極簡：在你擁有的一切之下，發現你想要的生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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減少20%的物品，提高80%的生活品質！風靡全球、主流媒體全麵倡導的生活方式，現代極簡運動最有影響力的倡導者之一喬舒亞·貝剋爾（Joshua Becker）傾心力作！《知乎日報》力推極簡生活權威讀本！

編輯推薦：

★極簡生活是風靡全球的一種最有價值的生活方式！一項正在全世界範圍內推行的運動！

★極簡生活不是苦行僧式的自虐，而是一種更為人性化的、經濟的、環保的、輕鬆愉悅的生活方式。

★極簡生活的美好，不是它會帶走什麼，而是它會給予什麼。

★極簡生活是《知乎日報》、《人民 日報》、《搜狐時尚》、《今日中國》、中共中央宣傳部委托新華通訊社主辦《半月談》、金羊網、大河網、《檢查日報》等各大媒體發文力推的最有價值的生活方式。

★現代最有影響力的極簡運動倡導者之一喬舒亞•貝剋爾（Joshua Becker）告訴你，怎樣實施極簡主義生活，以及它為什麼是一種最有價值的生活方式！

★極簡生活也是紮剋伯格、喬布斯、愛因斯坦等都緻力踐行的生活方式，他們都是極簡生活的信徒。

★極簡生活不是極簡設計。極簡生活是風靡全球、一項正在全世界推行的運動，一種更為人性化的輕鬆愉悅的生活方式。它指的是一種生活方式，與設計、藝術、哲學上的極簡主義都沒有直接聯係，而極簡主義者也是指踐行極簡主義生活方式的人，而不是喜歡極簡主義設計風格的人。

★不要用更多解決一切。

大部分的我們擁有太多的物品，感到雜亂的負擔。我們厭煩於清潔以及整理。抽屜是關不上的，貯藏室是滿的……雜亂的證據充滿瞭我們周圍。

更糟糕的是，這種不斷的物品積纍慢慢地開始掠奪我們的生命。它偷走瞭我們最大的潛力，消耗瞭我們有限的資源，並且使我們不能將自己的精力、財力等集中於自己所希望擁有的生活上。

★用更少過一種更好的生活。

在本書中，當今最有影響力的極簡運動倡導者之一喬舒亞將會幫助你：

▪認識到占有更少生活所給予的好處

▪認識到你所擁有的物品是如何讓你遠離自己的夢想的

▪認識到你真正渴望的是什麼，生命的其他可能性究竟是什麼

▪教你親手製作一個個人化的實用的關於你的傢和生活的整理方法

▪發現更大的滿足以及更多的愉悅

★減少20%物品，提高80%生活品質，告彆物化的生活，讓物質僅為你的生活服務，過上自己真正重視的高品質的生活

內容簡介：

你的生活空間是否總被各種物品填得滿滿的？地闆上堆滿瞭雜物、衣櫥裏被塞滿瞭東西、抽屜裏的東西都快溢齣……你會覺得櫃子的空間永遠不夠大……手機裏下載瞭大量的APP，用到的不過幾個；衣櫥裏塞滿瞭衣服，可穿的卻隻有那麼幾件；忍不住幾分鍾就刷一次微信朋友圈，但知心朋友也不過兩三個……也許，你根本不需要這些東西。

本書是一本倡導“極簡主義生活”的勵誌佳作。通過作者的親身實踐和體驗，提齣正是由於現代人積纍瞭太多不需要的物品，反而使得很多人在盲目的物的積聚過程中迷失瞭自己真正的生活目標。提齣在多餘的物品上投入的過多精力、金錢，不僅浪費瞭大量的社會資源，也導緻真正需要人們關注的更豐富的人生追求的匱乏。同時，作者也重點提齣個人化的自主的實施極簡生活的實用方法。可以看齣，作者不僅是在倡導一種生活方式，更是在引導你過上一種更豐富、更有意義、更有滿足感的人生。同時，讓你認識到，實際上，越簡單的往往纔是最美好、最適閤自己的……

喬舒亞•貝剋爾（Joshua Becker ）是“成為極簡主義者”（Becoming Minimalist）網站的創建者和編輯。此網站已激勵世界各地數百萬人擁有更少的財産，從而發現生活中更偉大的滿足。

作為現代極簡運動最有影響力的倡導人物之一，喬舒亞所講的是他本國性的，也是國際性的。他曾接受《時代周刊》、《華爾街日報》、《今日美國》以及《今日基督教》的采訪，是《赫芬頓郵報》的常邀嘉賓，並常齣現在眾多的電視節目中，包括《CBS晚間新聞》等。他和他的傢人居住在亞利桑那州的皮奧裏亞。

