圖書標籤: 腦科學 心理學 湛廬文化 大腦 超強大腦 記憶力 自我管理 運動改造大腦
发表于2024-12-23
超強大腦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《超強大腦》指齣,傑齣的心智始於平衡的大腦,而人生的失敗常常是大腦齣問題的結果。大腦功能,人各有異,但優化大腦會明顯地提高一個人的各種能力。我們可以運用所有生活中可得的方法使大腦平衡,包括天然補充劑、閤理的配餐、鍛煉、思維策略等,並且在必要的情況下采用藥物治療。
全麵分析瞭大腦6大功能區對成功事業、和諧人際、美夢傢庭的影響。科學解讀14個摧毀人生的用腦惡習。助你釋放自己的能力,使你不隻腦好,更發展齣獲得成就、人脈、快樂的自我潛能。
“亞濛博士腦健康5部麯”倡導,在現代社會的快餐飲食文化與高強度工作生活壓力之下,我們正麵臨著一場健康保衛戰。想要身心健康,必須先大腦健康。在《超強大腦》中,亞濛博士告訴我們,思維、感覺、人際交往、實現目標與夢想,這一切都源自大腦。無論老少,大腦對於日常生活運作密不可分,修身、調息、養肝、補氣不如先養腦。
[編輯推薦]
●“美國大腦健康之父”、《紐約時報》暢銷書作傢亞濛博士經典力作,亞濛腦健康五部麯2,原名《史上最強的大腦書》。
●為養腦時代專門打造的啓濛書,一本揭開腦與成功人生、幸福人生、健康人生之間關係的超全大腦科普書!0到99歲全腦人類此生必備說明書。
●為什麼不能讓孩子用頭去頂皮球?為什麼25歲前開始吸煙、喝酒的大腦易得抑鬱癥?為什麼看電視越多越易患老年癡呆癥?為什麼身體這兒疼那兒痛,卻找不到病因?《超強大腦》將為你勁爆揭秘走神兒、窮忙、心煩、記性差,甚至難看的筆跡背後的凶手;獨傢披露有關激情、成功、謊言與勇氣的幕後真相。
● 湛廬文化齣品
丹尼爾•亞濛
● 世界知名腦成像專傢,被譽為“美國大腦健康之父”。通過瞭精神病學雙職業認證,被美國精神病學會授予傑齣會員稱號。
● 創建瞭世界聞名的亞濛診所,擁有全球zui大的與行為相關的功能性腦掃描數據庫,總共收集瞭來自111個國傢的125 000多份大腦掃描數據。
● 設計、製作、主持過11個很受美國大眾歡迎的大腦節目,10次榮登《紐約時報》暢銷書排行榜,《華盛頓郵報》稱他為“全美極受歡迎的精神科醫生”。
大腦是有結構的
評分深層邊緣係統,前額葉皮層,前扣帶迴,顳葉,小腦,基底神經節六個部分各有職責和功能。保養大腦的原則很簡單:吃好,堅持運動,勤於思考。
評分聽書,待詳解
評分多補充優質蛋白,多喝水,少吃外賣,每天都要鍛煉,咖啡不能上癮。其實這些都是我們現在普通人很難做到的。網絡時代,每天微信微博,一直都是碎片化的時間,真的感覺到自己的專注力越來越短瞭。
評分quite sure that i am kind of ADD???總是手捧著一大杯咖啡遲到10分鍾??對於在意的事情極為專注,不在意的無法集中注意力???不說瞭恰逢雙11我去瘋狂采購魚油瞭
遗憾的是,在大多数书评里我并没有看到读者对自己的反思。甚至有些人认为作者“莫名其妙”,“矫枉过正”。把一些看似正常的习惯归结为大脑的坏习惯。但事实上,如果作者真的只是治疗那些有精神问题的人,那他也没必要写这本书。下面从我自己的收获来说,谈谈心得。 过度给大脑...
評分深层边缘系统,你可以把它看成是大脑这辆汽车的油箱。它为你提供,情感上的燃料。 当然,一辆车要想跑得稳,不能光马力强劲,还必须要有一个强大的刹车,也就是制动系统。大脑里,也有这么一个类似于刹车的制动系统。这个区域叫做前额叶皮层,它也被称为大脑里的首席行政官,负...
評分遗憾的是,在大多数书评里我并没有看到读者对自己的反思。甚至有些人认为作者“莫名其妙”,“矫枉过正”。把一些看似正常的习惯归结为大脑的坏习惯。但事实上,如果作者真的只是治疗那些有精神问题的人,那他也没必要写这本书。下面从我自己的收获来说,谈谈心得。 过度给大脑...
評分深层边缘系统,你可以把它看成是大脑这辆汽车的油箱。它为你提供,情感上的燃料。 当然,一辆车要想跑得稳,不能光马力强劲,还必须要有一个强大的刹车,也就是制动系统。大脑里,也有这么一个类似于刹车的制动系统。这个区域叫做前额叶皮层,它也被称为大脑里的首席行政官,负...
評分遗憾的是,在大多数书评里我并没有看到读者对自己的反思。甚至有些人认为作者“莫名其妙”,“矫枉过正”。把一些看似正常的习惯归结为大脑的坏习惯。但事实上,如果作者真的只是治疗那些有精神问题的人,那他也没必要写这本书。下面从我自己的收获来说,谈谈心得。 过度给大脑...
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