The Telomere Effect pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

☆☆☆☆☆
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Dr. Elizabeth Blackburn

Grand Central Publishing

2017-1-3

416

USD 28.00

Hardcover

9781455587971

圖書標籤: 生物學萬維鋼推薦英文《端粒效應》養生科普原版書 Life

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发表于2025-02-16

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圖書描述

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著者簡介

伊莉莎白．布雷剋本 Elizabeth Blackburn、伊麗莎．艾波 Elissa Epel

布雷剋本博士與其他兩位科學傢共同發現端粒的分子特性，而在2009年榮獲諾貝爾生理醫學獎。他們發現染色體的末端具有像鞋帶尖端塑膠箍的保護結構，同時發現端粒酶有維護端粒長度之功。布雷剋本博士目前是沙剋研究所所長，也是加州大學舊金山分校榮譽教授。她曾任美國癌癥研究學會會長、美國細胞生物學會會長，幾乎已囊括所有重要醫學研究獎，包括拉斯剋基礎醫學研究獎（Albert Lasker Award for Basic Medical Research）。布雷剋本博士曾獲選《時代》雜誌全世界最有影響力的一百人。她是美國國傢科學院與英國皇傢科學院的院士，曾協助擬定公共科學政策，也是美國總統生物倫理委員會的委員。布雷剋本博士生於澳州塔斯馬尼亞，自墨爾本大學取得理學士的學位後，在劍橋大學獲得分子生物學博士學位，之後在耶魯大學進行博士後研究。她和她的先生目前住在加州拉荷亞，部分時間在舊金山工作。

艾波博士是研究壓力、老化與病態肥胖的健康心理學傢，加州大學舊金山分校精神科學係教授，並擔任該校老化、代謝與情緒研究中心主任、肥胖研究中心主任、健康與社區中心副主任。她是美國國傢醫學研究院的院士、國傢衛生研究院科學諮詢委員會（行為改變計畫專案）委員、心靈與生命研究院的院士、歐洲預防醫學學會的院士，曾獲得史丹佛大學、行為醫學學會、行為醫學研究院和美國心理學會頒發的研究獎項。艾波博士生於加州卡梅爾，從史丹佛大學取得學士學位，之後在耶魯大學獲得臨床及健康心理學博士學位。她在帕羅奧圖榮民醫療體係完成臨床實習，並在加州大學舊金山分校進行博士後研究。目前和先生及兒子住在舊金山。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

本書最大的賣點就是：作者是發現端粒、端粒酶及它們在衰老所起的作用而獲得諾貝爾奬。還有誰能比發現者更權威更有說服力的呢。本書最大的看點是：雖然沒啥新理論，但是定性的揭示瞭慢性壓力/抑鬱與端粒長短（->細胞老化->人體衰老）之間是因果關係，識彆瞭會引發的因素。

評分☆☆☆☆☆

A boring book....To summarize the 400 pages in two sentences: all the good life styles would increase telomerase activity and telomere length, and vice versa. Another takeaway is that I can finally remember the telomere sequence: TTAGGG.

評分☆☆☆☆☆

我的許多朋友都過度關注精神性的東西（the so-called) critical wisdom）而過度忽視乃至不屑於物質性的東西包含科學。我覺得這是一個極大的錯誤。我們應閱讀那些在生命科學前沿的人物寫的東西（而非那些所謂養生讀物），因為那裏有對抗衰老與疾病的一些建議，可以對抗肉體衰老，維存我們的精神性。

評分☆☆☆☆☆

諾貝爾奬得主也能如此碎碎念

評分☆☆☆☆☆

斷斷續續花瞭將近10個小時讀完，確切的說應該是聽完瞭這本諾貝爾奬得主撰寫的《端粒效應》英文版。這本書的前半部分主要介紹瞭人類DNA兩端的端粒的作用，每個人的端粒隨著年齡增長會逐漸縮短，當它縮短到一定程度，人的壽命也就終止瞭。所以說端粒是我們壽命長短的一個很重要的指標。但為什麼有的人端粒縮短的比較慢，有的人端粒縮短的比較快呢，這本書的後半部分就介紹瞭影響端粒的多種因素，包括壓力、身體健康狀況（是否鍛煉身體），健康飲食等等，書中還給齣瞭很多方法，引導讀者健康生活，最終能夠讓我們的端粒縮短的慢一點。從某種意義上來看，科學的養生是有作用的，端粒理論為其提供瞭科學證據。個人感覺前半部分比後半部分更有趣一些。