蔡康永的情商課——為你自己活一次 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
蔡康永
從上個世紀的尾巴，開始參加公共活動，比方說，主持一些節目，寫一些東西，講些話，安慰或者傷害一些別人。
生產地是台北，血統有時被認為是上海。
在加州大學洛杉磯分校UCLA念完影視製作的研究所。最廣為人知的節目，是主持《康熙來了》及參與《奇葩說》，最廣為人知的書是《說話之道》，導過一部電影《吃吃的愛》，也曾經和藝術家蔡國強及五月天的主唱阿信，分別一起做過行為藝術及裝置藝術。另外，開了《情商課》的語音課程，在喜馬拉雅FM播放。
覺得活著確實有活著的樂趣，但「意義」「快樂」「愛情」都被高估了，可以更放鬆、更恰當的看待這些事。
覺得寫書是「探測自己」的過程。如果寫出來的書，剛好也能夠令看到的人、拿去各自探測自己，這書就寫得值得。
活著的根本樂趣之一，就是不確定，就是探勘與測量自己的內心。王國維說：千門萬戶是耶非？唯有茲疑不可疑。
只有疑過之後的明白，才是可以依靠的明白。
只有明白之後，自己才會出現。
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很多人說要做自己，只是說著玩的。
先弄清自己是怎麼回事，才可能開始做自己啊。──蔡康永
他，是《康熙来了》裡的王牌主持人、《奇葩說》裡觀點獨到的導師，是公認的高情商金句王。他說話總是溫柔、包容而冷靜，既能充分表達自己的看法及意見，又能讓他人感覺暖心而不失面子，被知名主持人馬東譽為世間少有「讓自己開心，也讓世界開心的人」。
這些年間，他發現有件事跟會說話同樣重要，那就是擁有｢高情商｣。他凝聚30年來在演藝圈摸索出的門道，舉大量實例、動人的故事和對話，以及獨到的幽默感和奇思妙想，幫讀者掃除自卑、恐懼、自欺、空虛……等負面情緒，踏出高情商的第一步。
提高情商，改變的不只是人際關係，甚至能改變一個人的命運。
◆我不是為你活的，你也不是為別人活的。你知道到今天為止，你已經為了別人，放棄了多少自己嗎？
◆情緒，就是我們當下的自己。想要高情商，就要做到適合與平衡，而不是極端的壓抑情緒，或極端的放任情緒。
◆消化情緒需要採取有效的行動，而選擇有效行動的依據，是釐清自己的感受。
◆幸福指需要「人和」──與人和、與自己和。而且最奇妙的是，如果一個人能夠「與自己和」，就能「與別人和」。
◆你也許聽說過，世界有世界的規則，但那不是你的規則。世界上只有一種值得你遵行的規則，那就是～你的規則。
◆你以為情商是壓住你的情緒嗎？如果手腳都被壓住。你要怎麼奔跑與舞蹈？對於情緒，我們要珍惜，並且恰當的分配，而不是壓制或遮蓋。
◆我們的心力，那麼有限，那麼珍貴，你怎麼捨得每分每秒的揮霍你的心力，去評價各種與你無關的人？去反應各種與你無關的事？
◆別老是相信那些動不動就要死要活的戲劇與歌曲，那些東西本來就被設計成情緒的炸彈，誰會抱著炸彈過日子呢？如果想要寧靜，並且內心強大，就要多看書，多與自己相處。
◆所有好看的戲劇，其中的人物情商都很低。追劇時請順便拿出抬槓的精神，當作自己的情商訓練。
本書特色
★寫出暢銷近400萬冊《說話之道》的蔡康永，《奇葩說》與《康熙來了》的蔡康永，這次再度出手，為了讓每個人找回內心的強大，活出讓自己和別人都愉悅的高情商人生。
具体描述
读后感
看蔡康永的书，是因为喜欢蔡康永这个人，所以爱屋及乌吧。 先动脑，再动嘴，这就是最简单化的情商吧。 这本书是我失恋的时候，在西西弗看到的。 那个时候，在不断的反思自己身上的问题——任性、自私、高冷…总之，觉得自己很差劲。 所以，“情商低”就成了我给自己贴的标签。 ...
评分一直认为，善待自己，便是最好的情商。这个观点，恰好与《蔡康永的情商课》的观点吻合。用蔡康永自己的话来说：情商，就是要能够辨认当下的自己，正处于什么样的情绪，从而渐渐了解自己，然后一步一步地，具备安放情绪的能力。 整本书的主题就是“如何为自己活一次”。综合书中...
评分 评分 评分下午，在西西弗书店展开了这本新书的首发媒体见面会，我以书友的身份报名参加，并抱着探寻蔡康永本身的理性好奇来到现场，可当我看到现场书友人数的众多，让我退而求其次选择拿起这本书在书店一旁的阅读区，点了一杯咖啡静静地阅读。 三个小时迅速得读完此书，对于我而言它是一...
用户评价
有時候暢銷讀物也挺好的，比如這本，夾在難的讀物當中，就像漱口水，漱一漱口，口氣更清新了。
评分在台湾逛书店时顺便买下的书。相信很多人读完这本书都会有一种“道理我都懂”的感觉。如果自己不是因为正好当下正在面临书里写到的难题，也许我可能也会草草读完然后把它塞进书柜的某个角落吧。人的很多情绪，我们会自以为这么多年来应该早就想明白摸清楚了，但无论如何有些时候都可能需要借助另一种言说的力量去帮你定义问题。这就是这本书的意义。
评分比较像是要实际行动之前的思路梳理，确实有点像鸡汤文， 但有些道理却也让自己的一些暴躁情绪，在康永看似自言自语的呢喃中得到平静和安慰。
评分每次读之前必须找一个脑子比较空的时间。因为一读起来，就会关于书中某个观点，某句话想很久。是一本值得细细品味的书。
评分这是一本关于态度的书，态度易立，而贯彻却难，估计这本会被很多人认为是不太有用的心灵鸡汤。还好对于浅薄的我而言，还是有见识到了新的角度的。
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