小哈圖書下載中心

 小哈图书下载中心 logo

正念減壓自學全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

正念減壓自學全書
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
鬍君梅
中國輕工業齣版社
2019-1
396
76.00元
平裝
9787518421145

圖書標籤: 正念  akb  Psych   

喜歡 正念減壓自學全書 的讀者還喜歡


下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-12-25

正念減壓自學全書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

正念減壓自學全書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

正念減壓自學全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


圖書描述

Google、Apple、Facebook等公司員工使用的減壓法，正念導師馬淑華、童慧琦、方瑋聯、劉興華等聯袂推薦！

你經常自責、不輕易放過自己嗎？你經常焦躁不安卻又努力裝作沒事嗎？你經常抱怨周圍的一切卻又無力改變嗎？睡眠品質不好嗎？如果你對以上問題的迴答大部分是“是”，那可能錶明你的身心已經失調，生活也可能有點無序瞭。本書的正念減壓練習，正是一套教你練習“好好照顧自己”的操作手冊，在簡單的練習中，重新整閤自己的身心靈！

正念減壓風靡全球近40年，影響瞭包括醫學界、心理學界、教育界和企業界在內的各重大領域。在醫學領域，正念減壓能改善睡眠障礙、高血壓、慢性疼痛等病癥；在心理學領域，正念減壓能改善抑鬱、焦慮、強迫等癥狀；在企業中，正念減壓能減緩員工的壓力，提高其工作效率；在教育領域，正念減壓能提升學生的專注力以及其情緒管理能力。

正念減壓自學全書 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

鬍君梅

颱灣首位美國麻省大學醫學院正念中心（Center　For　Mindfulness，簡稱CFM）認證導師。

當代正念領域兩大經典巨著《正念療愈力》《自我療愈正念書》（繁體版）的譯者。1991年颱灣政治大學會計係畢業，在商界工作瞭10多年後重返校園，取得颱灣政治大學宗教所碩士和颱北教育大學心理谘詢師碩士，2010年，因對正念減壓課程充滿好奇，遠渡重洋到美國麻省大學醫學院正念中心學習。

2010年成為CFM閤格正念減壓老師。2016年取得颱灣首位CFM認證的正念減壓課程老師。2017年完成CFM的正念減壓師資培訓師培訓，成為颱灣首位能正式培訓正念減壓課程老師的老師。

2014年成立華人正念減壓中心，與一群誌同道閤的夥伴將正念傳播到各個領域，包括學校、地方政府機關、企業、醫院以及各種社會福利機構等，也積極參與協助各種學術研究，已教授八周正念減壓課程約80次，進行瞭300多場演講和工作坊。

圖書目錄

正念減壓自學全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

大緻翻翻還不錯

評分☆☆☆☆☆

大緻翻翻還不錯

評分☆☆☆☆☆

大緻翻翻還不錯

評分☆☆☆☆☆

大緻翻翻還不錯

評分☆☆☆☆☆

大緻翻翻還不錯

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

正念減壓自學全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有