請停止過度焦慮

請停止過度焦慮 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:中國工人齣版社
作者:林奕廷
出品人:
頁數:182
译者:
出版時間:
價格:38.00元
裝幀:
isbn號碼:9787500870081
叢書系列:
圖書標籤:
  • 焦慮
  • 自我治療
  • 心理學
  • 焦慮
  • 心理健康
  • 自我提升
  • 情緒管理
  • 壓力應對
  • 認知行為療法
  • 正念
  • 放鬆技巧
  • 生活方式
  • 個人成長
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天下本無事,庸人自擾之。 傑剋遜放鬆法 韓瑞剋森放鬆法 以及冥想 都可以嘗試一下

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還可以,不是特彆深層

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