★原本住豪宅、生活奢華的貴婦媽媽,為何轉變為零廢棄生活教母
★零廢棄帶來的三大好處:變快樂、變健康、擁有更多時間
★美國亞馬遜分類榜第一名,讀者★★★★☆4.5顆星推薦
貝亞‧強森的生活中曾充滿高級美食、時裝精品、頂尖設計師家具等物質享受,家裡的大型冰箱塞滿食材,洗衣機和烘衣機總是不停運轉,還有滿櫃用過一次就丟的物品。乍看什麼都有的同時,她卻開始對一陳不變的生活感到心驚。
直到一次搬家過程中,全家只帶生活必需品暫居於小公寓內,她忽然發現:雖然擁有的東西減少,全家人的生活品質反而比以前更好!於是從簡化生活開始,進展到垃圾減量,最終展開吸引千萬人投入的「零廢棄」生活運動。
《我家沒垃圾》不是一本關於達到百分之百沒垃圾的書,而是關於如何成就更好的你。從物質消費中解脫出來,重新取回生命的主導權,就能擁抱更健康、富足以及充滿無限可能的未來!
名人推薦
李偉文 牙醫師.作家.環保志工
林冠廷(Alex) 台客劇場TKStory
阿好 小事生活
洪閔慧 綠兔子工作室
苦苓 自由作家
徐仁修 荒野基金會董事長
高耀威 正興幫發起人
溫貞菱 演員.twine公平貿易代言人
魏瑋志(澤爸) 親職教育講師
──驚嘆推薦(按姓氏筆劃排序)
零廢棄不是為了省錢,而是出於對自己的關愛。貝亞不只教我們拯救地球,更是拯救自己!──柯林.貝文 《環保一年不會死》作者
雖然人人都知道垃圾會造成地球的負擔,也消耗有限的資源,同時人人也都自認為是環保人士,願意採取對環境友善的行動。但是,又常常以「沒有辦法」屈服於以不斷消費與購買為基礎的制度。幸好有了這本書,讓我們重拾信心,即便在美國這麼浪費成性的社會,仍然可以過個我家沒有垃圾的生活。──李偉文 牙醫師.作家.環保志工
零廢棄生活看起來很難,其實只要有心、願意做應該也是辦得到的。我在拍減塑和淨灘行動的影片,就是希望透過實際作法,為我們美麗的環境努力。本書作者將她的自身經驗很仔細地寫成文字,這樣的精神令我佩服!──林冠廷(Alex) 台客劇場TKstory
零廢棄的練習打破慣性的舒適圈,帶領我們展開全新的生活思維與對話之旅,你也準備好要啟程了嗎?──阿好 小事生活
生命旅程是由許多許多的決定累積而成,踏上「零廢棄」之路,代表自己時時刻刻,開始有意識、更慎重地為生活下決定。這是一條漫長卻讓人心滿意足的旅程,我在路上不孤單,但還有許多要學習的,而「零廢棄生活教母」貝亞‧強森為大家提供有用的方式和正面能量。最後,和大家分享一句話:「怕麻煩,就會有麻煩。」大家覺得呢?──洪閔慧 綠兔子工作室
像總是懷疑自己的生命般,思考了自己製造的垃圾終將歸於何處。當進到大海裡看見日常製造的垃圾與用品等,每一項都需要幾十年、百年甚至未知數的分解消化。我每次購物會評估產品的永續性,關於肉類的少吃、減法生活、使用公平貿易產品、不使用動物實驗與傷害海洋的用品等,都是希望減少不必要的浪費。這本書所教的知識與實用性更廣泛,很慶幸我能遇見它,也能夠更適切的告訴每個人,人類是唯一不遵從零廢棄原則的生物,學習如何零廢棄也是我們永續的途徑。──溫貞菱 演員.twine公平貿易代言人
我們現在消耗的地球,以後將要留給最愛的孩子去承擔。
