《别让无效努力毁了你》分7部分,25章节,详细阐释了时间、能量和注意力对提升效能的关键作用,比如:找到你的黄金时间、建设体能精力、通过冥想来提升专注力……书中介绍的25种方法都是作者在长期研究中千挑万选出来,并且经过亲身验证的高效方法。每章包含一个测试,理论与实践的结合让阅读的过程就像经历一场高效实验。
名人推荐:
克里斯贝利尝试了你所能想象的所有高效方法,他的坦率和卓越的表达能力会给你带来非常有趣的阅读体验!
——戴维·艾伦(GTD时间管理法创始人)
这本书能让你在短短几天内,就体会到高效带来的好处,并且享受整个过程。
——赛斯·高汀(前雅虎营销副总裁)
有太多次,我们重复去做那些习惯和经常做的事情。这本书会对所有老套成型的高效方法进行实验和分辨,并最终得出真正有用的东西!
——肖恩·埃科尔(哈佛幸福课的主要设计者)
克里斯·贝利,毕业于渥太华卡尔顿大学,拒绝了两份高薪工作,专注于高效能方法的探索。博客累计写作20万宇,每天有超过200万人关注和阅读。《纽约时报》《快速公司》《财富》《纽约杂志》争相报道他的研究成果,著名的TED大会也邀请他演讲,并介绍他“可能是这个世界上最高效的人之一”。
读完还是有不少效能方面的收获的。 第一点就是将每天的工作任务设定为三个,数量不要超过三个,这样精力可以更加集中,其他的小任务可以放在碎片小任务里面。 第二点就是对一些当前不愿意做的觉得比较困难的任务,要克服它可以采用安抚艰难任务的方法。 第三点就是可以列出自己...
评分如果忙碌不能帮助你取得什么成果,那么忙碌无异于懒惰。 高效能是什么? ~时间不是最重要的,因为时间是固定因素,不受人为控制;而注意力和能量是可控因素 ~高效能的衡量标准是结果、是完成了多少任务 如何实现高效能? -目标 三目标法 ~每日3个目标,每周3个目标,每月3个目...
评分希望通过这本书,了解到如下几点: 1. 什么是无效努力? a. 无效努力的反面就是高效能,高效能三要素:时间、能量和注意力。高效能要求我们不仅要会管理时间,还要回管理能量和注意力。如果不会管理时间,我们会拖延;如果不会管理能量,我们会精疲力尽、疲惫不堪;如果不会管...
评分作者出于自身喜欢的原因,拒绝了两份薪资丰厚的工作,选择走上一条没有人走过的路-一年的高效能测试。他的获得,不仅仅是因为他选择了没人实践过的长期,而是一步步用自己亲身验证过的理论告诉我们,怎么才能做到,不是为了更多更快的成果,而是一丝不苟、目标明确德做对做好那...
评分现在看来,本书简单但相当有价值。好像知音一般,阅读本书就像看自己的“心得笔记”。
评分一部比较完善的全方位高效能测试汇报书
评分三目標!????
评分有收获,内容可上可能会有一些老生常谈的东西。但是这本书不仅总结了一些方法,更重要的是,教给我们对待这些方法的态度——比如用测试的形式让我们一个方法一个方法地、去切切实实地去实践;再比如实践的时候,采用渐进式改变。
评分比较综合的一本个人管理书,基本看了这个别的都是大同小异了。
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