深渊

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出版者:知识产权出版社
作者:(美) 乔纳森·罗森 伯格 (Jonathan Rottenberg)
出品人:
页数:180
译者:吴宝沛
出版时间:2017-11-1
价格:38.00元
装帧:平装
isbn号码:9787513052368
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 抑郁
  • 进化心理学
  • 抑郁症
  • 心理
  • 心境理论
  • 进化
  • 美国
  • 悬疑
  • 奇幻
  • 黑暗
  • 心理
  • 冒险
  • 神秘
  • 惊悚
  • 幻想
  • 成长
  • 命运
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具体描述

为什么抑郁会如此普遍和持久,为什么这一症状如此难以得到治愈?罗森伯格从科学家和抑郁患者的角度分析了这一系列问题。整合实验研究和流行病学的研究,以及临床工作者和抑郁症患者个人的声音,本书就抑郁为什么会持续存在提出了大胆的解释,并对日益普遍的抑郁污名给出了说明。罗森伯格为自 己和其他抑郁患者提供了恢复健康的希望,指出了治疗抑郁的新路径。必须承认,并非是某个单一因素导致了抑郁,他从进化角度就这一消极情绪了新模型和新理论。例如,低落的情绪可能使你在加工信息时更具有质疑精神,更加深思熟虑、小心谨慎。轻度抑郁可能就像“情感上的茧”,让你有机会留出时间来思考哪里出错了。

作者简介

乔纳森·罗森伯格,南佛罗里达大学心理学副教授,情绪和情感实验室负责人。他的文章发表在《科学美国人》(科普杂志)《纽约时报》《华尔街日报》等知名杂志上。2013年,罗森伯格发起了走出黑暗的运动,倡导全国范围内开展有关抑郁的对话。

目录信息

第一章为什么我们需要理解抑郁的新思路
抑郁的缺陷模型
心境科学的思路
绝不只是语言
第二章寻找抑郁的源头
心境低落的好处
心境低落的代价
轻抑郁和重抑郁
适应装置不断变化的成本收益率
第三章动物也抑郁
暗房:抑郁的动物模型
其他动物中的重抑郁
心境低落与社会联系的断裂
第四章丧钟响起:作为抑郁普遍诱因的死亡
抑郁到底还是抑郁
丧亲之痛:理解抑郁的道路
提供终止抑郁的线索
第五章心境低落的苗床
轻抑郁真的无足轻重吗?
心境是如何展开的
导致心境低落的事件
导致心境低落的气质
导致心境低落的日常活动
路在前方
第六章陷落
因思考而烦恼
坚持的代价
大众狂欢:文化与对幸福的追求
现在怎么办?
第七章黑洞:重抑郁的心理生物学
情绪的背景钝感性
为什么重抑郁会持续下去?
眺望远方
第八章起伏:抑郁的缓解
快步向前
痛苦前行
走向地狱边缘
第九章地狱边缘
自由自在
第十章复原的光荣
抑郁后的个人成长:西尔维的故事
幸福的螺旋式上升
从抑郁中复原和人生志向
面向成年人:关于抑郁的国民对话
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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“情况恰恰相反,对消极刺激作出完整反应的人患抑郁的可能性其实最低......有些抑郁者会在跟别人讨论不幸的生活事件时,流露出最少的悲伤情绪。”

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抑郁过后,西尔维说:“我情愿变脆弱,以拥抱生命的自然流动,而不是试图引导它,让它听从我的安排,这样反而给我带来勇气。” 第五颗星给科普里的温柔。

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已购。认为抑郁是由某种缺陷导致的观点,造成目前抑郁症的治疗困境。人类抑郁有非常古老的起源,它是针对逆境的某种原始反应,而这是我们跟其他哺乳类同伴共享的进化遗产。心境系统能灵活调节行为,以适应不同情境的要求,是一种适应装置,同时也会让人付出代价。然而进化速度缓慢,跟不上人类社会变化,致使这种适应的代价变得过大。当个人的现实需要跟古老的心境系统对峙时,心境系统必须釜底抽薪。它调低了目标追求的音量;不只是对某个目标,而是对所有目标。最终,当心境系统胜利时,它就会让你躺在床上,陷入抑郁,同时身体疲意,感觉迟钝,缺乏动力——各个方面,无所不包。重抑郁时,心境系统就像是个黑洞,它对人停止行动的动机施加了极其强大的引力。

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西方一切研究建立于实证研究,抑郁靠药物治疗。本书提出了心境,其实可以借鉴禅宗,冥想。我也抑郁过,的确不好受,糊里糊涂也过来了,反正,它再来,就来吧,我也挺好奇的。

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抑郁,什么都不想做,低落,原来也有可能是太想追求幸福了

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