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深渊
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(美) 乔纳森·罗森 伯格 (Jonathan Rottenberg)
知识产权出版社
吴宝沛
2017-11-1
180
38.00元
平装
9787513052368

图书标签: 心理学  抑郁  进化心理学  抑郁症  心理  心境理论  进化  美国   

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发表于2024-10-03

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图书描述

为什么抑郁会如此普遍和持久，为什么这一症状如此难以得到治愈？罗森伯格从科学家和抑郁患者的角度分析了这一系列问题。整合实验研究和流行病学的研究，以及临床工作者和抑郁症患者个人的声音，本书就抑郁为什么会持续存在提出了大胆的解释，并对日益普遍的抑郁污名给出了说明。罗森伯格为自 己和其他抑郁患者提供了恢复健康的希望，指出了治疗抑郁的新路径。必须承认，并非是某个单一因素导致了抑郁，他从进化角度就这一消极情绪了新模型和新理论。例如，低落的情绪可能使你在加工信息时更具有质疑精神，更加深思熟虑、小心谨慎。轻度抑郁可能就像“情感上的茧”，让你有机会留出时间来思考哪里出错了。

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著者简介

乔纳森·罗森伯格，南佛罗里达大学心理学副教授，情绪和情感实验室负责人。他的文章发表在《科学美国人》（科普杂志）《纽约时报》《华尔街日报》等知名杂志上。2013年，罗森伯格发起了走出黑暗的运动，倡导全国范围内开展有关抑郁的对话。

图书目录

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用户评价

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听书

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“情况恰恰相反，对消极刺激作出完整反应的人患抑郁的可能性其实最低......有些抑郁者会在跟别人讨论不幸的生活事件时，流露出最少的悲伤情绪。”

评分☆☆☆☆☆

每种情绪没有绝对意义上的好坏之分，关键是从中能获得些什么。抑郁的价值在于从痛苦中获得的成长。改变认知模型，接纳不那么好的自己不那么好的情绪体验，从事擅长的工作对抑郁都会有帮助。当抑郁无法避免的时候，不要放弃自己，给自己一些时间等待涅槃重生。

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听书

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情绪是先于身体和语言进化的，所以它更先进更精密，同时也更脆弱。乐观让你积极，而悲观则让你更接近真相。3.11

读后感

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