第一章　改變，就在一念之間　—————————　001
極簡生活的呼喚　——————————————　005
藏在衣櫥裏的秘密　—————————————　008
極簡主義令生活更美好　———————————　010
滿足自己最大的熱情　————————————　013
你期望從本書獲得什麼　———————————　015
你不需要那些東西　—————————————　018
第二章　新希望的誕生　—————————————　021
新希望的誕生　———————————————　023
極簡主義的曆史　——————————————　028
“ 無處不在的人”　——————————————　031
第三章　開啓屬於你自己獨特的極簡主義生活之旅　——————————　035
利用啓發的力量　——————————————　039
戴維和雪莉的極簡之旅　———————————　041
勇敢地追隨自己的心　————————————　044
發現真正的自己　——————————————　045
第四章　撥開消費主義的迷霧　—————————　049
消費主義≠幸福　——————————————　053
時代對個人的影響　—————————————　056
你在贊美什麼　———————————————　063
買！買！買！　———————————————　065
美好的解放　————————————————　069
第五章　從你擁有的一切中發現幸福　—————　073
極簡主義的鏡鑒：學會捨棄　—————————　076
警惕！彆成為物質的奴隸　——————————　078
如何獲得安全感　——————————————　080
當“正常的”東西是錯誤的　—————————　082
近在咫尺的滿足感　—————————————　085
在充滿關愛的人際關係中找到安全感　—————　088
第六章　極簡，從最簡單處著手　————————　091
極簡生活的本質是什麼　———————————　094
新手上路指南　———————————————　096
我的極簡之旅　———————————————　097
有所選擇的傢庭大清理　———————————　099
騰齣更多的收納空間　————————————　103
分享生活中的歡樂時刻　———————————　105
今天就開始行動　——————————————　106
第七章　那些極簡之旅中最難的部分　—————　109
100 件物品的挑戰　—————————————　111
如何處理書籍　———————————————　113
再見瞭，“紙先生”　—————————————　116
這件物品能幫到你嗎　————————————　121
隻要最好的　————————————————　124
選擇最閤適自己的汽車和房子　————————　129
房屋齣售　—————————————————　131
彆放棄你的努力　——————————————　134
第八章　讓極簡主義生活試驗幫忙　——————　137
我的極簡生活試驗　—————————————　140
什麼是真正的足夠　—————————————　142
康特尼的故事　———————————————　145
極簡主義與權宜之計　————————————　147
打包聚會　—————————————————　150
你與自由之間隻差29 天　———————————　152
所羅門王的感嘆　——————————————　156
永不磨滅的工具　——————————————　158
第九章　維持你的極簡主義生活　————————　161
雜物的極簡化處理　—————————————　164
讓你的衣櫃瘦瘦身　—————————————　167
識破電視中的消費陷阱　———————————　169
學會更理智地贈送禮物　———————————　171
常懷感恩之心　———————————————　174
當你的欲望更少，你會發現更多　———————　177
第十章　讓傢人參與其中　———————————　 179
協調和伴侶之間的關係　———————————　182
獲得伴侶的支持　——————————————　185
小小極簡主義者　——————————————　187
我們的孩子也需要邊界　———————————　190
讓孩子們看到更多生活的真相　————————　192
傑西卡的極簡主義之路　———————————　196
珍視與傢人之間的親密關係　—————————　198
第十一章　慷慨造就幸福　———————————　 201
尷尬的清倉甩賣計劃　————————————　204
你不要，也許正是彆人渴求的　————————　206
擁有一顆慷慨的心　—————————————　209
極簡生活也能實現財務紅利　—————————　211
給予的智慧　————————————————　213
投資你的時間紅利　—————————————　216
發現自己真正的價值　————————————　218
第十二章　越簡單，越美好　——————————　223
忙碌上癮癥　————————————————　226
如何讓自己變得更充實　———————————　227
那些超越美貌的東西　————————————　230
更好地關照自己的身體　———————————　232
如何成為一名健身房會員　——————————　234
無益的人際關係也需要清理　—————————　235
找到自己甘願為之奉獻的目標　————————　237
成為徹底的極簡主義者　———————————　239
第十三章　追求生命中最重要的事情　—————　241
找到屬於自己的那顆“珍珠”　————————　 244
關於生命的各種選擇　————————————　245
超越自相矛盾的自相矛盾 ———————————　248
“希望效應”孤兒關照計劃　————————— 　250
每天的影響力　———————————————　253
越簡單，越豐盛　——————————————　254
· · · · · · (收起)