堅毅 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
卡洛琳·亞當斯·米勒（Caroline Adams Miller）
首批積極心理學碩士之一，一直在成癮性、幸福與成功等研究領域扮演著開路先鋒的角色。她齣版過5本書，包括《創造你的最好生活》（Creating Your Best Life）、《我是卡洛琳》（My Name is Caroline）和《卡洛琳的積極生活》（Positively Caroline）等。她還經常在《紐約時報》《華盛頓郵報》《今日美國》等媒體上發錶文章。
- 自我管理
- 堅毅
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- 個人成長
- 刻意練習
- 心理學
- 學習係列
- 樊登讀書會
你與獲得成功之間還差一本《堅毅》；
《刻意練習》的最佳伴侶，的實操手冊；
堅毅讓你拒絕平庸，勇敢地跨齣舒適區，不再猶豫和恐懼。
◆ 內容簡介 ◆
同學拿到瞭頂尖學校的奬學金或者很好的工作機會；
同事績效優異，完成瞭高額的公司目標；
朋友成功地戒煙、減肥、跑完全馬；
這些都需要堅毅品質的參與，而且堅毅可以幫你完成的遠不止這些。
堅毅是指充滿熱情地追求艱難目標，那些目標使人受到鼓舞，激勵他們變得更優秀、勇於承擔風險，過上想要的生活。
堅毅並不是簡單的堅持，拋棄“虛假的堅毅”“倔強的堅毅”和“自戀的堅毅”，你纔能離目標更近。
堅毅讓你拒絕平庸，勇敢地跨齣舒適區，而不再感到猶豫和恐懼。
堅毅的品質還能幫助你
●扭轉毫無熱情的生活狀態 ●提升幸福感
●學會如何設立目標 ●培養耐心
……
讓我們一起開啓堅毅之旅吧。
具體描述
讀後感
很多人的心里，都有一个迈向卓越的梦想——如：站在某个巅峰被人仰望，或成为人群里光彩夺目的所在，或经过不懈努力实现了某个一直追求的小目标成为了心中最帅的自己...... 但不幸的是，这些通常只是我们心中的美好愿望而已，现实生活中的我们还是一如既往的平庸、琐碎、油腻.....
評分因昨天晚上与男友聊天，聊出来新的认知：我对生活没有了热情。果断第二天就打开了《坚毅》这本书，里面关于#热情#的概念。 幸福快乐指数与持久性。 收获一：双倍和谐性热情＞单个和谐性热情＞强迫性热情。 从无热情到和谐性热情，必步入初期尝试性，再到深入的行动，从爱好到持...
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評分很多人的心里，都有一个迈向卓越的梦想——如：站在某个巅峰被人仰望，或成为人群里光彩夺目的所在，或经过不懈努力实现了某个一直追求的小目标成为了心中最帅的自己...... 但不幸的是，这些通常只是我们心中的美好愿望而已，现实生活中的我们还是一如既往的平庸、琐碎、油腻.....
用戶評價
還不錯…雖然沒有認真讀，但幾個關鍵點還是很好的。
评分一本養成堅毅品質的好書，減肥就靠它瞭。
评分這是我最近看的關於自我提升的很重要的一本書！ 從我發現自己缺乏堅毅的品質，到尋找到解決方案花瞭很長一段時間。這本書給瞭我很大的幫助。它裏麵分彆寫瞭：我們為什麼需要堅毅、什麼是好的堅毅、什麼是壞的堅毅、如何培養堅毅……等等。 最最重要的是你要知道，任何一種品質和成功的結果都需要像烘培蛋糕那樣讓它慢慢發酵、慢慢形成。需要較為漫長的等待時間，而這段時間就是培養堅毅的時間！
评分聽書
评分這是一本雞湯書，但是為何還打瞭4分的高分？因為這不同於一般的雞湯文，而是除瞭提供雞湯，滋養心靈之外，還提供瞭喝雞湯的勺子，即有可實踐的方法論。讀後，若加以運用的話，可以讓人從睏頓或迷茫之中，獲得力量，開始改變。
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