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一平方米的靜心 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

一平方米的靜心
☆☆☆☆☆
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[美]莎朗·莎茲伯格
北京時代華文書局
李蕓玫
2017-1
243
66
平裝
9787569912654

圖書標籤: 樊登讀書會  心靈  心理學  職場  冥想  人生  認知思維  生活   

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发表于2024-12-26

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用戶評價

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讀後感

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1️⃣正念 。情绪是可以训练的。当负面情绪升起时，如果你能用正念与它和平相处，就能保持平衡。2️⃣还是正念 很多时候迷失只是因为我们忘了自己想要什么。此时，一些简单的提醒就能将你唤回，以正念觉知时间。比如在办公室贴上诸如“平静”“慢”等文字提示。3️...  

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