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消极时代的积极人生

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赵昱鲲
浙江人民出版社
2012-7
206
39.90元
9787213048746

图书标签: 心理学  积极心理学  幸福心理学  幸福  赵昱坤  湛庐文化  心理  科普   


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发表于2024-12-22

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图书描述

本书作者赵昱鲲是国内最早思考用科学的方法来追求幸福的学者之一。他师承积极心理学之父塞利格曼,并联合创办了全球华人积极心理学协会,担任副主席。

为什么《消极时代的积极人生》一书认为,这是一个消极的时代?书中分析了三个深刻的原因,并逐一提供了解决之道。在《消极时代的积极人生》中,作者将幸福的5个组成对应为5种营养成分:快乐VS糖,成就VS脂肪,投入VS蛋白质,人际关系VS纤维素,人生意义VS维生素、矿物质。

这本《消极时代的积极人生》汇集了十几位世界著名心理学家数十年的研究成果,结合中国当下的状况,将西方的原汁原味的积极心理学进行了中国化。在《消极时代的积极人生》中,提供了15个简单、新颖、贴近生活的幸福练习,帮助读者提升心理能量,提升幸福力。可以说,《消极时代的积极人生》是一本为中国人量身定制的、非常实用的幸福心理学著作。

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著者简介

赵昱鲲

 美国宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士,师从“积极心理学之父”马丁•塞利格曼博士,参与创建了全球华人积极心理学协会并任副主席。

 国际积极心理学协会成员,美国《积极心理学日报》(Positive Psychology News Daily)专栏作家。参与组织了中国积极心理学与教育国际研讨会、第二届中国国际积极心理学大会,译有塞利格曼最新著作《重新思考幸福》(Flourish)。

 组过乐队,在美国赌场算过21点的牌,得过文学奖。著有《美国草根政治日记》。著有《数学乐旅》。在美国罗格斯大学获得化学和计算机两个硕士学位,因执著于对人生意义和幸福问题的追问,辞去纽约金融公司的工作,全心致力于积极心理学在中国的推广和实践。

 牛博网知名博主:老遥

 知名时评人。


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用户评价

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赛里格曼的中国学生,本书教了你如何喂养那头名叫善良的狼。

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很早之前在kindle读的

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很早之前在kindle读的

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难得读到一本中国人写的积极心理学的书,要推荐。不得不说,中国人写的书还是符合中国人阅读的习惯的。此外,作者提出的自私的基因、冲突的环境和转型的时代,的确是当下剥夺我们幸福的三大幕后黑手,这个提法有点意思的。因为是积极心理学的书,所以我就积极一点,暂且不提它的不足了。

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难得读到一本中国人写的积极心理学的书,要推荐。不得不说,中国人写的书还是符合中国人阅读的习惯的。此外,作者提出的自私的基因、冲突的环境和转型的时代,的确是当下剥夺我们幸福的三大幕后黑手,这个提法有点意思的。因为是积极心理学的书,所以我就积极一点,暂且不提它的不足了。

读后感

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看了唯一的一个书评,忍不住说一点。 基本上在作者之前的博文连载上读完本书,打算假期回家了就买来收藏。 这本书从进化心理学的基本观点展开,人的一切心理行为可以从几百万年的进化过程中追溯缘由——复制基因。“而我们拥有的则是活在现代社会的原始人的躯...  

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所谓积极心理学就是研究幸福以及意义、成就、爱、公义等美好心理和品质的科学。这本书提出了提升幸福的三个途径:平衡心理营养、心里锻炼和心理健康。其中心理营养又包括五种幸福成分:快乐、成就、投入、人际关系和人生意义。 你可以把成功作为人生的重心,但是往往平衡的人生...  

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“何谓幸福?—我饿了,看见别人手里拿个肉包子,他就比我幸福;我冷了,看见别人穿了件厚棉袄,他就比我幸福;我想上茅房,就一个坑,你蹲那儿了,你就比我幸福。”易懂、贴近生活却又透着深刻的哲理,赵老师这个开头,我喜欢。 以前,在人们眼里,最有钱的就是地主,...  

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所谓积极心理学就是研究幸福以及意义、成就、爱、公义等美好心理和品质的科学。这本书提出了提升幸福的三个途径:平衡心理营养、心里锻炼和心理健康。其中心理营养又包括五种幸福成分:快乐、成就、投入、人际关系和人生意义。 你可以把成功作为人生的重心,但是往往平衡的人生...  

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看老罗推荐的,然后买了,跟《心外传奇》一起买的,心外传奇看了,很好看,但是这本书,一看序言我就不想看了,之后翻到中间,我去... 我以为跟别的所谓的心理学的书真的有什么不一样呢(序言里是这么说的),但... 感觉更烂啊。心理学,人生这种事情,拿一个人两个人活着一群...

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