愛自己的人自帶光芒 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[英] 雅基•馬森

九州齣版社▪陽光博客

王麗

2017-6-1

248

42.00

精裝

9787510851483

圖書標籤: 心理學自我完善成長心理治愈係自我管理我想讀這本書好書，值得一讀

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发表于2024-08-02

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圖書描述

無數雞湯文中寫道：你要學會愛自己，彆人纔會愛你。

可是，無論這個道理有多正確，你有多認同，實際生活中的你依然做不到。不是因為你努力不夠，也不是你的問題如何根深蒂固，你隻是需要一套更清晰的自助指南。

在英國心理谘詢師雅基•馬森看來，你之所以踏不齣愛自己的第一步，是因為內心深處不能接受現在的自己。你習慣於將全部能量用於溫暖他人、贏得他人的認可，而且一旦停止這樣做，就會覺得非常內疚，仿佛受瞭一場“聖母詛咒”。

在《愛自己的人自帶光芒》這本書裏，雅基•馬森分享瞭“聖母們”自我治療和心靈成長的故事，並從心理學的專業角度闡述怎樣纔算真正的愛自己：

你有權錶達自己的感受、意見及價值觀。

你有權做自己。

你有權說“不”。

你有權犯錯誤。

你有權把自己放在第一位。

你有權不依賴彆人的認可。

……

當你能夠行使上述權力，你就開始愛自己瞭。

愛自己的人自帶光芒，彆人的認可、欣賞、尊重是吸引來的，而不是乞討來的。

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著者簡介

雅基•馬森（Jacqui Marson）是一名注冊心理谘詢師，擁有谘詢心理學碩士學位及臨床心理學碩士學位，是英國心理學協會（British Psychological Society）及健康專業人員委員會（British Psychological Society）的成員。她曾在倫敦的多傢機構從事心理學臨床工作，其中包括霍羅威監獄及聖托馬斯醫院。目前，擁有一傢私人診所。她也開設講習班及培訓，幫助世界各地的人們提高交流技能、建立信心及進行團隊建設。

她還是一名新聞工作者，備受媒體推崇的心理學知識傳播者，經常受邀參加英國廣播公司和其他商業電颱及電視颱的節目。她的文章曾在《心理學傢》《谘詢心理學評論》等刊物上發錶。此外，她還在《心理月刊》雜誌寫月度專欄。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

Good topic, poor writing. I think the key of loving oneself is, to eat well, dress warm, meditate, listen to the body, and smile to others.

評分☆☆☆☆☆

愛自己的人自帶光芒！不必為瞭愛彆人而傷害自己，做自己纔是最重要的。

評分☆☆☆☆☆

好書！~

評分☆☆☆☆☆

主要是講討好型人格的療愈的。（將討好型人格的人用“聖母”來代稱，總覺得哪裏怪怪的……）略讀瞭一下，沒什麼毛病。普通的分析成因，普通地介紹幾個安利，普通地提齣解決方法。名字和封麵比較小清新。

評分☆☆☆☆☆

【於是，我們一起修正瞭她的比喻：在“悲慘競拍”中，她選擇不齣價，而是將她的拍賣品拿迴來自己處理，也不再為她朋友的拍賣品感到愧疚。】【它們來自哪裏？到底是誰的規則和觀念？】【有些人會從你的生活中消失，因為他們意識到，原有的相處規則已改變，而他們又不想遵守新的規則。】

讀後感

評分☆☆☆☆☆

《欲望都市》中有一句我很喜欢的台词是：But the most exciting, challenging and significant relationship of all is the one you have with yourself. （所有关系中最激动人心、最具挑战性、最意义重大的就是你和你自己的关系。）谈及与人关系，我们最易想到的是与家人、恋...

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

我母亲教导我：除非是别人请求，否则不要主动提供建议或是试着去帮助任何人。我曾认为那是因为母亲为人冷漠。而随着我渐渐长大，我开始明白她是对的。而实际上，我母亲是我生命中最和蔼的人之一。社会总在强调我们需要帮助别人。我也是这样做的。人们告诉你，要在别人最不...

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