某年,帶孩子們出海賞鯨,我們被整片漂浮在海上的塑膠垃圾給震撼到了.在這個一切以利益為出發點的社會,零廢棄當然是個高度理想化的目標,但什麼都不做,只會更糟。
從家庭為起點,藉由這本書所教的五個簡單心法,每天做一點點的小改變,傳遞良好的習慣給孩子,使「環保」二字,不再只是空喊的口號.讓孩子長大後,依然能享受到地球上最天然的美好。──魏瑋志(澤爸) 親職教育講師
作者簡介
貝亞‧強森
貝亞‧強森透過親自實行零廢棄,試圖打破一般人對環保生活的成見,除了將經驗寫成本書,住家也定期對外開放,向民眾宣導零廢棄生活的理念。她接受過美國NBC、CBS、CNN、BBC等新聞節目專訪,也曾登上《時人》(People)、《舊金山紀事報》(San Francisco Chronicle)等眾多平面媒體,更被紐約時報稱為「零廢棄生活教母」。她曾受邀前往世界各地進行演講,其中包括Google、TEDXTalk等知名機構。
貝亞.強森的社群媒體包括:
Facebook: www.facebook.com/ZeroWasteHome
Twitter 和 Instagram: @zerowastehome
譯者簡介
尚潔
1991冬天生,台南人,雙主修中西醫學。
大七擔任實習醫師的那一年認識了零廢棄,甫讀英文版《Zero Waste Home》前三章,便決定要翻譯這本書讓更多人知道零廢棄的好。
熱衷於實行不塑生活,也是古著及二手舊物的愛好者,正在練習簡化生活。
首先很感谢好友乐于分享她在北京旅游时获知的一些新观念,并带回这本书分享与我。小书很快就能读完,落实到生活里的点点滴滴却是巨大的自我与物质的对话和改变。 Bea Johnsonn女士的一本教人如何实践零废弃生活的小小书《我家没垃圾》,首先是一本能够做到的书,虽说有些方面在...
评分首先很感谢好友乐于分享她在北京旅游时获知的一些新观念,并带回这本书分享与我。小书很快就能读完,落实到生活里的点点滴滴却是巨大的自我与物质的对话和改变。 Bea Johnsonn女士的一本教人如何实践零废弃生活的小小书《我家没垃圾》,首先是一本能够做到的书,虽说有些方面在...
评分首先很感谢好友乐于分享她在北京旅游时获知的一些新观念,并带回这本书分享与我。小书很快就能读完,落实到生活里的点点滴滴却是巨大的自我与物质的对话和改变。 Bea Johnsonn女士的一本教人如何实践零废弃生活的小小书《我家没垃圾》,首先是一本能够做到的书,虽说有些方面在...
评分首先很感谢好友乐于分享她在北京旅游时获知的一些新观念,并带回这本书分享与我。小书很快就能读完,落实到生活里的点点滴滴却是巨大的自我与物质的对话和改变。 Bea Johnsonn女士的一本教人如何实践零废弃生活的小小书《我家没垃圾》,首先是一本能够做到的书,虽说有些方面在...
评分首先很感谢好友乐于分享她在北京旅游时获知的一些新观念,并带回这本书分享与我。小书很快就能读完,落实到生活里的点点滴滴却是巨大的自我与物质的对话和改变。 Bea Johnsonn女士的一本教人如何实践零废弃生活的小小书《我家没垃圾》,首先是一本能够做到的书,虽说有些方面在...
