产生的自我怀疑、逃避倾向，甚至是我们可能采取的“退化”行为。作者并没有批判这些“不完美”的反应，而是将它们视为人类生存机制的一部分，引导我们去理解、接纳，并最终超越它们。这种不回避黑暗面的勇气和深刻的人文关怀，让这本书显得格外真诚可贵。它不是一剂快速生效的兴奋剂，而更像是一次深入的心理探险，帮助我们直面自己内心最脆弱的部分，从而建立起一种更稳固、更持久的内在力量。读完它，我感觉自己对周围的人和事也多了一份理解和宽容，因为我知道，每个人都在与自己看不见的战场搏斗。
评分说实话，我是一个对“成功学”书籍抱有高度警惕心的人，大部分这类书籍读完之后，除了自我激励的短暂快感，很快就会烟消云散。然而，这本书的价值在于它的“落地性”。它不只是告诉你“要坚强”，而是告诉你“如何一步步构建你的坚强”。作者在书中设计了一些非常实用的自我审视工具和练习，比如“情绪地图绘制法”或者“负面事件的‘三问’结构”。我尝试着运用其中的一个方法来处理最近工作中的一个棘手问题，效果立竿见影。它强迫你去解构那些让你感到无力的巨大困境，将其拆解成一个个可以被管理的小模块。这种务实的态度，让我觉得作者不是一个纸上谈兵的理论家，而是一个真正经历过风浪，并且成功“上岸”的实干家。这本书的实用价值，远超出了我最初对它的期待。
评分行，当下是非常需要了
评分我归纳下中心思想：警惕习得性无助，不要灾难化结果。
评分功不唐捐
评分领导提出一个要求，20%的人立马反对：放弃者，60%的人观望：扎营者，20%的人积极参与：攀登者。这个例子的意思就是说：面对领导提出要求立即响应，没有任何异议只会服从，不能有思考只要给一个杆子就往前爬，指哪打哪的人都是攀登者。而稍微思考衡量有所犹豫人，都是扎营者。能独立思考反应快点儿立马提出问题并质疑反对的人，都是放弃者，这就是管理的精髓。说真的有时间多去看看一些名流大家的作品，那些才是大道。这些都是给管理者传授如何给韭菜施肥并无痛收割的一些所谓的妙招。
评分翻译好烂。
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