坚毅 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
卡洛琳·亚当斯·米勒（Caroline Adams Miller）
首批积极心理学硕士之一，一直在成瘾性、幸福与成功等研究领域扮演着开路先锋的角色。她出版过5本书，包括《创造你的最好生活》（Creating Your Best Life）、《我是卡洛琳》（My Name is Caroline）和《卡洛琳的积极生活》（Positively Caroline）等。她还经常在《纽约时报》《华盛顿邮报》《今日美国》等媒体上发表文章。
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你与获得成功之间还差一本《坚毅》；
《刻意练习》的最佳伴侣，的实操手册；
坚毅让你拒绝平庸，勇敢地跨出舒适区，不再犹豫和恐惧。
◆ 内容简介 ◆
同学拿到了顶尖学校的奖学金或者很好的工作机会；
同事绩效优异，完成了高额的公司目标；
朋友成功地戒烟、减肥、跑完全马；
这些都需要坚毅品质的参与，而且坚毅可以帮你完成的远不止这些。
坚毅是指充满热情地追求艰难目标，那些目标使人受到鼓舞，激励他们变得更优秀、勇于承担风险，过上想要的生活。
坚毅并不是简单的坚持，抛弃“虚假的坚毅”“倔强的坚毅”和“自恋的坚毅”，你才能离目标更近。
坚毅让你拒绝平庸，勇敢地跨出舒适区，而不再感到犹豫和恐惧。
坚毅的品质还能帮助你
●扭转毫无热情的生活状态 ●提升幸福感
●学会如何设立目标 ●培养耐心
……
让我们一起开启坚毅之旅吧。
具体描述
读后感
某天在微博上看到苏听风的推荐，于是买了这本书来读，喜欢这个书名，也喜欢书里所说的培养坚毅的方法。 一个人首先要想坚毅，才能拥有坚毅。 不须讳言，柔弱，在某种程度上来说也是一种力量，可以激发别人的保护欲，让自己获得他人的力量。然而对于我自己来说，还是希望性格坚...
评分因昨天晚上与男友聊天，聊出来新的认知：我对生活没有了热情。果断第二天就打开了《坚毅》这本书，里面关于#热情#的概念。 幸福快乐指数与持久性。 收获一：双倍和谐性热情＞单个和谐性热情＞强迫性热情。 从无热情到和谐性热情，必步入初期尝试性，再到深入的行动，从爱好到持...
评分 评分一、坚毅的定义 第一次听说坚毅这个词，是看TED演讲。讲者Angela说：无论在何种情况下，比起智力，学习成绩或是长相，坚毅是最为可靠的成功指标。 什么叫坚毅？ “向着长期的目标，坚持自己的激情，即便历经失败，依然能够坚持不懈地努力下去，把生活当成一场马拉松而不是一次...
评分坚毅将是在21世纪拉开人与人之间距离的最大品质。如果拥有了正确的坚毅的品质，那么你的成功将只是时间问题。什么才是正在的坚毅?热情、谦卑、长期的目标、自信、给予、顽强、从失败中学习、真诚这些品质组成了坚毅的优秀品质。如果缺乏这些，那么坚毅也无从谈起！ 作者在书里...
用户评价
一本养成坚毅品质的好书，减肥就靠它了。
评分老外的这类工具书还是挺适合听书的，自己读的话就有点费时了。坚毅品质的培养请参考菲尔普斯的成长记。
评分老外的这类工具书还是挺适合听书的，自己读的话就有点费时了。坚毅品质的培养请参考菲尔普斯的成长记。
评分推吧，浏览。在泥浆满至脖子时放声歌唱，低头向障碍发起猛冲，在和鲨鱼搏斗时猛击它的鼻口，可以考虑心志部分，潜意识放松时增加一些语句；真正坚毅的人们，因设定艰难的目标而闻名，如果自己不愿意设置，至少不要排斥别人的设置，去搏击一下；酒精容易削弱意志力；别忘从失败中学习，即使学不到东西，也别忘去学一下。
评分可以实践的方法论 可行性高
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