《我家沒垃圾》这本书,给我带来的冲击绝对是颠覆性的。我一直以为,生活中的“乱”和“挤”是因为我买的东西太多,或者我没有掌握正确的收纳技巧。但这本书却告诉我,问题的根源,远比我想象的要深刻。作者并没有直接教你如何叠衣服,如何摆放鞋子,而是带你一层层地剥开,去探究我们为什么会不断地购买,为什么会舍不得丢弃,为什么会在物品中寻找安全感。他的文字如同手术刀般精准,却又带着外科医生特有的温情,将现代人普遍存在的“物质焦虑”和“情感囤积”现象剖析得淋漓尽致。我记得其中有一个章节,讲的是“为未来做的准备”而囤积的物品,我当时就感觉被击中了。我突然意识到,我房间里堆积的很多东西,都是我为了一个虚无缥缈的“将来”而准备的,而这个“将来”可能永远都不会到来,但这些物品却实实在在地占据了我现在的生活空间,也消耗了我现在的心力。这本书最宝贵的地方在于,它不是提供一个立竿见影的解决方案,而是引导你去进行一场自我疗愈。它让你重新审视自己与物品的关系,让你明白,真正的富足,并非拥有多少,而是能够真正享受当下,活在当下。读完这本书,我并没有立刻把家里所有东西都扔掉,但我开始学会分辨,哪些物品真正地服务于我的生活,哪些只是负担。我的家,正在以一种我从未想过的方式,变得更加宽敞、明亮、有活力。
评分这本书的出现,让我对“家”的定义有了更深层次的理解。一直以来,我都认为家就是我们睡觉、吃饭、休息的地方,是用来存放物品的。但《我家沒垃圾》却告诉我,家更是一种能量场,一种能够滋养我们心灵的空间。作者用非常诗意和哲学的语言,描绘了一个理想的家应该是怎样的,一个没有“垃圾”的家,不代表什么都没有,而是代表着一切都在恰当的位置,一切都在为你服务。他让我意识到,很多时候,我们之所以感到疲惫和焦虑,并不是因为工作有多么辛苦,而是因为我们身处的环境充满了“无用之物”的能量干扰。我印象最深刻的是关于“物品的灵魂”的论述,他提到,当我们选择保留一件物品,我们就等于选择了保留它所代表的情感和信息。如果这些信息是负面的,那么它就会持续地影响我们的生活。读完这本书,我开始有意识地去清理家里的“负能量”物品,我不再仅仅关注物品的功能性,更关注它带给我的感受。我的家,正在一点点地变得更加明亮、更加通透,也更加有生命力。我感觉自己也仿佛被洗涤了一般,心情变得更加平静和愉悦。
评分《我家沒垃圾》这本书,让我对“家”有了全新的认识。我一直以为,家就是一个物理空间,用来存放我们拥有的物品。但这本书却告诉我,家更是一种能量,一种能够滋养我们心灵的场域。作者的文字非常优美,他用一种近乎诗意的语言,描绘了一个理想的“无垃圾”的家。他并不是让你变成一个什么都不要的极简主义者,而是引导你去思考,如何让家里的每一件物品,都真正地为你服务,而不是成为你的负担。我尤其喜欢他关于“告别”的篇章,他告诉我们,如何用一种充满感恩和尊重的方式,去告别那些不再需要的物品,让它们带着我们的祝福,去开启新的旅程。这让我意识到,原来丢弃,也可以是一种积极的、充满爱意的行为,而不是一种无奈的、充满负罪感的行为。读完这本书,我开始有意识地去清理家里的“负能量”物品,我不再纠结于物品的数量,而是关注物品带给我的感受。我的家,正在一点点地变得更加明亮、更加通透,也更加有生命力。我感觉自己也仿佛被洗涤了一般,心情变得更加平静和愉悦。
