圖書標籤: 健康  生活方式  飲食理念  素食  植物性飲食  減肥  飲食  養生   

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乾貨滿滿

怎麼說呢，書不錯，不過不太適閤我這個中餐的胃。

書中的飲食離我好遠！！！！！

飲食雞湯文。宣揚素食+天然，加工食物的確有很多壞處。觀念很贊同加瞭一星，但書裏提到的有些東西不是很科學。而且噱頭比較大。

《紐約時報》暢銷書，知名歌手碧昂絲作序推薦 65個美味全素食譜，38種植物蛋白來源，22天體驗驚人變化

最近，林心如公布的产后瘦身菜单引起了我的关注。 从她公布的食谱中可以提取到以下食物：五谷饭，烫猪头肉、蒸鱼、烫青菜、烤羊排、煎牛排、鱼汤、蛤蜊汤、水果。 吃这么多，真的能瘦吗？ 其实我们不应该只关注食量，更应该关注她吃的是什么以及烹调方式。 主食：不是大米白面...  

选择自己的生活方式有多难？ 没有谁不想活成微博和朋友圈的样子，无所不知岁月静好，然而真的想要活得健康励志的时候，好像全世界都在和自己作对：加班导致吃饭不规律，想去健身房没时间，对了，还有那些不怀好意的美食图片，出没在深夜的群消息和朋友圈里，导致好不容易只吃八...