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佛系:如何成为一个快乐的人

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[日]草薙龙瞬
江苏凤凰文艺出版社
许天小
2018-3
288
39.8
平装
9787559414311

图书标签: 佛系  心理学  佛学  日本文学  生活  自我管理  随笔  好书,值得一读   


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发表于2024-11-25

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图书描述

人生总与痛苦相伴,烦恼总是如影随形:

工作不如意,觉得自己的工作没有价值。

厌恶的事、不走运的事接踵而至,令人沮丧。

和身旁的人性格不合,在人际交往中倍感压力。

内心埋藏着一段无法忘却的沉重往事。

因无法准确地表达自己的想法而感到压力。

不知道今后的人生该如何活下去,总觉得不安。

烦恼始于“心灵的反应”,痛苦源于“不满的心”。日式“佛系”快乐思考法,传授“清•简•行”的健康生活理念,帮助现代人缓解因社会压力、人际关系、资讯爆炸而带来的焦虑不安。

清——清理内心多余的烦恼,感受“被欲望所驱使,感到不快乐”和“享受快乐”的两种心理状态:

“快乐”是指感到喜悦或欢乐时的心理状态,也就是幸福。

“不快乐”是指内心充满愤怒、恐惧或不安时的心理状态,也就是不幸福。

简——简洁理性的正面思考,放下多余的执念、妄想,将合理的欲望转化为能量。

行——践行重视快乐的生活方式,以“慈、悲、喜、舍”之心与世界相处,享受当下的圆满。

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著者简介

【日】草薙龙瞬

佛教僧侣,有“东大名僧”美名,佛教学堂“兴道之里”负责人。

没有宗派、寺庙、家庭的单纯“出家僧侣”。

不实际探讨佛教,以不谈论“属于宗教的佛教”为方针。

思想的基础为“原始佛教”(佛陀所传播的合理的思想与冥想法)。

他的理念独树一格,以不谈论“属于宗教的佛教”为方针,将佛教宣扬为“有助于改善生活的方法”。在日本国内,他不属于任何宗派,提倡将实用性的佛教本质运用于工作、人际关系和生活中的各个方面。


图书目录


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用户评价

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2018.10.21,成都金楠天街西西弗书店翻阅。

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正确的废话,果然是问题的根源都是认不清自己,欲望过大,太在意别人的反应。对的,就是对于不重要的人不要作出过度反应。

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#有启发!披着佛学的鸡汤。主要还是得内观,把放在别人身上的注意力转移到自身。努力开悟吧~

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草薙龙瞬的书,核心就是四圣谛:苦集灭道,但的确够对付世间这些烦恼,方法很正确也很简单,只是所有烦恼的人都没有去执行的决心,靠想着熟读药物说明书,而不服药来治病。

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正确的废话,果然是问题的根源都是认不清自己,欲望过大,太在意别人的反应。对的,就是对于不重要的人不要作出过度反应。

读后感

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王XY推荐说这本书很适合我,推荐我读。包括施YY也说我契合书名中的“佛系”,让她们举例又没有实际例证,只说大概就是一种感觉吧。回想了下,确实没有什么事物让我执着于得到,即使有也能靠着理性思考和时间的流逝来平复,不再困于“求不得”,佛说:人间八苦,生、老、病、死...

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你是个什么样的人?乐观派还是消极派?或者人前开朗大方,人后抑郁纠结?我仔细去想这些问题的时候,深刻地反省了一下。不得不承认,在很多时候自己都在伪装的状态中,表面的开心并不是源自内心,而是为了迎合外部要求。所谓活得很累,应该就是这么个情况。 估计受此所累的人和...  

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