图书标签: 樊登读书会  心灵  心理学  职场  冥想  人生  认知思维  生活   

喜欢 一平方米的静心 的读者还喜欢

• 
  爱有8种习惯 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  用事实说话 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  心理医生为什么没有告诉我（第五版） pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  终极健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  终结拖延症 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  学会吃饭 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  扫除道 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  高能量姿势 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  哈佛商学院最受欢迎的领导课 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  身心合一的奇迹力量 pdf epub mobi txt 电子书 下载

* 我喜欢运用比喻来描述我们的心智，就像是有访客敲我们家的门一样。想法和情绪并不住在那里。你可以欢迎它们，承认它们，做出选择看要如何描述它们，并且看着它们离去。我可以看见我在家里，快乐的做着自己的事情，然后听到一声敲门，我去应门，结果来的是一个叫做贪心或妒忌...

* 我喜欢运用比喻来描述我们的心智，就像是有访客敲我们家的门一样。想法和情绪并不住在那里。你可以欢迎它们，承认它们，做出选择看要如何描述它们，并且看着它们离去。我可以看见我在家里，快乐的做着自己的事情，然后听到一声敲门，我去应门，结果来的是一个叫做贪心或妒忌...

1️⃣正念 。情绪是可以训练的。当负面情绪升起时，如果你能用正念与它和平相处，就能保持平衡。2️⃣还是正念 很多时候迷失只是因为我们忘了自己想要什么。此时，一些简单的提醒就能将你唤回，以正念觉知时间。比如在办公室贴上诸如“平静”“慢”等文字提示。3️...  

* 我喜欢运用比喻来描述我们的心智，就像是有访客敲我们家的门一样。想法和情绪并不住在那里。你可以欢迎它们，承认它们，做出选择看要如何描述它们，并且看着它们离去。我可以看见我在家里，快乐的做着自己的事情，然后听到一声敲门，我去应门，结果来的是一个叫做贪心或妒忌...

1️⃣正念 。情绪是可以训练的。当负面情绪升起时，如果你能用正念与它和平相处，就能保持平衡。2️⃣还是正念 很多时候迷失只是因为我们忘了自己想要什么。此时，一些简单的提醒就能将你唤回，以正念觉知时间。比如在办公室贴上诸如“平静”“慢”等文字提示。3️...