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不焦虑

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柯云路
华夏出版社
2011-8
275
29.80元
平装
9787508063119

图书标签: 心理学  柯云路  心理  闲书  焦虑  健康  书箱3   


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发表于2024-11-10

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图书描述

《不焦虑》是著名作家柯云路关注现代人精神危机的代表性作品,以真实个案为基础,运用西方心理学和东方禅宗来具体分析具体问题,让有焦虑情绪的现代人建立起对焦虑的正确认知,由此处理好自己与自己、自己与家人、自己与事业、自己与还击国内的关系;让你突破焦虑迷雾,消解生活压力,保持身心平衡,达到精神愉悦。生活在现代社会,焦虑是无法避免的。我们享受着经济高速发展带来的富足,幸福感却越来越低。人人都在焦虑,只是程度不同。

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著者简介

柯云路,当代著名作家,著有《新星》《芙蓉国》《蒙昧》《龙年档案》等二十余部长篇小说,在社会各阶层都拥有众多读者。作者还广泛涉猎哲学、心理学、东方文化等学科,著有文化人类学专著《人类时间》,历史研究专著《极端十年》,人生哲学著作《破译命运密码》《工作禅二十四式》,心理学著作《走出心灵的地狱》《不焦虑》《破译疾病密码》,当代婚恋研究著作《爱情真相》《婚姻真相》《婚恋潜规则》等。作者一直关注教育,从《情商启蒙》开始的一系列相关作品,均受到读者欢迎。《中国孩子成功法》《好父母教出好成绩》《天才少年的十二把金钥匙》是其教育方面的代表作。


图书目录


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用户评价

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本想找寻心灵宁静之所,却从头到尾被这种被媒体炒作的装逼文字弄得更加烦躁。

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被封面吸引,内容完全看不下去,废柴本就不焦虑

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本想找寻心灵宁静之所,却从头到尾被这种被媒体炒作的装逼文字弄得更加烦躁。

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以叙述的方式讲解了不焦虑的秘密,直接给出了方法,有些道理还是耐人寻味的

读后感

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焦虑其实与生俱来,没什么大不了的。理想与现实的落差产生冲突,冲突导致人们焦虑,过多而又持久的焦虑引发了焦虑症。焦虑的本源是恐惧。人不能随意指挥自己,不可能下一个命令就指挥了自己,要通过行动、表情、言语、思维、回忆、想象来指挥自己。所以,请多多体会做眼前事时...

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