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坚毅

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[美]卡洛琳·亚当斯·米勒 (Caroline Adams Miller)
机械工业出版社
华章心理
王正林
2019-1-1
296
49
平装
学习典藏书系
9787111614036

图书标签: 自我管理  坚毅  自我成长  个人成长  刻意练习  心理学  学习系列  樊登读书会   


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发表于2025-05-29

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图书描述

你与获得成功之间还差一本《坚毅》;

《刻意练习》的最佳伴侣,的实操手册;

坚毅让你拒绝平庸,勇敢地跨出舒适区,不再犹豫和恐惧。

◆ 内容简介 ◆

同学拿到了顶尖学校的奖学金或者很好的工作机会;

同事绩效优异,完成了高额的公司目标;

朋友成功地戒烟、减肥、跑完全马;

这些都需要坚毅品质的参与,而且坚毅可以帮你完成的远不止这些。

坚毅是指充满热情地追求艰难目标,那些目标使人受到鼓舞,激励他们变得更优秀、勇于承担风险,过上想要的生活。

坚毅并不是简单的坚持,抛弃“虚假的坚毅”“倔强的坚毅”和“自恋的坚毅”,你才能离目标更近。

坚毅让你拒绝平庸,勇敢地跨出舒适区,而不再感到犹豫和恐惧。

坚毅的品质还能帮助你

●扭转毫无热情的生活状态 ●提升幸福感

●学会如何设立目标    ●培养耐心

……

让我们一起开启坚毅之旅吧。

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著者简介

卡洛琳·亚当斯·米勒(Caroline Adams Miller)

首批积极心理学硕士之一,一直在成瘾性、幸福与成功等研究领域扮演着开路先锋的角色。她出版过5本书,包括《创造你的最好生活》(Creating Your Best Life)、《我是卡洛琳》(My Name is Caroline)和《卡洛琳的积极生活》(Positively Caroline)等。她还经常在《纽约时报》《华盛顿邮报》《今日美国》等媒体上发表文章。


图书目录


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用户评价

评分

当你总是敞开胸怀,广泛涉猎诸多事情,实际上对它们付出了太多精力,于是再没有更多的精力集中在任何一件事情上。 真正的坚毅是专注的。具有这种品质的人不会倔强地在生活中的每一件事情上都充当终结者。他们会为真正重要的东西保留他们的自津,不会把时间浪费在他们追求目标的道路上偶然遇到的所有事情上。

评分

可以实践的方法论 可行性高

评分

坚毅 与我的人生格言“善良 专业 自强”后俩词密切相关 纵观全书 难免有鸡汤成份的案例 但这并不十分影响此书给我们的忠诚告诫:坚强而扎实地走向你所想要的生活!

评分

樊登读书打卡…

评分

你与获得成功之间还差一本《坚毅》,《刻意练习》的最佳伴侣,人人可以习得的实操手册。

读后感

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因昨天晚上与男友聊天,聊出来新的认知:我对生活没有了热情。果断第二天就打开了《坚毅》这本书,里面关于#热情#的概念。 幸福快乐指数与持久性。 收获一:双倍和谐性热情>单个和谐性热情>强迫性热情。 从无热情到和谐性热情,必步入初期尝试性,再到深入的行动,从爱好到持...  

评分

很多人的心里,都有一个迈向卓越的梦想——如:站在某个巅峰被人仰望,或成为人群里光彩夺目的所在,或经过不懈努力实现了某个一直追求的小目标成为了心中最帅的自己...... 但不幸的是,这些通常只是我们心中的美好愿望而已,现实生活中的我们还是一如既往的平庸、琐碎、油腻.....  

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坚毅的内涵: 1.与他人建立积极关系2.乐观豁达3.谦卑4.自信5.给予6.专注。 坏的坚毅: 1.虚假坚毅(虚假坚毅的人们一心想让你知道他们做了多少事情、工作多么努力、性格多么坚强,而他们自己也陶醉在自己一手包装的成功光环下,如痴如醉,夸夸其谈) 2.倔强坚毅(当目标已经不...  

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