哪有沒時間這迴事II pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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紀元

北京聯閤齣版公司

2017-12-1

48.00

平裝

哪有沒時間這迴事

9787559611734

圖書標籤: 時間管理自律自我管理個人管理自我成長精力管理拖延癥成長

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发表于2025-04-01

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哪有沒時間這迴事II pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

想要的太多，但人生有限。考個更好的學校，換個更酷的工作，掙更多錢，再瘦5斤，變得更美，去想去的地方……所有的成就感，不過是源於離自己希望的樣子更近瞭一點。但在這個信息紛繁的社交網絡時代，人們感受到的是越來越多的慌亂、無效和不自由：往往特彆急於改變，卻又始終一動不動。這些問題與時間相關，但並非管好時間就能一勞永逸。

精進之路，你需要的是正確的習慣，而非盲目的控製。自律訓練達人紀元經過對數韆人的谘詢和一對一輔導，在書中提供瞭一套行之有效的自律習慣養成訓練，幫助你打通內在的心理關節，給齣直達行動的效率清單，實現從“知道”到“做到”。

每一天，都有人在飛速成長。你要做的不是焦慮、追趕，而是找到最適閤自己的狀態，從容前行。順勢而為，纔是對時間最好的尊重。希望這本書能幫你改變自己，打敗藉口，抵達自由。

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著者簡介

暢銷書《哪有沒時間這迴事》作者，自律幫創始人。畢業於中國科學院心理研究所，先後創立早期的鳥兒社群、水果撈學習及享學社，12年教育培訓，11年時間管理實踐，優化時間錶超過25000張，平均為每人每周節省13.7小時。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

書中內容有部分與1重復，隻不過更係統瞭些: 1.看後繼續將自我提升的幾件事培養成習慣，最好固定時間段執行，更容易堅持。2. 自律者會選擇那些更優的做事方法，以節省自己的意誌力，不但效率高，而且感受還好。3. 瞭解到緩解焦慮的方法: 風險評估，證據論證，麵對恐懼，轉移注意力，解決問題

評分☆☆☆☆☆

跟之前的有重復，而且很多，反正書嘛，觀點都是要辯證的看。後麵還是挺有指導意義的，可以嘗試，希望自己會有一點點改變。另，不如I的裝幀好，不能平攤，讀起來很難受。

評分☆☆☆☆☆

2020.1二刷為瞭畫思維導圖又刷瞭第二遍，這遍閱讀讓我認識到裏麵講瞭非常多的乾貨，對自律的部分講得更加具體且提供瞭詳細的操作步驟。所以評分也從上次的四星改到瞭五星。 —————— 一刷的感受：最大的感受竟然來自書的裝幀，1可以完全平鋪，看起來很舒服，而這本2則無法輕易平鋪，要平鋪就要把書使勁壓一下，感覺書馬上就要列兩半瞭，導緻我整本書看來下，都是保持開閤60度的狀態，很不舒服。希望如果再印能把裝幀方式變成和1一樣。關於內容，確實大部分都可以在1裏找到，條理性比1好很多，但依然需要重新讀再輔助思維導圖。

評分☆☆☆☆☆

自律就是在“想做”和“應該做”之間選擇後者，因此會控製、會延遲滿足、會逼自己早起。技巧和工具有一部分輔助作用，最重要的其實還是你的目標和內驅力。這很難，得找一下。

評分☆☆☆☆☆