海豹突击队体能训练(肌肉训练彩色解剖图谱) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
简体网页||繁体网页
[美] 史蒂芬·M.厄尔
人民邮电出版社
2017-5
191
59.80元
平装
9787115452375
图书标签: 健身 励志
喜欢 海豹突击队体能训练(肌肉训练彩色解剖图谱) 的读者还喜欢
下载链接在页面底部
点击这里下载
发表于2024-11-26
海豹突击队体能训练(肌肉训练彩色解剖图谱) epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
海豹突击队体能训练(肌肉训练彩色解剖图谱) epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
海豹突击队体能训练(肌肉训练彩色解剖图谱) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书描述
《海豹突击队体能训练》通过325幅真人示范图、肌肉解剖图及3D图解相结合方式，对11种热身运动、6种放松运动、55种精选肌肉训练、游泳训练和跑步训练的执行步骤、锻炼部位、锻炼目标、益处、避免事项等方面进行了全方位解析。与此同时，《海豹突击队体能训练》提供了进阶性训练计划，旨在帮助读者达到增肌减脂、强化全身及特定部位肌肉耐力、增强关节稳定性、提升心肺功能、增强体能的训练目标。《海豹突击队体能训练》介绍了海豹突击队员在日常训练中体现出的关于确定目标、管理压力、通过培养和运用心理技能提升训练表现的方法，助力读者像特种兵一样训练和思考！
著者简介
史蒂芬·M·厄尔（Stephen M. Erle）是医生、力量及体能教练、美国一级运动员教练。他曾在美国海军后备舰队服役八年，担任非官方海豹突击队训练项目的总监，为海豹突击队培养了成百上千名队员。目前厄尔医生是私人执业的理疗师和推拿师，同时在弗吉尼亚大学担任队医和力量教练一职。另外他也是一名兼职讲师，教授战争伤亡护理课程。
图书目录
海豹突击队体能训练(肌肉训练彩色解剖图谱) pdf epub mobi txt 电子书 下载
用户评价
评分
实操性其实还不是特别强。
评分实操性其实还不是特别强。
评分实操性其实还不是特别强。
评分实操性其实还不是特别强。
评分实操性其实还不是特别强。
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
类似图书 点击查看全场最低价
海豹突击队体能训练(肌肉训练彩色解剖图谱) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
分享链接
相关图书
-
Assessment and Treatment of Muscle Imbalance pdf epub mobi txt 电子书 下载 -
我的第一本肌肉鍛鍊書 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
赵之心女性健康用哑铃 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Periodization pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
体能训练的基本理论与方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Never Let Go pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
舞蹈解剖学 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
The Impact! Body Plan pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
拳击运动 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
24式太极拳 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
肌肉健美训练50问 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
The Better Man Project pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
小日子：你的身体还好吗 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
健身训练教练员手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
运动生物力学 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
NSCA's guide to program design / National Strength and Conditioning Association pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
运动员恢复指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Men's Health Huge in a Hurry pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
健身宝典 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Build Muscle, Lose Fat, Look Great pdf epub mobi txt 电子书 下载