评分这本书的出现,简直像一股清流,瞬间洗涤了我对“整理”和“收纳”固有的认知。我一直以为,所谓的“断舍离”就是把东西往外扔,或者塞进看不见的角落,结果家里还是堆满了各种杂物,心里的烦躁感也丝毫未减。但《我家沒垃圾》这本书,却给我打开了一个全新的视角。它不是教你如何“丢掉”东西,而是引导你去“看见”物品的真正价值,去理解它们在你生活中的意义。读这本书的过程,就像是在进行一场深刻的自我对话,我开始反思自己为什么会囤积那么多东西,为什么会轻易被“便宜”、“打折”等字眼诱惑。作者用非常温和却又极其犀利的笔触,一点点剖析了现代社会消费主义的陷阱,以及我们被物欲捆绑的现状。我印象最深刻的是关于“情感性囤积”的章节,我突然意识到,很多我舍不得扔的东西,其实承载的是一段段回忆,或者是一种对过去的留恋。这本书没有强制你做什么,而是提供了无数个细致入微的思考点,让你自己去做出选择。它教会我,如何与物品和平共处,而不是被它们奴役。我开始学会区分“需要”和“想要”,学会欣赏那些真正能给我带来快乐和便利的东西,而将那些只是占据空间、徒增负担的物品温柔地“送走”。这不仅仅是整理术,更是一种生活哲学,一种关于如何拥有更简单、更自由人生的智慧。
评分坦白说,我读过不少关于生活整理的书,但《我家沒垃圾》绝对是其中最特别、最有深度的一本。它不像市面上很多书籍那样,上来就教你各种收纳技巧,而是从更宏观的层面,去探讨我们与物品之间的关系,以及我们为什么会制造出“垃圾”。作者的笔触非常细腻,他并没有直接批评消费主义,而是通过一个个生动的故事和深刻的洞察,让我们自己去体会其中隐藏的逻辑。我尤其喜欢他关于“仪式感”的描写,他告诉我们,如何用一种有仪式感的方式去处理不再需要的物品,让它们带着我们美好的祝福,去迎接新的生命。这让我意识到,原来丢弃,也可以是一种积极的、充满爱意的行为,而不是一种无奈的、充满负罪感的行为。这本书也让我明白,家里的“垃圾”不仅仅是物理上的堆积,更是我们内心未被处理的情绪和固化的观念。那些舍不得扔掉的旧物,往往承载着我们过去的遗憾、恐惧和不安全感。读完这本书,我开始尝试着与这些“情感垃圾”和解,学会拥抱不完美,也学会原谅自己。现在,我的家虽然谈不上极简,但却充满了宁静和秩序,让我感觉前所未有的放松和舒适。这不仅仅是家居的改变,更是心灵的升华。
评分我一直是个“收纳困难户”,每次看到家里乱七八糟的样子,就觉得心烦意乱,但又不知道从何下手。朋友推荐了《我家沒垃圾》,说实话,我当时抱着试试看的心态,但读完之后,我真的被这本书深深震撼了。它颠覆了我对“垃圾”的所有认知。我一直以为“垃圾”就是我们扔掉的废品,是那些已经没有用处的东西。但这本书告诉我,很多时候,那些没有被扔掉,却依然占据着我们空间和精力,并且带来负面情绪的物品,都可以被称之为“垃圾”。作者的叙述方式非常独特,他没有用枯燥的理论去说教,而是用一种近乎诗意的语言,去描绘一个充满“无用之物”的现代家庭景象,然后引导读者去思考,这些“无用之物”是如何悄悄侵蚀我们的生活。我印象特别深刻的一点是,他提到了“情感的垃圾”,比如那些不再穿的衣服,但因为承载了美好的回忆而舍不得丢弃。这本书教会我,如何与过去和解,如何让物品回归它们最初的意义,而不是让它们成为我们情感的寄托。它不是让你变成一个极简主义者,而是让你学会如何与物品建立一种健康的关系,让它们服务于你的生活,而不是让你成为物品的奴隶。读完这本书,我开始行动起来,清理家里那些真正“无用”的物品,每一次的清理,都像是在为心灵腾出空间,感觉整个人都变得轻盈了许多。
评分我一直以为,家里的“乱”和“杂”都是因为我太懒,或者我买的东西太多。直到我读了《我家沒垃圾》,我才意识到,问题的根源远比我想象的要复杂。这本书没有给我提供一套死板的整理步骤,而是从更深层次的心理层面,去剖析我们为什么会囤积物品,为什么会舍不得丢弃。作者的文字非常富有洞察力,他将现代社会中普遍存在的“消费主义陷阱”和“情感依赖”现象描绘得淋漓尽致。我印象最深刻的是关于“为填补空虚而购物”的章节,我突然意识到,我很多时候购买物品,并非是真的需要,而是为了填补内心的空虚感。读完这本书,我不再纠结于如何“收纳”,而是开始反思自己购买的动机,以及舍不得丢弃的原因。我学会了区分“需要”和“想要”,学会了用更健康的方式去应对内心的焦虑。我的家,也因此发生了一系列微妙的变化。我不再被那些“无用之物”所累,我的空间变得更加宽敞,我的心情也变得更加轻松。这不仅仅是一次家居的整理,更是一次深刻的自我发现和心灵的重塑。
