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モノを捨てればうまくいく 断捨離のすすめ

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川畑のぶこ
同文館出版
2009-9-19
160
0
平装
9784495586416

图书标签: 生活整理術  日本  生活  断舍离  收纳  生活态度  整理  思维   


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发表于2024-11-22

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图书描述

◆「断捨離(だんしゃり)」とは?

家の中には、使わないモノ、どこかからもらってきたモノなどたくさんの「ガラクタ」があります。

使わないモノを捨てて、本当に必要なモノだけに絞り込んでから、不要なモノの流入を断つ。

モノを絞り込むことでストレスを取り除き、毎日を快適に過ごすための考え方・ノウハウが「断捨離」です。

◆がんばって収納してあるのは、本当に必要なモノですか?

片づけても片づけても、片づかない……、

家中にモノが溢れている……、

いつもなんとなくイライラする・疲れている……、

――自覚せぬままに溜まったガラクタを捨てることで、そんな悩みを解決します。

「捨てれば、得られる」。

収納より大切なモノの捨て方・片づけ方、

そしてそれによって得られる暮らしや人生の変化を本書で体験してみませんか?

「断捨離」は、あなたの暮らしを豊かにする、

モノと心の「デトックス」法です。

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著者简介

監修者】やました ひでこ

クラターコンサルタント 学生時代、ヨガ道場で心の執着を手放す行法哲学として「断行・捨行・離行」を知る。誰もが実践可能な整理術「断捨離」として応用、提唱。日常に落とし込んだ「断捨離」メソッドを、住まいのガラクタ、頭や心の中のガラクタを取り除くために活用している。

【著者】川畑 のぶこ

心理療法家 都内を中心とした複数の医療機関において、がん患者や家族のメンタルケア、および心の悩みやストレスを抱える人々に対してカウンセリングを行なう。断捨離を自ら実践し、メンタル面へ及ぼす影響を認識したことから、断捨離メソッドの普及にも取り組む。


图书目录


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用户评价

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自己要舍得用好的东西,为了自己值得

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山下英子的"断舍离"让我审视自身对物与情的处理,所幸随着年龄增长以及自我要求的关系对物的依赖与不安全感,态度正常,而对情(泛指)亦然。书里有句话值得分享:尽情享受与之的邂逅,当缘分结束时就此放手。

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如书中所说,我们的心与屋内环境是相通的,有关系的。屋乱则心乱,心若乱屋更乱。所谓“断舍离”就是:把那些不必需、不合适、令人不舒适的东西统统断绝、舍弃,并切断对它们的眷恋。这本书和《怦然心动的人生整理魔法》异曲同工,扔掉家里1/2的东西,一定特别清爽。还在努力中。

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目前我成为了一个不乱买东西的人,屋里的非必需品已处理。

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山下英子的"断舍离"让我审视自身对物与情的处理,所幸随着年龄增长以及自我要求的关系对物的依赖与不安全感,态度正常,而对情(泛指)亦然。书里有句话值得分享:尽情享受与之的邂逅,当缘分结束时就此放手。

读后感

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《断舍离》是一本推崇现代家居整理的书。 断——不买、不收取不需要的东西    舍——处理掉堆放在家里没用的东西    离——舍弃对物质的迷恋,让自己处于宽敞舒适,自由自在的空间。 生活中如果真的能够做到书中传授的整理技巧,果断“断、舍、离”,家里自然干净整洁。怕...  

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断:断绝接受不需要的东西(是物品“进入”之前的取舍) 舍:舍弃掉没有用的东西。(但是有舍有得) 离:离开对物品的执念。(其实自己真正该珍惜、执着的是自我) 《断舍离》这本书所表达的生活整理理念,乃至于人生观念主要也就集中在“断”、“离”、“...  

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从小学到高中的课本,我基本都全部保留着。当初的想法是,待到大学的时候,将这些书从头到尾全部翻看一遍,结果并没有做到。大学毕业的时候,在室友们都将书换成宿舍聚餐费用时,我照例保留了所有课本。这些课本,加上我在大学买的课外书,装了整整五个纸箱。衣物一个箱子,床...  

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断舍离很符合现在流行的极简主义,通过在生活中用最少的最精致的东西来提高自己的幸福感。 这本书的中心思想就是一个字:扔。知乎上有一个很有名的问答:那些行为能够有效提高幸福感?定期扔东西。在我们的身边有许多免费的或者廉价的东西,当我们物资缺乏的时候,它们能够帮上...  

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断:断绝接受不需要的东西(是物品“进入”之前的取舍) 舍:舍弃掉没有用的东西。(但是有舍有得) 离:离开对物品的执念。(其实自己真正该珍惜、执着的是自我) 《断舍离》这本书所表达的生活整理理念,乃至于人生观念主要也就集中在“断”、“离”、“...  

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