高效能人士的笔记整理术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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每一个学习、工作过的人，都少不了跟笔记本打交道。写了这么多年的笔记，你确定自己真的理解它了吗？为什么同样的内容，别人总记得比你时间少、速度比你快、效率比你高，而且效果还更好呢？先别急着怀疑自己的智商，也许正是你的笔记拖了大脑的后腿。 聪明人的笔记可以让其事半功倍，错误的笔记却是名副其实的“猪队友”，只能阻碍我们能力的发挥。改变一下记笔记的方式，掌握正确的方法，你会发现自己的学习效率更高、工作效果更好了！还在为写文案、出提案而烦恼吗？还觉得自己的工作纷繁复杂、没有头绪吗？快翻开这本书，学习一下如何整理你身边海量的资料吧！

霁色，全脑教育集团项目主管，致力于大脑开发、提升工作效能的研究工作，擅长通过笔记进行工作规划，总结出一套高效笔记术。

第1章 关于笔记的那些事 001
1．别忽略记笔记这件“小事” 002
2．用你的笔记本把工作成果“放大” 004
3．别怕忘记，你的记忆都放在笔记里 006
4．任何事都有最适各自己的路径，笔记也一样 009
5．不做好准备，笔记本也能让你事倍功半 011
第2章 笔记本的选择与使用方法 016
1．选择纸笔的第一要素—喜欢与否 017
2．给你的笔记本分分类 019
3．大本子、小本子，合适的才是好本子 022
4．笔和纸里的那些小秘密 025
5．别让笔记本变得五颜六色 029
6．你的笔迹是蓝色还是红色？ 032
7．妙用活页本，生活还可以更简单 034
8．笔记本最后面的神秘口袋 037
9．自制“垫板”，让你的笔记本多元化 040
第3章 让你的笔记“乱中有序” 044
1．单调的笔记让你疲倦了吗？ 045
2．学会在纸上“随手涂鸦” 048
3．“画”好笔记不容易 054
4．永远别忽略标题栏 056
5．按时间线整理你的笔记 059
6．便利贴—“小个子”发挥大用处 061
第4章 高效笔记术永远不能忽视的小技巧 065
1．传说中的“黄金三分法” 066
2．用好小符号，把逻辑印在脑子里 070
3．会画思维导图，你的大脑更清晰 073
4．思维导图的几个小技巧 078
5．用“四象限法则”梳理轻重缓急 081
6．关于照片和笔记不得不说的那些事 084
7．“who”“when”和“what” 086
第5章 时间从笔记里“挤”出来 090
1．做好日程记录，你需要纸质笔记本 091
2．分清轻重，立刻行动 094
3．别忘了给你的工作限定时间 097
4．给自己留一点“懒惰”的余地 100
5．月计划是最重要的计划表 102
6．你的任务应该列一个清单 105
7．定期活动有特殊的安排方法 108
第6章 一笔 一本 好方法=超级学习机 112
1．笔记本与学习的完美组合 113
2．写笔记不等于照搬照抄 116
3．掌握好“空行大法”，你的记忆更清晰 118
4．从“边看边写”转变为“边记边写” 121
5．笔记本的“中部区域”，你的学习诀窍所在 123
6．用好逻辑词，将内容串联起来 126
7．在笔记中不断思考和概括 129
第7章 带着笔记去工作 134
1．工作笔记最重要的是“有效” 135
2．用不同的笔区分工作的三个阶段 137
3．同一主题的工作集中记在一起 140
4．思考问题一定不能脱离“fact” 142
5．用“随身笔记本”记下你的好点子 145
6．无聊的会议因为你的笔记而改变 149
7．出差也别忘记随身记 152
8．交流会上的重要笔记法则 155
第8章 记笔记也要学会“断舍离” 158
1．工作笔记=随时舍弃大量信息 159
2．学会整理笔记，你才会“回头看” 162
3．战略性笔记不可缺少的“提问力” 165
4．在笔记里学会提出“问题” 167
5．让你的笔记围绕关键点而写 170
6．总结信息要记住“less is more” 172
7．所有的笔记都应该有“解决方案” 175
第9章 记笔记，没有APP怎么行 178
1．纸质笔记与APP笔记该怎么选 179
2．还把APP当作备忘录？快让它变身日程闹钟！ 181
3．按紧急程度给你的日程列好等级 185
4．让你的笔记更有层次感 192
5．时间紧迫怎么办？先录音再整理！ 198
6．一张图片胜过千言万语 203
7．让APP“自动”为你减轻负担 212
8．让你的笔记更有“行动力” 219
9．数字化时代的资料收集，其实只需一步 222
· · · · · · (收起)