图书标签: 生活  自我管理  日本  微习惯  习惯  冲幸子  个人管理  随笔   

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善良 温柔 安静

这本书给我太多灵感，顺便着的一分钟，就在点滴中改变自己，真好！

这本书给我太多灵感，顺便着的一分钟，就在点滴中改变自己，真好！

日式平和，市场化产物，唯一获取就是肥皂与皮质可以互搭。

用了差不多一小时读完，总结一下我喜欢的几个习惯： 1、用完洗手池、厨房水池后擦干； 2、每次用桌子和用完桌子都擦一遍； 3、洗澡的时候清洗马桶； 4、每次开电视的时候擦电视； 5、门把手有污渍就随手擦一下。 还有很多习惯，我只是特别喜欢这几个卫生习惯～～

1.新的皮革制品与肥皂 2.如果午餐吃得太油腻了，晚上我就会只吃苹果喝牛奶来保持体重。 将新鲜的苹果带皮切成薄片放入红茶里也非常美味。 3.时刻注意“70%收纳”非常重要。 4.“1分钟家务的习惯” 5.鲜花装饰 6.用湿的抹布蘸取剩余的面粉或啤酒来擦拭不锈钢制品的锅具，能有效...

幸福是什么？ 在日本“生活美学家”冲幸子看来，幸福绝不是遭罪，而是由现实生活中无数个小小的感动积累而成。所以享受生活中的每一天，并精心地经营着我的小日子，就能脚踏实地的感受到幸福。 具体来说，只要坚持下来就会幸福的秘诀就是正确的饮食、合理的生活习惯并保持运动...  

本书的精髓——顺手一做。 学到很有用的是，要学会拆分。把觉得麻烦的事情全都拆分成一分钟就可以做的小事情，然后坚持去做，慢慢地就可以成为习惯，实行容易也益处多多。 还有就是里面写到的鼓起勇气帮助他人，之前看到别人提着很重的东西，想上前帮助又总觉得唐突，犹豫不决...  

幸福是什么？ 在日本“生活美学家”冲幸子看来，幸福绝不是遭罪，而是由现实生活中无数个小小的感动积累而成。所以享受生活中的每一天，并精心地经营着我的小日子，就能脚踏实地的感受到幸福。 具体来说，只要坚持下来就会幸福的秘诀就是正确的饮食、合理的生活习惯并保持运动...  

无论我们的生活多么繁忙，只需要抽出一分钟来改善生活中的小习惯，提高我们的生活质量，让我们的生活更幸福满意度爆棚。 《精彩人生的一分钟小习惯》的作者是日本的生活大师冲幸子女士，她是随笔作家，生活评论家，家政支援服务公司“FRAUGRUPE"的法人。同时还担任大学的客座教...