具体描述
◆「断捨離(だんしゃり)」とは?
家の中には、使わないモノ、どこかからもらってきたモノなどたくさんの「ガラクタ」があります。
使わないモノを捨てて、本当に必要なモノだけに絞り込んでから、不要なモノの流入を断つ。
モノを絞り込むことでストレスを取り除き、毎日を快適に過ごすための考え方・ノウハウが「断捨離」です。
◆がんばって収納してあるのは、本当に必要なモノですか?
片づけても片づけても、片づかない……、
家中にモノが溢れている……、
いつもなんとなくイライラする・疲れている……、
――自覚せぬままに溜まったガラクタを捨てることで、そんな悩みを解決します。
「捨てれば、得られる」。
収納より大切なモノの捨て方・片づけ方、
そしてそれによって得られる暮らしや人生の変化を本書で体験してみませんか?
「断捨離」は、あなたの暮らしを豊かにする、
モノと心の「デトックス」法です。
作者简介
監修者】やました ひでこ
クラターコンサルタント 学生時代、ヨガ道場で心の執着を手放す行法哲学として「断行・捨行・離行」を知る。誰もが実践可能な整理術「断捨離」として応用、提唱。日常に落とし込んだ「断捨離」メソッドを、住まいのガラクタ、頭や心の中のガラクタを取り除くために活用している。
【著者】川畑 のぶこ
心理療法家 都内を中心とした複数の医療機関において、がん患者や家族のメンタルケア、および心の悩みやストレスを抱える人々に対してカウンセリングを行なう。断捨離を自ら実践し、メンタル面へ及ぼす影響を認識したことから、断捨離メソッドの普及にも取り組む。
目录信息
读后感
断舍离很符合现在流行的极简主义，通过在生活中用最少的最精致的东西来提高自己的幸福感。 这本书的中心思想就是一个字：扔。知乎上有一个很有名的问答：那些行为能够有效提高幸福感？定期扔东西。在我们的身边有许多免费的或者廉价的东西，当我们物资缺乏的时候，它们能够帮上...
评分相对于山下英子的那本《断舍离》，这本书更注重于实践。作者在正文中也提到了山下英子对断舍离这个概念的原创，并且致谢。此理甚长，所以需要同时几本书一起看，相互呼应解疑，方能收到较好的效果。这本书的优点在于细致，有了前面积累的基础，看起来也快，有点收获。
评分早就听说过这本书了，据说大家当初断舍离断的痛且快乐着。我在一旁高深莫测的笑着，不就是多扔掉些无用的东西，说谁谁不会。 后来开始看的时候，简直像是被作者煽了一巴掌，我那哪是会整理？挺多算是把所有的杂物堆到一起，扔掉一些果皮纸屑，也敢自称是断舍离了。 总有那么...
评分这是听的有声书摘，来自博客思听，个人评价4颗。 其实就内容来说，给4颗多了，但是从实用性，以及这种追求极简、崇尚自我管理的思维和方法，给4星完全是应该的。 书本从一开始的女生衣柜开始，说起繁多的包袱和使用率不高的事物占据了我们太多的空间。而这些东西中很大一部...
评分感觉内容和《怦然心动的人生整理魔法》差不多 它们的思想都是一样的 有一点值得人去思考：当为某件物品的去留做取舍时，可以以整个网络资源和社会资源为基础，如果周边的环境有这样的商品，得来非常方便的话，那么就可以舍弃它。 还有，整理物品时不要以它是否可用为出发点，而...
用户评价
这是听的有声书摘，来自博客思听，个人评价4颗。 其实就内容来说，给4颗多了，但是从实用性，以及这种追求极简、崇尚自我管理的思维和方法，给4星完全是应该的。 书本从一开始的女生衣柜开始，说起繁多的包袱和使用率不高的事物占据了我们太多的空间。而这些东西中很大一部分则是我们不需要的，或者说根本就可以丢弃，但我们却没有把他当做包袱，常常视为自己所拥有的物品保存起来，时间越来越长，而我们的空间就需要越来越大，至此，我们就无法摆脱这种垃圾占据我们的空间。 其实，这个故事给我的思考远不止于此。其实，在我们的电脑，我们的工作，我们的时间，我们的眼中，我们的思想、我们的大脑中，无时无刻不在存放着一堆又一堆的垃圾，而我们从未去清理，或者说还将其认为有价值。 这显然对我们有伤害。用断舍离思维会有些帮助。
评分堪称2012年我读过的最佳书籍前10强！推荐，推荐，再推荐。
评分目前我需要这个
评分一般般吧。还没看过山下英子的断舍离。
评分一般般吧。还没看过山下英子的断舍离。
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