モノを捨てればうまくいく断捨離のすすめ pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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監修者】やましたひでこ

クラターコンサルタント学生時代、ヨガ道場で心の執着を手放す行法哲学として「断行・捨行・離行」を知る。誰もが実践可能な整理術「断捨離」として応用、提唱。日常に落とし込んだ「断捨離」メソッドを、住まいのガラクタ、頭や心の中のガラクタを取り除くために活用している。

【著者】川畑のぶこ

心理療法家都内を中心とした複数の医療機関において、がん患者や家族のメンタルケア、および心の悩みやストレスを抱える人々に対してカウンセリングを行なう。断捨離を自ら実践し、メンタル面へ及ぼす影響を認識したことから、断捨離メソッドの普及にも取り組む。

出版者:同文館出版

作者:川畑のぶこ

出品人:

页数:160

译者:

出版时间:2009-9-19

价格:0

装帧:平装

isbn号码:9784495586416

丛书系列:

图书标签:

生活整理術
日本
生活
断舍离
收纳
生活态度
整理
思维

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◆「断捨離(だんしゃり)」とは?

家の中には、使わないモノ、どこかからもらってきたモノなどたくさんの「ガラクタ」があります。

使わないモノを捨てて、本当に必要なモノだけに絞り込んでから、不要なモノの流入を断つ。

モノを絞り込むことでストレスを取り除き、毎日を快適に過ごすための考え方・ノウハウが「断捨離」です。

◆がんばって収納してあるのは、本当に必要なモノですか?

片づけても片づけても、片づかない……、

家中にモノが溢れている……、

いつもなんとなくイライラする・疲れている……、

――自覚せぬままに溜まったガラクタを捨てることで、そんな悩みを解決します。

「捨てれば、得られる」。

収納より大切なモノの捨て方・片づけ方、

そしてそれによって得られる暮らしや人生の変化を本書で体験してみませんか?

「断捨離」は、あなたの暮らしを豊かにする、

モノと心の「デトックス」法です。

具体描述

读后感

评分☆☆☆☆☆

断：断绝接受不需要的东西（是物品“进入”之前的取舍）舍：舍弃掉没有用的东西。（但是有舍有得）离：离开对物品的执念。（其实自己真正该珍惜、执着的是自我）《断舍离》这本书所表达的生活整理理念，乃至于人生观念主要也就集中在“断”、“离”、“...

评分☆☆☆☆☆

严格来说收拾整理并不是收纳东西，也不是清扫卫生，而是“解决处理”，就是把用不着的东西解决处理干净。想要收拾好，首先要懂得舍弃。收纳整理的真谛应该是不应该是大而全，而是少而美。就像简朴生活的真谛那本书说的要做减法而不是加法。很想尝试断舍离的生活哈哈

评分☆☆☆☆☆

这是听的有声书摘，来自博客思听，个人评价4颗。其实就内容来说，给4颗多了，但是从实用性，以及这种追求极简、崇尚自我管理的思维和方法，给4星完全是应该的。书本从一开始的女生衣柜开始，说起繁多的包袱和使用率不高的事物占据了我们太多的空间。而这些东西中很大一部...

用户评价

评分☆☆☆☆☆

如书中所说，我们的心与屋内环境是相通的，有关系的。屋乱则心乱，心若乱屋更乱。所谓“断舍离”就是：把那些不必需、不合适、令人不舒适的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋。这本书和《怦然心动的人生整理魔法》异曲同工，扔掉家里1/2的东西，一定特别清爽。还在努力中。

评分☆☆☆☆☆

整整整

评分☆☆☆☆☆

山下英子的"断舍离"让我审视自身对物与情的处理，所幸随着年龄增长以及自我要求的关系对物的依赖与不安全感，态度正常，而对情(泛指)亦然。书里有句话值得分享:尽情享受与之的邂逅，当缘分结束时就此放手。

评分☆☆☆☆☆

断舍离是用现代人的故事讲解亘久不变的道理：生活其实很简单，人心将它变复杂。人最难理性控制的就是欲望，尤其是对物品的占有欲。盲目购物，可能有用的储物习惯，甚至是买房这样的大额投资都多少带有一定的非理性成分。断的是不必要的欲望，舍的是盲目占有习惯，离的是各种垃圾物品及信息。对待生活，我们要做轻装游客，不要做仓库管家。