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非常枯燥的理论和案例，不知为何如此被人推崇。想自律建议看《坚持，一种可以养成的习惯》，实在好太多了。

得到

每天问下自己 我是否尽最大努力去实现目标了？ 我是否尽最大努力寻求人生意义了？ 我是否尽最大努力追求快乐了？ 这有一定道理啊 20180116

没什么干货，翻译得也让人捉急。

你今天是否尽最大努力追求快乐了？ 你今天是否尽最大努力寻求人生意义了？ 你今天是否尽最大努力构建良好人际关系了？ 你今天是否尽最大努力全身心投入工作和生活了？ 你今天是否尽最大努力去设定明确目标了？ 你今天是否尽最大努力去实现自我目标了？

你可以因为一个小细节爱上一个人，也可以因为一句话爱上一本书。而我正是因为“成为你想成为的人”这句话决定翻开《自律力》。 简单说，这是一本讲述通过改变哪些行为，养成哪些习惯，才能成为理想中完美的自己的书。而事实上，这样一本分析原因，给出具体解决办法...  

本书整体结构 书中部分内容写的挺好，比如分析为什么自律很困难，影响自律的因素，每日问答。 有些内容写的太复杂了，比如对策部分，从其他的书中获取这个问题的答案获取更合适。 为什么很难做到自律？ 1、有意义的行为习惯改变是很难做到的 开始改变行为习惯很难，坚持改变更...  

自律力——从自我救赎到成就理想的关键力量 每个人都有理想，稍微不靠谱一点的可以叫梦想。 我记得小时候自己最崇拜毛主席，渴望像他一样成为政治家、军事家、文学家；中学时梦想自己可以考入清华北大，成为天之骄子；大学时的理想是成为一名将军，在联合指挥所里指挥一场...