孕1月 嘿，小伙子，你要当爸爸了
我是不是要当爸爸了/24
她是如何怀孕的/25
验孕方法有哪些/26
怎么计算预产期/27
孕2月 承担起爸爸的责任
5周要当爸爸了
什么时候宣布“我要当爸爸了”/30
做个“见习父亲”/31
男孩还是女孩，此时已经定了/31
我现在应该做什么/32
陪老婆制订怀孕计划/33
推测宝宝的血型/33
6周适应角色的转变
为什么老婆会“性情大变”/34
了解她的焦虑/34
孕早期她身体的变化/35
孕早期孕妇能运动吗/36
陪老婆运动注意事项/36
带孩子是个体力活/37
准爸爸可以在家进行的运动/37
……
孕3月 最好的爱是陪伴
9周陪老婆度过关键期
孕妇此时有多娇贵/48
需要就医的情况/49
营养补充剂不能乱吃/50
营养过剩对胎宝宝不利/50
什么情况下考虑“药补”/51
10周做老婆的“厨神”
制作孕期餐的常识/52
老婆不爱吃肉怎么办/53
需要买孕妇奶粉吗/54
孕期必吃的10种食材/55
陪老婆吃孕期餐/55
……
孕4月 进入轻松的孕中期
13周参与到胎教中
与老婆“情感升温”/66
同宝宝建立感情/67
睡前是胎教的最佳时间/67
对着老婆腹部说话/68
制订整个孕期胎教计划/69
14周孕期性生活
还能过性生活吗/70
停止担心，好好享受性生活/71
老婆，请保持傲人曲线/72
为老婆挑选合适的内衣/73
……
孕5月 老婆总有小不适
17周预防腿抽筋
老婆被疼醒，你被吵醒/88
缓解老婆腿抽筋，我能做什么/89
别让老婆失眠成常态/90
更换床上用品要趁早/91
18周能不能旅行
“孕月”旅行/92
老婆还能坐飞机吗/93
哪些地方不要去/94
这次旅行，我该注意哪些/95
……
孕6月 胎动了
21周摸得到的胎动
第一次胎动/106
准爸爸也想感受胎动/107
和胎宝宝玩“踢肚子”的游戏/108
胎宝宝缺氧会“发脾气”/108
测量老婆的宫高、腹围/109
22周准爸爸可以准备了
想想怎么做爸爸/110
如何在工作和孩子之间寻求平衡/111
生孩子得花多少钱/112
节省不必要的开支/113
……
孕7月 准爸爸也有“假妊娠”
25周你的痛苦我也感同身受
假妊娠——生理？心理？/132
是我身体发生的变化吗/133
还有什么解释/134
跟老婆一起怀孕/135
……
孕8月 更多准备工作
29周参加“孕妇课堂”
产前训练班/146
去，还是不去/147
孕妇课堂教什么/148
产房的里里外外/149
……
孕9月 很多事需要做准备
33周计划产假与陪产假
老婆该计划休产假了/164
她能享受哪些补助和福利/165
产假期间，我能为老婆做什么/166
什么是陪产假/167
……
孕10月 准备“卸货”
37周学习一些分娩知识
老婆分娩，我真的准备好了吗/182
你在分娩中的任务清单/183
要找个导乐吗/183
分娩方式多了解/184
怎样保证老婆分娩时一定在场/185
脐带血的处理/185
……
宝宝出生了
分娩后 我要做什么
第一时间关注老婆的情况/200
抱宝宝的姿势/201
为什么宝宝看起来这么“丑”/201
老婆产后第一餐吃什么/202
可以给刚出生的宝宝拍照吗/203
如何陪床/203
坐月子 我要怎样照顾她
老婆产后抑郁怎么办/204
合理安排亲友的探访/205
做好一天三顿饭/206
快速学会照顾孩子/206
上班以后，怎样帮忙带孩子/207
……
忠告 好爸爸好丈夫守则
谁也不是天生就会带孩子/228
支持老婆的决定/229
带孩子是两个人的事/230
别抱怨宝宝夜晚哭泣让你缺觉/231
理解她、帮助她，她会更爱你的/232
不要逃避带孩子/233
上班后打电话，下班后早回家/234
不要孩子一哭就说“他/她饿了”/235
附录 爸爸常见疑问
什么时候可以有性生活/236
怎么带宝宝出门/237
如何知道宝宝发育良好/238
· · · · · · (收起)