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健身训练教练员手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

健身训练教练员手册
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
加里・埃格尔
北京体育大学出版社
2002-4-1
180
30.00
平装(无盘)
9787810517300

图书标签: 健美  健身  健身教练员指南   

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发表于2024-11-27

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图书描述

健美运动是利用杠铃、哑铃以及健身器械，给予身体各个部位肌肉适当的刺激，以发展肌肉、健美体形、增长体力和力量、减缩皮下脂肪、增进健康、增强体质为目的的体育运动项目，同时还能陶冶情操、调节身心、松懈紧张情绪、产生积极的心理因素。它不仅强调“健”，而且强调“美”，把体育与美育融为一体，使我们得到其他健身方法难以获得的高度完美的健康状态。

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