具体描述
《协和怀孕大百科》共分17章节，包括孕前准备、十月怀胎、平安分娩、科学坐月子、新生儿喂养、婴儿喂养等几大板块。其中孕期十月中的每一月，又包含胎儿发育、准妈妈身体变化、怀孕知识课堂、饮食营养、健康食谱、日常起居保健、胎教进行时、情绪调节、职场准妈妈、孕期不适与疾病、产检关注、特殊关照等内容。本书内容全面，观点科学，是准父母值得拥有的一本孕育枕边书。
作者简介
何萃华，中国医学科学院博士生导师，中国协和医科大学教授，北京协和医院妇产科主任医师，亚太助孕黄金组成员，中美STK生育技术研究组成员。享有国务院颁发的医学专家特殊津贴。1953年毕业于南京大学医学院，后同中国妇产科学开拓者、产科专家林巧稚一起工作；从事医疗、教学和科研50余年，临床经验和理论知识全面而扎实。
目录信息
一、营养准备：为胎儿储备好“食物”
叶酸——预防胎儿神经管畸形
维生素E——提高精子活力
维生素C——抗氧化、促代谢
锌——增加受孕机会
孕前应改掉的不良饮食习惯
体质调养好是优生的根本
准妈妈补益卵子的食物
准爸爸要少吃“杀精”食物
清体排毒，为胎儿营造优质内环境
二、助孕食谱：成功受孕的重要保证
调经理带食谱
益气养血食谱
排毒清瘀食谱
固肾益精食谱
三、健康准备：减少孕期的疾病困扰
最佳受孕年龄
最佳怀孕季节
订一个简略的怀孕计划
做全面孕前体检（孕前6个月）
进行遗传优生咨询
考虑TORCH筛选
这些疾病最好在孕前治愈
了解孕前常见疾病对怀孕的影响
如果需要，可以提前接种疫苗
少喝咖啡、可乐，戒除烟酒
开始谨慎用药
调整体重到正常范围
保持良好的运动习惯，让身体更强壮
四、知识准备：了解一些受孕常识
生男生女的决定因素
停服避孕药，改换避孕方式
避开黑色受孕期
坚持测量3个月经周期的基础体温
这些排卵信号你发现了吗
哪些姿势有助于受孕
孕前如何调整性生活频率
流产之后再怀孕需要注意什么
新婚后不宜马上怀孕
父母的哪些基因会遗传给孩子
五、生活准备：为孕期做些改变
布置温馨的居家环境
如果你养宠物，暂时离开它
调整工作与生活，让身心都保持愉悦
改掉对精子和卵子不利的生活习惯
为日后的开支算一笔账
六、心理准备：经营好这美妙的10个月
接受孕育给生活带来的一系列变化
别将生男生女当成一种压力
打消“酸儿辣女”的心理
七、特殊关照：孕前预防不孕不育症
女性不孕是什么原因
女性不孕症检查
男性不育的主要原因是什么
男性不育症检查
Part 2 孕1月，新生命从这里起步
一、胎儿发育周周看
第1周的胚胎
第2周的胚胎
第3周的胚胎
第4周的胚胎
二、孕1月准妈妈身体的微妙变化
三、怀孕知识课堂
受孕过程：精卵的美丽相遇
着床后受精卵才算是正式安家
四、营养与饮食
判断一下自己是否缺乏营养
营养不需猛补，保持孕前的水平就好
孕1月准妈妈每日需要摄入的食物量
早餐不但要吃，更要吃好
根据热量高低有选择地食用食物
保证营养——多摄优质蛋白
准妈妈喝水有什么需要注意的
准妈妈吃鱼好处多，该怎么吃有讲究
水果每天不要超过500克
蔬菜如何吃更营养
忍痛割爱，戒掉冷饮
五、健康食谱推荐
补充蛋白质、多种维生素和矿物质
补充叶酸、蛋白质
强身止吐
补铁养血
补脾和胃
宽肠通便，疏理气血
六、日常起居保健
如何使用验孕试纸自行验孕
去医院验孕，确保结果更准确
孕早期已经开启，此期对胎儿有重要意义
