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超级精力管理术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

超级精力管理术
☆☆☆☆☆
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丹尼尔·布朗尼（Daniel Browne）
人民邮电出版社
2016-3-1
194
CNY 35.00
平装
9787115418616

图书标签: 精力管理  个人管理  自我管理  时间管理  个人成长丨自我管理  自我成长  精力  成长   

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发表于2024-11-25

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图书描述

你是否在寻找没有压力且高效的工作方法？你是否希望表现出色、发挥优势甚至超越自我？你是否希望克服紧张和焦虑情绪？你是否希望能有更多的时间留给自己和家人？

《超级精力管理术：你的精力管理决定你的人生层次》凝结了作者10年的研究和众多其他导师的教学精华，针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况，介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧，旨在帮助你进入和保持良好状态——一种精力充沛、工作高效、身心和谐、睡眠优质、注意力集中且充分享受当下美好生活的一种状态。

无论你是否希望在生活和工作中获得更多的精力和时间，抑或你的生活方式已经非常积极、健康，本书都值得一读。

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著者简介

丹尼尔·布朗尼（Daniel Browne）是英国咨询顾问、培训师和人生教练，专注于商业战略与个人效能咨询，为诸多蓝筹股组织和公司服务。 早年任职投资行家，体验过典型城市白领工作时间超长的紧张生活，后来成为战略咨询家。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

包装精美的垃圾！完全是对树木和印刷材料的亵渎！

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

对于自己的精力如何管理也是一门艺术，这本书的方法中我觉得对于我来讲最重要的就是冥想和呼吸法。

评分☆☆☆☆☆

每每焦虑就会掉进术的漩涡需要找本类似的书看，有时觉得纯属瞎扯，有时也会有些启发，但无论怎样奇怪的是翻上两本后总会平静一些

评分☆☆☆☆☆

可读，但要选着看。有些挺有用，虽然空，强化记忆挺好。

读后感

评分☆☆☆☆☆

丹尼尔.布朗尼，英国知名大学毕业，从事金融投资业，一直致力于研究精力管理和提升工作效率。 这本书在爱读掌阅下载很久了，一直没怎么翻过，最近才认真看了一下，真的很实用。 人的精力可以分为五个阶段，精疲力竭，不堪重负，积极应对。全力以赴，游刃有余。 你是否陷入...

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