哪有没时间这回事II pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025


哪有没时间这回事II

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纪元
北京联合出版公司
2017-12-1
0
48.00
平装
哪有没时间这回事
9787559611734

图书标签: 时间管理  自律  自我管理  个人管理  自我成长  精力管理  拖延症  成长   


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发表于2025-01-22

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图书描述

想要的太多,但人生有限。考个更好的学校,换个更酷的工作,挣更多钱,再瘦5斤,变得更美,去想去的地方……所有的成就感,不过是源于离自己希望的样子更近了一点。但在这个信息纷繁的社交网络时代,人们感受到的是越来越多的慌乱、无效和不自由:往往特别急于改变,却又始终一动不动。这些问题与时间相关,但并非管好时间就能一劳永逸。

精进之路,你需要的是正确的习惯,而非盲目的控制。自律训练达人纪元经过对数千人的咨询和一对一辅导,在书中提供了一套行之有效的自律习惯养成训练,帮助你打通内在的心理关节,给出直达行动的效率清单,实现从“知道”到“做到”。

每一天,都有人在飞速成长。你要做的不是焦虑、追赶,而是找到最适合自己的状态,从容前行。顺势而为,才是对时间最好的尊重。希望这本书能帮你改变自己,打败借口,抵达自由。

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著者简介

畅销书《哪有没时间这回事》作者,自律帮创始人。毕业于中国科学院心理研究所,先后创立早期的鸟儿社群、水果捞学习及享学社,12年教育培训,11年时间管理实践,优化时间表超过25000张,平均为每人每周节省13.7小时。


图书目录


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用户评价

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相对于第一本书,这本书没有什么实际内容,对我也没有什么帮助。

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自律不是苦哈哈,做不到的时候不要苛责自己,找到一种平衡,多发掘自己擅长的事,比别人强的事,可以建立自信,而这种自信又会激励自己继续做得更好,形成一种正向反馈,这部分是我在之前的教育里匮乏的。。。书的内容很科学,值得反复阅读

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书中内容有部分与1重复,只不过更系统了些: 1.看后继续将自我提升的几件事培养成习惯,最好固定时间段执行,更容易坚持。2. 自律者会选择那些更优的做事方法,以节省自己的意志力,不但效率高,而且感受还好。3. 了解到缓解焦虑的方法: 风险评估,证据论证,面对恐惧,转移注意力,解决问题

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比第一本更强大的方法论

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比第一本更强大的方法论

读后感

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对一年能读几百本书这样的方式不感兴趣,我觉得好书有几本就够了,关键的是持续的改变才是最重要的。哪怕一年只读了一本书,能对生活产生了巨大的改变都是值得的。 关于时间管理方面的书籍,《哪有没时间这回事1》是各路大咖力荐的,当读到之后,如获至宝。每当困惑的时候,就...  

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最初接触纪元老师是在知乎的公开课,里面干货满满,于是把书也买了回来,《哪有时间这回事Ⅱ 自律的力量》同样让人收获颇丰,凭个人记忆梳理几个要点,供对这本书有兴趣的读者: 1.人类的基因天生存在:短视、逃避、冲动和自律四种基因;自律是一种可以被习得的技能,就和游泳...  

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前段时间报了一个时间管理的课程,上完以后大呼上当,对自己的改变几乎没有,除了增加一点吃亏的经验。 为什么会报这个课程呢?因为被这位老师的自律精神感动,他从早到晚一直在学习、锻炼、个人提升,简直是行走的"心灵鸡汤"。我也希望像他这样,可是坚持了一段时间,最后还是...  

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