打造健康无污染的居室环境
安全使用化学用品
和有害化妆品说再见
当心生活中的辐射源
防辐射服不妨早点穿
受孕后暂停性生活
记怀孕日记，作为见面礼送给宝宝
孕期做运动，好处多多
剧烈的运动要避免
散步、慢跑，准妈妈都适合做
七、胎教进行时
什么是胎教
常用的胎教方法
受过胎教的宝宝有什么不一样
八、情绪调节站
做好角色转换的心理准备，迎接全新生活
调整好情绪，别让孕期抑郁来扰
九、职场准妈妈须知
职场准妈妈怎么安排工作与生活
边怀孕边工作的好处
十、孕期不适与疾病
感冒和流感
妊娠牙龈炎
皮肤过敏
十一、产检关注
孕期产检项目早知道
选择一家合适的产检医院
十二、特殊关照：高龄准妈妈的孕期生活
高龄准妈妈的生理特点
高龄准妈妈容易遭遇什么样的孕育麻烦
给高龄准妈妈的贴心提醒
Part 3 孕2月，体会孕期带来的微妙变化
Part 4 孕3月，开始逐渐适应孕期生活
Part 5 孕4月，和胎儿成为好朋友
Part 6 孕5月，身心稳定的“黄金期”
Part 7 孕6月，给胎儿最好的关爱
Part 8 孕7月，做个气定神闲的快乐准妈妈
Part 9 孕8月，顺利进入孕晚期
Part 10 孕9月，准备迎接新生命的到来
Part 11 孕10月，胜利就在眼前
Part 12 分娩时刻，幸福、难忘的瞬间
Part 13 产后1～6周，新妈妈快速恢复期
Part 14 0～1个月，新生宝宝第一个关键期
Part 15 2～4个月，突飞猛进的生长期
Part 16 5～8个月，小家伙出牙了
Part 17 9～12个月，宝宝正在断奶
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
这本《育儿的艺术》简直是为新手父母量身定做的指南，我拿到手的时候简直如获至宝。它没有那种高高在上的理论说教，而是非常接地气地解答了从孕早期到孩子上幼儿园的每一个常见困惑。比如，书中对孕期情绪波动的分析简直是神还原，那种“全世界就我一个人这样吗”的焦虑感，作者用非常细腻的笔触描绘出来，并给出了切实可行的小建议，比如如何和伴侣有效沟通，如何应对长辈的不同意见等等。我印象最深的是关于产后恢复的那一章节，它不像其他书籍只关注宝宝，而是花了大量的篇幅来关怀妈妈，从身体的恢复到心理的调适，提供了很多非常实用的自我关怀方法，比如简单的盆底肌练习，还有一些推荐的放松冥想音频，这些细节的处理，让我觉得作者真的懂我们这些初为人母的女性。这本书的排版也很舒服，不会让人觉得信息量太大而产生阅读压力，图文并茂，很多流程图和清单式的总结，非常适合快速查找和参考。它真的帮我建立了一个清晰的育儿路线图，让我对未来不再那么迷茫。
评分我得说，这本《宝宝的健康密码》在营养学和疾病预防这块做得真是太专业了，我之前在网上看过很多零散的资料，但总是觉得不够系统化，这本书就像是请了一组儿科专家驻守在我的床头柜上。它对不同月龄的辅食添加时机和食材的过敏原风险分析得极其透彻，我以前总担心自己是不是喂得太早或太晚，这本书里有详细的表格对照，清晰地列出了不同阶段需要补充的微量元素和食物的搭配建议，甚至连如何自制健康宝宝零食都有详细的食谱和操作步骤，那些食谱不仅健康，而且卖相看起来也很吸引人，成功地让我家那位挑食的小家伙多尝试了几种新食物。更让我欣赏的是，它对常见婴幼儿疾病的辨识和家庭护理有非常理性的指导，比如什么时候的咳嗽需要立刻就医，什么时候可以在家观察，这种不恐慌、有条理的指导，极大地缓解了我作为妈妈的“医疗焦虑症”。它不是让你盲目地相信某种偏方，而是基于循证医学的视角，非常可靠。
