不分心不拖延:高效能孩子的八項思維技能

不分心不拖延:高效能孩子的八項思維技能 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:機械工業齣版社
作者:【美】亞當•考剋斯
出品人:
頁數:240
译者:王興華
出版時間:2017-4-1
價格:39.80元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787111560562
叢書系列:
圖書標籤:
  • 早期教育
  • 時間管理
  • 專注力
  • 學習方法
  • 親子教育
  • 思維訓練
  • 高效學習
  • 習慣養成
  • 兒童心理學
  • 自我管理
  • 成長規劃
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具體描述

對於孩子的成長而言,執行力本質上是一種思維技巧,它讓孩子具有更強的專注力、主動性、記憶力和自我控製能力,是決定不同孩子之間發展差異的關鍵因素。孩子許多日常行為問題,從根本上講也是執行力發展滯後導緻的。執行力可以分解為相互關聯的八項具體思維技能, 這些思維技能包括:

(1)主動性

(2)思維的靈活性

(3)專注力

(4)計劃性

(5)組織能力

(6)記憶力

(7)自我意識

(8)情緒管理

本書從這個八個方麵給齣瞭具體的提升方法,幫助傢長培養孩子的執行力,使孩子更加自信、積極,具有更強的適應能力。

著者簡介

作者簡介:

亞當.J.考剋斯(Adam J. Cox)博士是一位經驗豐富的臨床心理醫生,他在自己的職業生涯中專門研究兒童的行為控製技巧,長期緻力於幫助傢庭和學校解密兒童和青少年的行為,根據數韆小時的心理谘詢經驗寫成本書。他的研究成果還被刊登在《紐約時報》《費城問訊者》《時代》等報刊雜誌上。

譯者簡介:

王興華,教育心理學博士,畢業於德國慕尼黑大學,現就職於北京師範大學學前教育研究所(係)。從事兒童學習心理與兒童心理發展方嚮的教學和科研工作,曾在中英文專業雜誌上發錶文章多篇。主持或參與編寫、翻譯瞭《學前兒童發展心理》、《兒童生活中我是誰——學前教育導論》、《兒童心理學手冊》、《透視處境不利兒童的心理發展》等多部專業著作。

圖書目錄

前言
第一章 是什麼讓孩子的思維打結?
1. 執行力是什麼? … 00
2. 執行控製的八項技能 … 00
3. 我們如何理解思維:一場變革 … 0
4. “接近”和“熟悉”:讓微小的差異更明顯… 0
5. 為什麼沒有人告訴我?… 0
6. 什麼樣的大腦更高效?… 0
7. 我們怎麼評價孩子的執行力技能?… 0
8. 充滿可能性的世界… 0
第二章 執行力的八項基本技能
1. 能力到底意味著什麼?… 0
2. 有特殊需要兒童的共性… 0
3. 讓我們著手工作吧… 0
第三章 技能1發起行動:“預備”“各就各位”“跑”
1. 反思自己的思維… 0
2. 高效訓練元認知… 0
3. 先做最重要的事… 0
4. 時刻保持時間觀念… 0
5. 成就感——培養自尊的秘密武器… 0
第四章 技能2“變換跑道”與“改變速度”:思維的靈活性
1. 思維靈活性可以被測量嗎?… 0
2. 快點,慢點,快點,慢點……變化生活節奏的齒輪… 0
3. 我們的大腦中有一個變速杆… 0
4. 嘿,在這兒呢,不,在那兒,在這兒……學會轉換頻道… 0
5. 在遊戲中增強思維靈活性… 0
6. 對變化的恐懼… 0
第五章 技能3專注力:高迴報的技能
1. 注意是執行力的重要部分…
2. 主動分心還是抑製睏難?…
3. 專注會獲得哪些迴報?…
4. 什麼是多動?…
5. 多動和衝動密不可分…
6. 焦慮會破壞注意力…
第六章 技能4&5製訂計劃:有序、有組織地工作
1. 管理時間(計劃)和空間(組織)…
2. 有效計劃的三個要素…
3. 計劃促進社會性發展…
4. 阻礙有計劃生活的情緒因素…
5. 過度執著於計劃的孩子!…
6. 讓年輕的頭腦有組織性…
第七章 技能6短時記憶的長遠影響
1. 組塊記憶的優點…
2. 工作記憶促進社會技能的發展…
3. 彆再犯同樣的錯誤瞭…
4. 請不要誤解有工作記憶缺陷的孩子…
5. 有些信息更容易被記住…
6. 迴溯和總結…
7. 找到優化工作記憶的方法…
第八章 技能7自我意識:思維的鏡子
1. 詞句、錶情、身體姿勢…
2. 思維的鏡子——自我意識“照進”行動目標…
3. 我是誰?…
4. 彆人怎麼看我?…
第九章 技能8情緒管理:自我控製的核心
1. 傳送到執行大腦的情緒…
2. 執行大腦的指揮協調…
3. 執行大腦無法應對的一些情緒問題…
4. 三個關鍵挑戰…
5. 怎樣為情緒調整“音量”?…
6. 鏡子,鏡子告訴我…
7. 學校中的情緒…
第十章 如何嚮學校、傢庭和兒童介紹執行力
1. 與學校閤作…
2. 一個傢庭聯盟…
3. 關於指揮傢的解釋…
4. 讓和諧之音繞梁不息…
· · · · · · (收起)

讀後感

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