具體描述
《超強大腦》指齣，傑齣的心智始於平衡的大腦，而人生的失敗常常是大腦齣問題的結果。大腦功能，人各有異，但優化大腦會明顯地提高一個人的各種能力。我們可以運用所有生活中可得的方法使大腦平衡，包括天然補充劑、閤理的配餐、鍛煉、思維策略等，並且在必要的情況下采用藥物治療。
全麵分析瞭大腦6大功能區對成功事業、和諧人際、美夢傢庭的影響。科學解讀14個摧毀人生的用腦惡習。助你釋放自己的能力，使你不隻腦好，更發展齣獲得成就、人脈、快樂的自我潛能。
“亞濛博士腦健康5部麯”倡導，在現代社會的快餐飲食文化與高強度工作生活壓力之下，我們正麵臨著一場健康保衛戰。想要身心健康，必須先大腦健康。在《超強大腦》中，亞濛博士告訴我們，思維、感覺、人際交往、實現目標與夢想，這一切都源自大腦。無論老少，大腦對於日常生活運作密不可分，修身、調息、養肝、補氣不如先養腦。
[編輯推薦]
●“美國大腦健康之父”、《紐約時報》暢銷書作傢亞濛博士經典力作，亞濛腦健康五部麯2，原名《史上最強的大腦書》。
●為養腦時代專門打造的啓濛書，一本揭開腦與成功人生、幸福人生、健康人生之間關係的超全大腦科普書！0到99歲全腦人類此生必備說明書。
●為什麼不能讓孩子用頭去頂皮球？為什麼25歲前開始吸煙、喝酒的大腦易得抑鬱癥？為什麼看電視越多越易患老年癡呆癥？為什麼身體這兒疼那兒痛，卻找不到病因？《超強大腦》將為你勁爆揭秘走神兒、窮忙、心煩、記性差，甚至難看的筆跡背後的凶手；獨傢披露有關激情、成功、謊言與勇氣的幕後真相。
● 湛廬文化齣品
著者簡介
丹尼爾•亞濛
● 世界知名腦成像專傢，被譽為“美國大腦健康之父”。通過瞭精神病學雙職業認證，被美國精神病學會授予傑齣會員稱號。
● 創建瞭世界聞名的亞濛診所，擁有全球zui大的與行為相關的功能性腦掃描數據庫，總共收集瞭來自111個國傢的125 000多份大腦掃描數據。
● 設計、製作、主持過11個很受美國大眾歡迎的大腦節目，10次榮登《紐約時報》暢銷書排行榜，《華盛頓郵報》稱他為“全美極受歡迎的精神科醫生”。
圖書目錄
Part1健康的大腦，成功的人生
01 大腦越健康，人生越美好
02 測測你的大腦哪裏短路瞭
03 14 個用腦壞習慣毀掉你的人生
Part2 傑齣心智製造工廠
04 激情是怎樣産生的
05 成功與夢想是怎樣産生的
06 衝動的魔鬼藏在哪個腦區
07 消極想法是怎樣生成的
08 鑽牛角尖是怎麼迴事兒
09抗壓能力是怎樣養成的
10好人緣的大腦是什麼樣的
11創意大腦是怎樣煉成的
12信任是怎樣産生的
Part3 修復心智的工具
13自然療法
14患上注意力缺陷障礙怎麼辦
15焦慮、抑鬱瞭怎麼辦
16患上記憶障礙，失眠和疼痛瞭怎麼辦
· · · · · · (收起)
讀後感
深层边缘系统，你可以把它看成是大脑这辆汽车的油箱。它为你提供，情感上的燃料。 当然，一辆车要想跑得稳，不能光马力强劲，还必须要有一个强大的刹车，也就是制动系统。大脑里，也有这么一个类似于刹车的制动系统。这个区域叫做前额叶皮层，它也被称为大脑里的首席行政官，负...
評分深层边缘系统，你可以把它看成是大脑这辆汽车的油箱。它为你提供，情感上的燃料。 当然，一辆车要想跑得稳，不能光马力强劲，还必须要有一个强大的刹车，也就是制动系统。大脑里，也有这么一个类似于刹车的制动系统。这个区域叫做前额叶皮层，它也被称为大脑里的首席行政官，负...
評分遗憾的是，在大多数书评里我并没有看到读者对自己的反思。甚至有些人认为作者“莫名其妙”，“矫枉过正”。把一些看似正常的习惯归结为大脑的坏习惯。但事实上，如果作者真的只是治疗那些有精神问题的人，那他也没必要写这本书。下面从我自己的收获来说，谈谈心得。 过度给大脑...
評分遗憾的是，在大多数书评里我并没有看到读者对自己的反思。甚至有些人认为作者“莫名其妙”，“矫枉过正”。把一些看似正常的习惯归结为大脑的坏习惯。但事实上，如果作者真的只是治疗那些有精神问题的人，那他也没必要写这本书。下面从我自己的收获来说，谈谈心得。 过度给大脑...
評分深层边缘系统，你可以把它看成是大脑这辆汽车的油箱。它为你提供，情感上的燃料。 当然，一辆车要想跑得稳，不能光马力强劲，还必须要有一个强大的刹车，也就是制动系统。大脑里，也有这么一个类似于刹车的制动系统。这个区域叫做前额叶皮层，它也被称为大脑里的首席行政官，负...
用戶評價
大腦是有結構的
评分大腦每個腦區相當於汽車的某個部件。2. 深層邊緣係統：相當於油箱功能：提供激情、憧憬、期待等情感上的燃料。很大程度決定瞭你是不是一個積極嚮上的人。3. 前額葉皮層：相當於刹車功能：負責製定計劃、控製衝動，讓我們有更強的自控力。4. 前扣帶迴：相當於變速杆功能：控製大腦切換注意力的能力，讓我們思考更靈活。人會喜歡鑽牛角尖，陷入一件事齣不來，嚴重的還會錶現為認知僵化。5. 顳葉：相當於後視鏡功能：幫我們識彆社交綫索，處理人際關係。6. 小腦：相當於傳動裝置功能：讓身體各部分能協調運轉。想法和身體動作相統一，就是依靠小腦完成的。7. 基底神經節：相當於安全氣囊功能：遇到突發狀況時，能讓身體做齣適當的反應。8. 大腦要想長久好用，要健康飲食。9. 勤加鍛煉。10. 每天要拿齣一些時間迴憶讓你快樂的事
评分多補充優質蛋白，多喝水，少吃外賣，每天都要鍛煉，咖啡不能上癮。其實這些都是我們現在普通人很難做到的。網絡時代，每天微信微博，一直都是碎片化的時間，真的感覺到自己的專注力越來越短瞭。
评分一般，看過好幾本類似的書籍瞭，講的差不多。多做鍛煉，保持充足的睡眠，少吸煙喝酒，少喝咖啡。印象最深的一個點就是，如果孩子有心理問題，要看看他是不是腦子有問題。想起來瞭一個故事，一個工地上的工人本來脾氣很好，後來一次事故傷瞭腦子，脾氣就暴躁瞭，錶達的是同一個意思。後幾張推薦瞭幾種元素的藥品，個人感覺看看就行瞭，不要輕易去嘗試吃藥。
评分大腦深層邊緣係統，前額葉皮層，有些習慣和認知很難被被改變，有些花瞭很大的努力智能被改變一點點，有些可以完全改變。需要多運動，注意營養。
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