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[美] 芭芭拉·奥克利（Barbara Oakley）

机械工业出版社

华章心理

教育无边界字幕组

2016-11

304

39.00元

平装

学习典藏书系

9787111552062

图书标签: 学习方法学习方法论思维学习之道自我管理学习系列技能类-阅读/笔记/沟通

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发表于2025-05-06

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图书描述

读完一本书，却不记得讲什么？

美剧看了一箩筐，英语还是没长进？

公众号、指导书、牛人帖，一个都没落，却还是没有形成自己的学习体系？

这些都是典型的低质量学习症状。

不了解学习的原理，就是在无效重复；缺乏有效的学习方法，就是在消耗天赋。

本书从脑科学和心理学的最新研究出发，跨学科解读学习的原理，提供最全面的学习方法和思维模式：

大脑如何处理图形、文字、数字等信息，不同类型的学习匹配哪种信息通路

学艺术、学语言、学音乐、学数理??各种事物的学习原理有何差异

对于你而言，为什么A方法比B方法效果更好

如果你翻开这本书，我相信你对学习是认真的。

专注思维VS发散思维

记忆组块

提取练习

穿插学习法

机遇的法则

数学浸泡法

记忆宫殿法

间隔重复法

知识迁移

解释性提问法

学习类APP

数十项科学研究，绘制学习原理全景地图；

最全面的学习法则，通往精进之路。

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著者简介

芭芭拉•奥克利

（Barbara Oakley）

现为工程学教授，本科专业（居然是）俄语。

小学到高中数理成绩一路垫底，因此热爱文学。职场生活，不得不学习大量新鲜知识，甚至是头疼的数学知识。放下工作，回到学校，竟然学成了工程学博士，后留任教授。在MOOC、Coursera上开创最受欢迎的学习课“learning how to learn”，数十万人报名。

本书一出版即高居美国亚马逊学习类图书榜首，是一本学习神书，看过的人秒变“学霸体质”，开启外挂模式。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

作者真是一个诚恳温柔的人... 虽然大部分方法我自己学习都用到了，但是有几个点还是颇感神奇，比如练习”对正在学的一些概念自导自演，想象这场戏里的各个角色会有哪些现实感受“，把equity和fixed income的互动试着在脑海中动态立体化，不断扩大加入risk和期望，一下变得有趣，在脑中爆炸蓬勃起来。

评分☆☆☆☆☆

这是一本讲如何学习的书。总体思路是这样，大脑有专注和发散两种状态。专注状态可以深入，但容易掉入死胡同。发散相反。比较好的方式是在两者之间的切换。书的最后列举了10个好的习惯，和10个不好的习惯。好的习惯有：1.回想，2.构建组块，3.考试前要充分休息，4.可以试试从难的题目开始做起，5.用比喻类比的方法去理解概念，6.把解题步骤写下来，7.尝试在不同的环境中去学习，8.对自己进行自测，9.做练习之前先总体看一遍要点。不好的习惯有：1.临时抱佛脚，2.在书上划重点，以为自己会了，3.对着会的题目一直做练习，4.无法专注，被外界干扰，5.做练习的时候先看答案，6.休息不好，7.被动重复阅读，8.有疑问点却不找老师或同学核对解决，9.瞟一眼，就觉得全会。在练习中使用不同的解题技巧（10好技巧）

评分☆☆☆☆☆

Coursera上有网课。可以结合Make it Stick 一起看。

评分☆☆☆☆☆

【Kindle】主要讲如何学习数学与科学，有一些不错的技巧，自己也在无意中使用。多多应用。

评分☆☆☆☆☆

读后感

评分☆☆☆☆☆

这是我第2次参加沙牛清单共读，群上一次参加的读书是《掌控习惯》，让我了解了习惯是如何改形成，怎样改变。这一次参加共读的书单是《学习之道》，一周内读完这本书，每天2个番茄钟，高效阅读150页。收获很多，还有对学习的新的看法，一一跟各位讲解一下。为什么我们看过一本...

评分☆☆☆☆☆

花了3天，利用早晨和晚上挤出的时间，在coursera修了Learning how to learn这门课。粗略浏览了一遍，这本书算是配套教材吧。最近研究学习方法论，此前读了Scott Young的《如何高效学习》，结合起来谈谈后续学习规划。要学的越来越多，精力越来越跟不上，学习是个“仰之弥高，...

评分☆☆☆☆☆

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