具体描述
作者简介
目录信息
002背对人群，比烟花寂寞
008多少微笑里藏着眼泪
013有多阳光，就有多孤独
022为什么世界越加赞许，你越自卑
028解读｜测一测！阳光型抑郁症的自我判定
第二章其实你不用讨好谁
034释放情绪，忠于自己
044当我不再保持元气，你是否依然爱我
054享受独立，学会平静内心
062讨好型人格的人，其实是爱逃避的鸵鸟
068解读｜人为什么会得阳光型抑郁症？
第三章如何告别悲观型人格
072在泥泞里仰望星空，做生活的英雄
078好恋从不虐，我们只要幸福和快乐
084受伤与失去，有天你可以笑着提起
090那些比你艰难的人，却比你快乐
096解读｜积累正面的能量
第四章别让焦虑与你做伴
100一个受欢迎的人，标准不是唯一的
106想让别人爱上真实的你，就要学会欣赏有缺憾的自己
112从今天起，让时光做你的整容刀
118每个人都应该有一些浪费时间的爱好
123解读｜改变自己，你可以
第五章给你一颗灵药，叫自我暗示
128没有人值得你隐藏悲喜
135珍惜那个哭泣时拥抱你的人
142悲伤的时候，唱首歌给自己听
148让你恐惧的，只有恐惧本身
154解读｜了解自己，爱上自己
第六章不亏待自己，才能收获真正的快乐
160勇敢说不，你不会失去什么
165找一个让你轻松的伴侣，比什么都重要
171爱，是治愈伤痛最好的药
176幸福的方法有很多，但没有委曲求全这一种
181解读｜从今天开始取悦自己，而不是嫌弃
第七章把快乐当作人生的终极目标
186如果给你最理想的生活
192生而为人，我很快乐
198最勇敢的人，是能征服负面情绪的人
204解读｜学会做一个轻松的人
第八章不流俗，不盲从，不负此生
208独立思考的能力，比一呼百应更重要
213你要明白，人生无需后悔药
219他人即天堂？你可以成为自己想成为的人
225解读｜享受当下，健忘是个好习惯
· · · · · · (收起)
读后感
阳光抑郁者，看看似与我们无关，但很多心理症状或多或少都有过。活着的意义是什么？如何度过这一生？这也是我每当迷茫时会经常问自己的两个问题。这本书里写了很多，关于这两个问题。也许是给自己上了太多的无畏的枷锁，来自家人的期盼，朋友的关心，社会的氛围。考虑的太多，...
评分阳光抑郁者，看看似与我们无关，但很多心理症状或多或少都有过。活着的意义是什么？如何度过这一生？这也是我每当迷茫时会经常问自己的两个问题。这本书里写了很多，关于这两个问题。也许是给自己上了太多的无畏的枷锁，来自家人的期盼，朋友的关心，社会的氛围。考虑的太多，...
评分阳光抑郁者，看看似与我们无关，但很多心理症状或多或少都有过。活着的意义是什么？如何度过这一生？这也是我每当迷茫时会经常问自己的两个问题。这本书里写了很多，关于这两个问题。也许是给自己上了太多的无畏的枷锁，来自家人的期盼，朋友的关心，社会的氛围。考虑的太多，...
评分阳光抑郁者，看看似与我们无关，但很多心理症状或多或少都有过。活着的意义是什么？如何度过这一生？这也是我每当迷茫时会经常问自己的两个问题。这本书里写了很多，关于这两个问题。也许是给自己上了太多的无畏的枷锁，来自家人的期盼，朋友的关心，社会的氛围。考虑的太多，...
评分阳光抑郁者，看看似与我们无关，但很多心理症状或多或少都有过。活着的意义是什么？如何度过这一生？这也是我每当迷茫时会经常问自己的两个问题。这本书里写了很多，关于这两个问题。也许是给自己上了太多的无畏的枷锁，来自家人的期盼，朋友的关心，社会的氛围。考虑的太多，...
用户评价
喜欢阳光的你，如同阳光般温暖，是我去雨里奔赴的一方晴天，是我深深眷念的夏夜未眠。
评分无论明天的盒子里装的是不是巧克力，都坚持温暖御风而行
评分挺喜欢这本书的文字风格的，写的很不错
评分阳光出来时，请吸收阳光。阴霾出现时，请释放阳光。
评分默默的等待，心中的阳光的你
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