超级精力管理术 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

丹尼尔·布朗尼（Daniel Browne）

人民邮电出版社

2016-3-1

194

CNY 35.00

平装

9787115418616

图书标签: 精力管理个人管理自我管理时间管理个人成长丨自我管理自我成长精力成长

喜欢超级精力管理术的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-08-07

超级精力管理术 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书下载 2024

超级精力管理术 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书描述

你是否在寻找没有压力且高效的工作方法？你是否希望表现出色、发挥优势甚至超越自我？你是否希望克服紧张和焦虑情绪？你是否希望能有更多的时间留给自己和家人？

《超级精力管理术：你的精力管理决定你的人生层次》凝结了作者10年的研究和众多其他导师的教学精华，针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况，介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧，旨在帮助你进入和保持良好状态——一种精力充沛、工作高效、身心和谐、睡眠优质、注意力集中且充分享受当下美好生活的一种状态。

无论你是否希望在生活和工作中获得更多的精力和时间，抑或你的生活方式已经非常积极、健康，本书都值得一读。

超级精力管理术下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

丹尼尔·布朗尼（Daniel Browne）是英国咨询顾问、培训师和人生教练，专注于商业战略与个人效能咨询，为诸多蓝筹股组织和公司服务。早年任职投资行家，体验过典型城市白领工作时间超长的紧张生活，后来成为战略咨询家。

图书目录

超级精力管理术 pdf epub mobi txt 电子书下载

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

书中的技巧都很实用，重要的还是要实践起来。PS：如果书名译做“管理精力，改变一生”之类的，就会有很多人读了

评分☆☆☆☆☆

很少打二星，不过相当水，很多东西都是各路粘贴复制，呵呵了

评分☆☆☆☆☆

虽然是新瓶装旧酒。但是压力管理和时间板块受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

时间管理就是精力管理和注意力管理，我对自己的时间规划和个人管理是很不满意的，每每定下的任务无法按期完成却无力改善，感觉生活被过得一团糟。这本书提供了保姆级的解决方案，真的很棒。

评分☆☆☆☆☆

介绍如何全面管理精力的具体方法，有点像一本tips的汇总，对我来说还蛮有用，主要是观念上的转变吧。这是看到的至少第三本讲呼吸冥想、以及充足睡眠重要性的书，它唤起了我想去实践和学习的欲望。书中依次介绍了硬精力和软精力、如何放松压力（消极压力和积极压力）——积极压力很像我的躁狂阶段，可实践；如何通过睡眠让自己精力充沛；如何提高工作效率。利用日历和时间块来提高效率的方法，也在尝试中。书的末尾，作者说书的本意是写给希望缩短睡眠时间的人，但写着写着还是觉得保持生活平衡是更好的一种方式。嗯，是一本简单易学习操作的实用小书。