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发表于2024-08-02
《失眠療愈》 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《失眠療愈》由擁有14年臨床實踐,診療超過10萬失眠患者的北京大學睡眠醫學專傢孫偉博士撰寫,並獲中國睡眠研究會科普部權威推薦。書中係統闡述瞭“行動改善睡眠、藥物輔助睡眠、從心根治失眠”三部麯治療法,打包世界睡眠研究的最新成果&基本知識&數據調查&科學測試&行動步驟&藥物指南&真人分享,並配以近百幅暖心療愈插圖和藥物全彩圖片,幫助失眠患者走齣誤區、釋放焦慮,及早獲得療愈。
孫偉,男,2009年7月畢業於北京大學,獲臨床醫學博士學位。中國醫師協會睡眠醫學專業委員會委員、中國醫師協會精神科醫師分會青年委員、中國睡眠研究會青年委員、優秀科普專傢。2009年8月起就職於北京大學第六醫院,現為副主任醫師。專業方嚮:睡眠障礙、抑鬱癥、酒精和藥物依賴、心理治療。2004年開始診治失眠患者,有14年臨床經驗。
OK 確實很像國內醫院的心理科:粗暴
評分淺顯易懂,又有一定的哲學高度。
評分5星好書
評分難得的以最樸素的姿態,像醫者與患者促膝談心一般講述關於睡眠的事。
評分淺顯易懂,又有一定的哲學高度。
说来很巧,前不久看完四集纪录片《追眠记》,我才认识到这个世界上有那么多失眠的人,他们的不得以和痛苦让人叹息。我开始热心寻找可以治疗失眠的办法,恰好有机会看到由世界图书出版公司出版的孙伟写的《失眠疗愈》,全书正文共有161页,我在快速看完之后深深感到收获太大了。...
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