一万种美白方法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
皮肤博士莫秀梅（中华人民共和国执业医师编号：141440000302273）
皮肤博士，广东省中医院皮肤科执业医师。致力于皮肤科治疗和科研工作十余年，积累大量皮肤病的临床诊治经验，对皮肤日常护理、女性健康美容、排毒养颜、瘦身、皮肤病的预防等，均深有研究。在学习和工作期间，参与特应性皮炎、异位性皮炎等各项皮肤病专项研究课题十余项，发表各种医学论文十余篇。著有超级畅销书《一万种补水方法》，占据各大图书畅销榜。
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《一万种美白方法：适合不同肤质、不同习惯、不同环境的科学美容美白大全》编辑推荐：本书由皮肤博士权威验证，最科学、最安全、最有效。不是所有的美白方法都适合你，但总有一种最适合你！翻开《一万种美白方法》，发现最适合你的美白方法！
具体描述
读后感
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用户评价
作为一个美容知识并不系统全面的妹子，这本书还是值得看一看的。我买的电子版，浏览比较快。它让我有了一些例如“啊，原来做这些事对美白有好处！”的感慨。要加油哦，多学习，争取变成小女神。XD
评分因为买了免费的电子书所以看了。。作者真的废话好多。。。
评分捡有用的速读。1充足的睡眠，2.多吃富含维生素C的蔬菜水果 3.多做有氧运动。跑步可能因为天气变化无法坚持，可以在家做健身操，定时定量。 各类自制面膜，自己食疗的中药汤。废话的确很多，而且同一观点反复说。可能是为了凑字数吧。
评分...........我觉得 多看几个豆瓣帖子都比这书强
评分3.5 熊果苷什么的 防晒 内调 外敷
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