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发表于2024-12-25
怀孕怎么吃 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
北京医院妇产科著名专家编写,本书分四部分:
1.孕前营养准备与食谱:男性及女性孕前营养准备、孕前饮食禁忌、孕前营养食谱
2.孕期饮食宜忌与营养素:孕期饮食方法和食物的宜忌、孕期19种关键营养素的作用、食材来源、摄取量
3.孕期同步营养方案与食谱:怀孕10个月每个月的营养需求、饮食方案、推荐食谱
4.孕期常见症状食疗方法:孕期12种主要不适症的防治方法、推荐食材、调治食谱
罗立华,卫生部北京医院主任医师,硕士生导师,知名妇产科专家,北京医院妇产科主任。
罗立华医生毕业于北京大学医学部医疗专业,曾留学于日本奈良医科大学,并多次到国外进行学术交流。从事妇产科工作30余年,近十年主要从事围产医学领域的临床研究工作,特别注重高危妊娠及孕期、产后营养方面的研究。
参著了《老年人健康保护》、《实用计划生育临床手册》、《实用糖尿病学》、《实用血脂学》等多部有关妇女保健方面的医学书籍,并撰写了大量有关妇女及孕期保健方面的科普文章。
就是本菜谱,想不出吃啥的时候,可以翻看找灵感
评分做准备。内容又简单又枯燥,连食谱都不如
评分其实就是一部字典类的书,没有任何案例,甚至无法说服读者。书里强调中医类的食补,我感到有些困惑,这些数据和这些所谓的什么补什么,来自哪里?是否有科学依据。至少这本书是不能让我信服的。也许当个家常菜谱看看还行吧,不要太当真。
评分哟 哟 哟
评分国内的孕产书太好编好骗了,列几条百度知道的三脚猫常识,凑一些乱七八糟菜谱,就能攒出一本书。满眼都是「抛开剂量谈毒性」的耍流氓。
草草的看完了这本书,基本多数是“浏览”,里面推荐的菜也没有去做过,倒不是怀疑其科学性,而是我发现一般我的焦点都放在了“什么不能吃”上面(可能也是大多数人的做法)。所以我觉得在平时不挑食的情况下,一张“孕期忌口表”足够指导怀孕期间饮食了。 我和我老婆约...
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