评分初读《智慧的开端：儿童心理发展学入门》，我差点以为自己买了一本大学教材，但读进去之后才发现，它的叙述方式极其巧妙地将晦涩的心理学理论融入到了日常的亲子互动场景中。它没有生硬地抛出皮亚杰或维果茨基的理论，而是通过一个个生动的案例故事来阐述“为什么我的孩子会这样做？”。比如，关于“客体永久性”的建立过程，作者就描述了一个孩子寻找藏起来的玩具的过程，配上一些引导家长提问的互动小技巧，让我瞬间理解了孩子认知发展背后的逻辑。这本书最棒的地方在于，它强调理解先于管教。它教会我如何“看见”孩子行为背后的需求和情绪，而不是仅仅关注那个“不听话”的结果。通过这本书，我开始尝试用更具同理心的方式回应孩子的挫败感和愤怒，效果立竿见影，家庭氛围都柔和了不少。对于追求深度亲子关系的父母来说，这本绝对是必读的“内功心法”。
评分如果你问我，市面上那么多关于“如何做个好爸爸/好妈妈”的书里，哪一本最让人感到轻松愉悦，我会毫不犹豫地推荐《轻松育儿手册》。它的风格非常幽默诙谐，阅读体验就像是和一个经验丰富、有点毒舌但内心温暖的邻家阿姨聊天。它完全没有那种“育儿必须牺牲一切”的沉重感，反而鼓励父母要先照顾好自己的情绪和生活。书里有很多“偷懒”技巧，比如如何设计一个让孩子能自己完成的“早晨流程”，如何用一个简单的游戏来解决玩具乱丢的问题，这些方法简单到让你怀疑：“难道我之前非要把事情搞得这么复杂吗？”特别是关于“放手”的部分，作者用幽默的口吻讲述了自己如何从一个事无巨细的“直升机父母”过渡到能享受生活的“园丁型父母”，这让我意识到，育儿不是一场竞赛，而是允许孩子在安全范围内跌倒和成长的过程。读完后，我感觉肩上的担子轻了不少，甚至开始重新拾起了自己的爱好。
评分这本书，暂且称之为《安全边界与沟通的艺术》，是市面上少有的能深入探讨“规矩”和“爱”之间平衡点的书籍。它非常清晰地界定了什么是健康的家庭边界，以及如何用孩子能理解的方式去建立和维护这些边界，而不是依赖吼叫或惩罚。我特别欣赏它关于“无效沟通”的分析，那些我们习以为常的“你怎么又这样了！”“快点！”之类的口头禅，这本书都一一拆解了它们对孩子自尊心的潜在伤害，并提供了具体的、可替换的积极语言范例。比如，它建议将“不许跑！”替换成“请你慢下来，走路才安全”，这种从否定到肯定的转变，看似微小，实际操作起来却需要练习。书中还专门有一章讲授如何应对学龄前儿童的“说谎”和“顶嘴”行为，不打不骂，而是引导他们说出背后的真实想法。这本书不是教你如何“控制”孩子，而是教你如何“引导”孩子成为一个有责任感和自控力的人，是一本非常注重长期效应的实用工具书。
评分买完放家里，发现没啥大用，育儿期间主要还是用了另外一本书
评分怀孕随手翻的书，感觉还不错，比较实用
评分买了一本西尔斯一本协和，中西结合着看
评分挺好的，没怀孕之前就买了，内容详实，里面还有很多食谱^_^
评分买完放家里，发现没啥大用，育儿期间主要还是用了另外一本书
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