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活下去的理由

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[英] 马特·海格
后浪丨江西人民出版社
后浪
赵燕飞
2018-1
240
38.00元
平装
马特·海格作品
9787210097143

图书标签: 抑郁症  心理学  情绪调节  心灵疗愈  心理  心理健康  自我管理  马特·海格   


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发表于2024-11-21

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图书描述

新锐小说家马特·海格以文学手法剖白自身心理困境

再现一段克服绝望、走出抑郁的生命之旅

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※编辑推荐※

☆畅销全球33个国家,英国报业巨头《星期日泰晤士报》非虚构类畅销书排行榜No.1,连续46周稳居英国图书畅销榜前10名,英国最大连 锁书店水石书店年度选书,入选《娱乐周刊》2016年必读书目。

☆ BBC、《纽约时报》《卫报》《星期日泰晤士报》《电讯报》《观察家报》《赫芬顿邮报》等五十余家知名媒体争相报道,珍妮特•温特森、尼尔•盖曼、S·J·沃森、乔安妮·哈里斯等知名作家击节赞赏。

☆作者马特·海格曾站在悬崖边企图自杀,离死亡只有一步之遥。在这本书中,他以惊人的准确度再现了与抑郁相伴的种种亲身感受。但这本书非关死亡,而是关于如何在失去一切之后绝地逆转,度过人生的艰难时期;如何在走出困境之后成为更好的自己,更用力地去爱,去生活,去感知生命。

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※内容简介※

24岁时,作者马特·海格不幸被命运选中,成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人,一点一滴克服精神上的极度痛苦,从绝望中活下来的故事。

在《活下去的理由》中,马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦,代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊;一面又用举重若轻的笔调,讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历,向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。

著名演员乔安娜·林莉称这本书“甚至能救活几条人命”,亚马逊读者称“想把这本书拿给所有人看,因为它说出了自己无法表达的心声”。

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※ 媒体推荐※

《活下去的理由》不是那种普遍意义上的自助书,它反映了个体生命对危机的应对方式,具有强烈的个人色彩和创造性。这本书能够带给人们希望,帮助人们更好地认识自己。

——《卫报》(The Guardian)

看着这个年轻的生命被抑郁症消耗,本该是个令人心碎的故事,但这本书却带来了出人意料的温柔抚慰。

——《星期日邮报》(Sunday Mail)

一个关于作者是怎样从抑郁和自杀阴影中回归的温暖故事,在绝望的时候,它能给你带来安慰。

——《新政治家周刊》(New Statesman)

这本书不仅对抑郁者有用,还能帮助抑郁者的父母、伴侣、朋友了解所爱之人正在经历什么。它是希望的灯塔。

——stylist杂志

这里没有心理呓语,只有海格非常真实、接地气,充满智慧的叙述。书中很多句子都能引发联想,让你想把他们摘抄下来。

——《女性健康》(Women’s Health)

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※ 名人推荐※

这是一本绝妙的书,那些为抑郁症所苦的人,身边有人受抑郁症折磨的人(差不多每个人都有),都应该读一读。

——S·J·沃森(S·J·Watson),畅销小说《别相信任何人》作者

把难以启齿的敏感话题从黑暗中解放出来,并照以光亮。

——麦克·帕林(Michael Palin),英国喜剧演员

我无法用言语表达这本书中蕴藏着多么大的救赎力量。阅读这本书的感觉,就像作者给了我一个温暖的拥抱,他仿佛在对我说:“我保证,一切都会好起来的。”

——亚马逊读者

终于有一本关于抑郁症的书真的有用了!有过类似经历的读者一定会不停地点头,同意作者所说的一切。这里没有心理学家们隔岸观火般的治疗方案,只是在讲述马特·海格与恐怖的黑狗相伴同行的真实经历。它让我流泪,也让我欢笑,我为马特走出抑郁的那些瞬间而欢欣雀跃。

——goodreads读者

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著者简介

马特·海格(Matt Haig),英国作家。在24岁时患上抑郁症,后通过写作踏上自我救赎之路。

马特著有《我遇见了人类》《英国最后一个家族》《如何停止时间》等多部畅销小说,均被改编为电影剧本。他还为孩子们写书,作品有《影子森林》《成为一只猫》《圣诞男孩》《圣诞女孩》等。

马特曾荣获斯马尔蒂斯文学奖(2009)、蓝彼得文学奖(2009)、美国图书馆协会亚里克斯文学奖(2011)、约克郡青年成就奖(2009)等荣誉,《纽约时报》称赞他是“兼具严谨与天赋的小说家”。他的作品曾被译为29种语言。

马特的妻子安德莉亚也是小说家。目前,他和妻子及两个孩子一起生活在约克郡。


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用户评价

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和爸妈一起读的一本真诚的小书,抑郁症患者与挚亲友值得一读。和马特的病情经历与兴趣爱好重叠度非常高。任何一种形式的痛苦都是非常孤立的体验。可能要比正常人看上去更迟钝、没精打采一点,但大脑却一直在不屈不挠地、以令人难以忍受的速度运转着,那些高强度的自我意识,恐惧让我们好奇,悲伤让我们思索。渴望成为任何人,醒过来却仍然只是自己。音乐、阅读写作、锻炼、冥想、饮食确实都是非常有效的方式,也是我目前正在做的,不同点是我还在每天吃药和定期做心理咨询。交流本身就是一种治疗,这本书很大程度上对我也是和一位聊得来的病友的拥抱安慰。觉得Depression是自己人格的一部分了,给了我不一样的眼光看待外界与审视自己,这期间与父母的关系也是出生以来最亲密互谅的,这世界有七十亿人,就有七十亿种正常啊。

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还有什么理由不好好活下去呢?(欲哭无泪)

评分

和其他抑郁症相关类书籍不同的是,这本书不是一味在解释自己的痛苦来寻求他人的理解,而是在用非常精准且容易形成同感的文字来形容和描述自己的感觉,让同样心中有郁结的人能真正感同身受,仿佛找到一个情绪宣泄的开口,说出自己说不出的话。另外,因为作者自身走过这段路,所以他在书中也特别提醒着正遭受痛苦的人:抑郁症是会骗人的,它会让你觉得你是绝望的,像在一条隧道里永远找不到出口,但他走过之后,会觉得如果自己早一点知道未来要比先前的经历光明得多,那隧道一端早就会被炸得粉碎,那他就能看得见光了。就是那句话:抑郁症是一朵乌云,而你是背后的整片天空。

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“你不需要这世界理解你,没关系,有的人永远不会真的理解他们没经历过的事情,但有些人会理解,要对理解你的人心怀感激。”

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“振作起来。没人知道这有多难。”是啊,可是马特做到了,我也可以。

读后感

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读海特·马洛的书之前,看到有人的评论说,这书能救几条命。心想,是不是有点夸张。生病的人不知所措的时候,什么药都会试一试。在火车上读了一半,被大雪困在半路上,回到家,读完了另外一半。 一本不成体系没有文法的书,看起来像是购物清单,脑袋里的窃窃私语,甚至不像是一...  

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