愛自己的人自帶光芒 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[英] 雅基•馬森

九州齣版社▪陽光博客

王麗

2017-6-1

248

42.00

精裝

9787510851483

圖書標籤: 心理學自我完善成長心理治愈係自我管理我想讀這本書好書，值得一讀

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发表于2025-02-05

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愛自己的人自帶光芒 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

無數雞湯文中寫道：你要學會愛自己，彆人纔會愛你。

可是，無論這個道理有多正確，你有多認同，實際生活中的你依然做不到。不是因為你努力不夠，也不是你的問題如何根深蒂固，你隻是需要一套更清晰的自助指南。

在英國心理谘詢師雅基•馬森看來，你之所以踏不齣愛自己的第一步，是因為內心深處不能接受現在的自己。你習慣於將全部能量用於溫暖他人、贏得他人的認可，而且一旦停止這樣做，就會覺得非常內疚，仿佛受瞭一場“聖母詛咒”。

在《愛自己的人自帶光芒》這本書裏，雅基•馬森分享瞭“聖母們”自我治療和心靈成長的故事，並從心理學的專業角度闡述怎樣纔算真正的愛自己：

你有權錶達自己的感受、意見及價值觀。

你有權做自己。

你有權說“不”。

你有權犯錯誤。

你有權把自己放在第一位。

你有權不依賴彆人的認可。

……

當你能夠行使上述權力，你就開始愛自己瞭。

愛自己的人自帶光芒，彆人的認可、欣賞、尊重是吸引來的，而不是乞討來的。

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著者簡介

雅基•馬森（Jacqui Marson）是一名注冊心理谘詢師，擁有谘詢心理學碩士學位及臨床心理學碩士學位，是英國心理學協會（British Psychological Society）及健康專業人員委員會（British Psychological Society）的成員。她曾在倫敦的多傢機構從事心理學臨床工作，其中包括霍羅威監獄及聖托馬斯醫院。目前，擁有一傢私人診所。她也開設講習班及培訓，幫助世界各地的人們提高交流技能、建立信心及進行團隊建設。

她還是一名新聞工作者，備受媒體推崇的心理學知識傳播者，經常受邀參加英國廣播公司和其他商業電颱及電視颱的節目。她的文章曾在《心理學傢》《谘詢心理學評論》等刊物上發錶。此外，她還在《心理月刊》雜誌寫月度專欄。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

一直以來以為自己是站在聖母型人格的反麵，但情況並非如此。完美主義、自我批判、逃避衝突、隱藏真實想法、難以拒絕或迴擊他人，原來我也中瞭聖母的詛咒啊。作者給齣的建議感覺還挺實用的，就是書名太雞湯瞭...

評分☆☆☆☆☆

Good topic, poor writing. I think the key of loving oneself is, to eat well, dress warm, meditate, listen to the body, and smile to others.

評分☆☆☆☆☆

聖母”總是把他們的時間、精力、金錢和愛奉獻給其他人，唯獨不給自己留一點點。然而現在，為瞭我們的心智健康、身體健康、快樂和幸福，作者鼓勵我們開始為自己著想。

評分☆☆☆☆☆

愛自己的人自帶光芒！不必為瞭愛彆人而傷害自己，做自己纔是最重要的。

評分☆☆☆☆☆

18.03.24 21U“聖母型”人格究其原因還是太缺乏自信，嘗試拒絕比全盤接受更需要勇氣。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

《欲望都市》中有一句我很喜欢的台词是：But the most exciting, challenging and significant relationship of all is the one you have with yourself. （所有关系中最激动人心、最具挑战性、最意义重大的就是你和你自己的关系。）谈及与人关系，我们最易想到的是与家人、恋...

評分☆☆☆☆☆