评分说实话,一开始拿到《我家沒垃圾》这本书,我并没有抱太大的期待。我读过太多类似的“整理收纳”的书籍,很多内容都大同小异,无非就是教你如何分类、如何摆放。但这本书,真的让我眼前一亮。它没有那些花里胡哨的技巧,也没有堆砌成山的图文示范。作者的文字非常朴实,却充满了智慧和力量。他不是以一个高高在上的姿态告诉你该怎么做,而是像一个老朋友,娓娓道来。他分享了很多自己生活中的真实案例,有成功的,也有失败的,这让我感觉非常亲切,也更能体会到其中的道理。这本书最打动我的地方在于,它不仅仅关注“物”的整理,更关注“心”的整理。他强调,家里的“垃圾”不仅仅是物理上的堆积,更是心理上的负担。那些我们舍不得扔掉的东西,往往是我们内心深处焦虑、恐惧、遗憾的投射。读完这本书,我开始重新审视自己的家,也审视自己的内心。我发现,很多时候,我们之所以无法“断舍离”,是因为我们害怕失去,害怕面对改变。这本书给了我勇气,让我敢于去面对这些,去清理那些不再服务于我的旧物,也清理那些束缚我的旧观念。现在,我的家变得越来越清爽,我的心情也越来越轻松。这不仅仅是一次家居的改造,更是一次心灵的净化。
评分这本书的出现,简直是我生活中一次“断舍离”的催化剂。我一直是个购物狂,看到好看的、便宜的东西就忍不住下手,结果家里被各种杂物塞得满满当当,每次回家都感觉压抑。但《我家沒垃圾》这本书,却给了我一个全新的视角。它没有给我一套生硬的收纳方法,而是从更深层次的心理层面,去剖析我们为什么会囤积物品,为什么会舍不得丢弃。作者的文字非常富有哲理,他将现代社会中普遍存在的“物质崇拜”和“情感依恋”现象剖析得鞭辟入里。我印象最深刻的是关于“物品的记忆”的论述,他提到,很多时候我们舍不得丢弃一件物品,是因为它承载了我们的某种回忆,或者是一种对过去的执念。读完这本书,我开始有意识地去审视自己购买的动机,以及舍不得丢弃的原因。我不再纠结于物品的数量,而是关注物品带给我的实际价值和情感连接。我的家,也因此发生了一系列美妙的变化。我不再被那些“占位”的物品所累,我的空间变得更加宽敞,我的心情也变得更加轻松。这不仅仅是一次家居的整理,更是一次深刻的自我认知和心灵的解放。
评分《我家沒垃圾》这本书,简直是为我这样的“物品收藏家”量身定做的。我一直觉得自己是个非常勤俭持家的人,看到好东西就想买,看到打折更是无法抵挡,结果家里堆满了各种我可能永远也用不到的东西。每次看到这些堆积如山的东西,我都感到一种莫名的压抑,但又舍不得扔。这本书的出现,就像在我迷茫的丛林中点亮了一盏明灯。作者的文字非常有力量,他没有批判,没有说教,而是用一种非常温和的方式,带领我去审视自己和物品的关系。他让我明白,很多时候,我们囤积物品,并不是因为真的需要,而是因为一种莫名的“拥有欲”在作祟,或者是因为对过去的情感依恋。我特别喜欢他关于“物品的生命周期”的论述,他告诉我们,每一件物品都有它的使命,当它的使命完成,我们应该感谢它,然后让它去寻找新的主人,或者以另一种形式回归大地。这是一种非常积极的生活态度,也让我对“丢弃”这件事有了全新的认识。读完这本书,我开始行动起来,一点点地清理我那些“占位”的物品。每一次清理,都像是在为我的生活减负,让我感觉自己的精神也变得更加轻松。现在,我的家不再是物品的仓库,而是真正属于我的、充满生命力的空间。
评分理念五星,内容差评。
评分可以精简到几句话,印成书太不环保了
评分@2018.03 HK
评分可以精简到几句话,印成书太不环保了
评分买的台版电子书,不便宜,看的眼睛要瞎。但是是非常详尽的操作指南了。有一段时间我热衷堆肥,然而小区花园无处进行肥料熟成,很麻烦,放弃了。但理念是好的。
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