具体描述
正在横扫全球的现代新生活方式——极简
这本书不是让你简单地舍弃物品，而是让你重新认识生活的本质。
从生活空间极简、欲望极简、感情和人际关系极简、物质极简、理财极简、工作极简等生活的各个方面出发，教你学会选择生活，而不是被生活选择。
跳出“我执”，眼里不再满是物品，不害怕错过什么，也不担心失去什么，在日常繁琐中集中精力，把真正有价值的事情做到极致，这才是人生最好的状态。
作者简介
小野，旅日作家、设计师。
酷爱日式东方美学和日式极简主义，推崇极简主义的生活方式，提倡将极简主义融入到日常生活的方方面面，她认为真正有品位、有价值的生活，其实在于集中精力把真正有价值的事情做到极致。
目录信息
过不持有的生活
极简力是身心的加法
你的身体和心灵都需要减负
少就是多
与家庭整理、收纳相比，极简是一种态度
囤积是内心混乱的信号
极简是一场自我修行
幸福不是你想要的，而是你拥有的
PART 02 欲望极简：不盲从、不跟风
你的精力都花在了哪里？
为了好心情而简单生活
夺回被欲望占领的生活空间
90%的杂念会影响10%的真实生活
专注才会有品质
什么才是你真正想要的东西
PART 03 感情极简：不攀附、不将就
“化简为繁” 的正是我们自己
情感要平淡，要适可而止
简单、直接、清楚地表达
生活就是要不断地选择和放弃
从收拾心态开始，人生会再次启动
自立、自由、自在的成熟气质
PART 04 物质极简：不迷恋、不堆积
21天，过上想要的生活
要买确有必要的最好的
你的屋子，就是你心灵的映照
关注物质，就会永远舍不得
东西要被欣赏和使用，才有价值
“没有了就会很不安”
什么是时尚？法国人只需十件衣
PART 05 工作极简：不拖延、不抱怨
找回对自己的信任
任何事情都可以归为四类
一次只做一件事
办公桌和工作能力，一目了然
能立刻解决的，现在就做
清理你的缓存
PART 06 生活极简：不花哨、不浪费
放弃无用的社交
简约而不简单的生活，职场女性的简易养颜经
理财，要理得清晰、开心
慢生活，珍惜身边的小确幸
亲近生活吧，简而美地过生活
为自己的成长“买单”
· · · · · · (收起)
读后感
6月份，大部分课都上完了，剩下一周一次课，加上一些教学上的琐事，时间多了很多。 基本上中午能睡一个美美的午觉，然后看大概半个小时的书，这种悠然自在的生活状态 甚是好。 读完了这本小野《极简力》，感觉挺好的。 去豆瓣标记了，也翻看了一下其他网友读后感等，评分不高，...
评分 评分《自律带来自由》 读完《极简力》这本书，带给我反思的莫过于"自律"和"自由"这两个词，可谓是道尽了人生的真谛。 很多年前，伟大的苹果公司创始人乔布斯对于自律和自由，曾这样表达过: 自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，...
评分生活素简，内心丰盈 ——读《极简力》 两天读完一本极简单的书《极简力》，在书城里看到除了一透明杯子里插了一支相思果枝条？的灰白封面外，是首页的文字符合我现在应有的心态吸引了我： “只有不持有， 才能看清每...
用户评价
真的是一本超级无聊的书啊，故事讲得没什么意思，一句话翻来覆去地说，配图更是丑，但感觉会对我妈有用。在微信读书看的电子版
评分不懂的人根本不会看，懂的人嫌水分太多。
评分怎么好意思定价这么高
评分凡极简主义的书都买来翻了翻，这本很有趣：作者似乎极力想显示一个日本人的视角（好怀疑），但把老掉牙的赫本拿出来举例实在局促了点（更何况赫本还与肯尼迪有着不清不楚的暧昧）。挺符合市场需求的一本书。
评分2019.01.12深圳益田假日广场西西弗书店站着45分钟读完。作者原来是个台湾中老年男人，我以为是日本萌妹子呢，装日本人真累。全书老生常谈，中国台湾人和日本人的书都可以不买了，在图书馆或者书店站着都可以看完，一张A4纸能讲完的东西非要一本书讲完。
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