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作者以通过多巴胺引起的“强化学习”强化大脑、通过“时间压力”锻炼大脑的持久力、培养专注力这3个重点为基础,列举了37种大脑强化学习法,并归纳了马上就能用的茂木学习秘诀。
脑科学家,索尼电脑科学研究所资深研究员、东京工业大学研究所客座教授、早稻田大学国际教养学院兼职讲师。
1962年出生于日本东京,毕业于东京大学理学院、法学院,而后继续攻读东京大学研究所理学系研究科物理学博士课程,成为理学博士。曾任职于理化研究所和剑桥大学。
主要著作有《大脑和感质》、《释放心灵的大脑体系》、《脑内现象》、《什么是意识》、《“大脑”整理法》、《感动的大脑》、《大脑和创造性》、《大脑和假想》、《质感降临》、《柔软的大脑》、《灵感脑》等。
关于大脑的理论我需要回味一下,但切记书不是重点,“法”才是重点。 大脑活用学习法的本质是“如何取悦自己的大脑”,大脑快乐了,才能不厌烦学习,才能使强化学习的回路不断循环,从而产生进步的动力。 突破困境的感觉让大脑上瘾。因为没有把握而产生压力,使大脑痛苦,而...
评分日本人在如何提升自我方面出了很多的畅销书,我本人非常喜欢,原因有二,简单易读是一个方面,不会占用我们太多的时间,另外就是容易吸收,一本书有那么一两点给我们的日常生活带来了改变,就绝对值回10倍的价值,在这方面历史、人文、社科类书籍可不是那么容易就给我们的生活...
评分作者:(日)茂木健一郎 译者:千太阳 丛书名:茂木健一郎大脑活用系列 出版社:中信出版社 ISBN:9787508632278 出版日期:2012 年4月 今天把茂木健一郎的《大脑活用学习法》读完了,并且做了思维导图,主要有以下几点感受: 大脑喜欢有挑战性的工作。当大脑承接有一定难度...
评分关于大脑的理论我需要回味一下,但切记书不是重点,“法”才是重点。 大脑活用学习法的本质是“如何取悦自己的大脑”,大脑快乐了,才能不厌烦学习,才能使强化学习的回路不断循环,从而产生进步的动力。 突破困境的感觉让大脑上瘾。因为没有把握而产生压力,使大脑痛苦,而...
评分内容并不深奥,在同类书籍里算是非常易读的了。文字带着日文一贯的语气,有点像幼儿园的老师教课。大脑原理类的科学描述不多,直接给了方法论。虽然简单,做起来还是需要花点时间的。以下是笔记 读书笔记 学习法的本质:如何取悦自己的大脑 三个基础点: 通过多巴胺引起强化学...
还是有些实用的理念和方法的
评分明确目标+时间限制(有限时间内尽最大努力完成任务)提升专注 ;目标->压力->完成目标->压力释放,多巴胺增加、形成回路。
评分多读书,但看这本书时,读读小标题就行了,就服中信对于伪科学的宣传。 作者头衔很多,可惜这本书的写作,不合一流大学生的口味,太过口语化。
评分学习不是将自己分类,而是让自己散发光芒,使人生进入下一个阶段。
评分做事采用时间压力法,提高瞬间的专注力;英语的突破对我而言,还是要靠大量的阅读原版读物才能完成;学习是为了使自己散发光芒,使人生进入下一阶段;挑战自己没把握的事情时,大脑会得到锻炼
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