親愛的我 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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蔡嘉佳

時報齣版

2016-9

288

新台币350.00元

平裝

9789571367699

圖書標籤: 治愈係文學心理學紀實心理人生態度憂鬱颱灣文學

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发表于2024-12-23

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圖書描述

很多人以為憂鬱癥是厭世，其實，他們比任何人都愛這個世界。

駱以軍、蔡康永、Vita Yang楊謹瑜、幸佳慧、林達陽、宋尚緯共同推薦

從250天憂鬱癥紀實日記，看見生命中的幽微和光亮

作者蔡嘉佳在二十一歲的夏天，確診罹患精神官能性憂鬱癥。在抑鬱、承受嚴重的藥物副作用的同時，深刻地感受到社會因不理解而對心理疾病患者的種種標籤化，她決定用坦誠的記事融閤文學的筆，大無畏地溫柔訴說發病過程和病情起伏中的生活細微，透過憂鬱癥患者的眼睛看見彼此的睏境。無論是患者、陪伴者或任何一位願理解同心的身影，都能在本書得到一點力量。

♦「日子起起伏伏，時好時壞，上週開始又狠狠掉瞭下來，怎麼辦？我一直問自己怎麼辦？還能怎麼辦？除瞭躺在床上吃藥努力讓自己一直睡、不去傷害自己生命以外，我還能怎麼辦？」

作者在憂鬱癥確診後，寫下近六萬字的紀實日記記錄發病過程和不穩定的生活。每天，她得花極大的力氣纔有辦法去執行一件事，可能是跟人對話、可能是齣門、可能是得麵對些什麼；大多數的時間都在與自己對抗，忍住不拿刀刺動脈、不在浴室花灑上吊、不從頂樓跳下去，嚴謹地控製自己的一言一行，讓自己看起來好好的，不讓人操心。

♦「你平時是陽光，但我接受你所有的陰影。」

在公開記錄的過程中，許多人因她的文字讓痛苦得到一些排解，開始嚮她訴說著不敢嚮其他人言說的內心世界，讓同樣身為患者的她，擔任起陪伴者的角色，理解地、溫柔地照顧著其他人。

♦「撿拾散落一地的我，柔柔軟軟地，從塵埃裡慢慢開齣花來。」

這本書赤裸而溫柔地讓大傢瞭解憂鬱癥患者不是厭世，他們之所以悲傷，許多時候是因為他們比任何人都在乎這個世界。書中有掙紮、有傷害、有和世界的衝突，但沒有憤世嫉俗、沒有憎恨社會、沒有暴力傾嚮，隻有許多的愛與溫柔。

♦不隻親愛的我，還有親愛的你

讓本書共鳴你的憂傷，用文字給你一個溫暖的擁抱。

這本書獻給深陷憂鬱疾病痛苦的人們，陪你走過每一次憂傷；給身為陪伴者的你，讓你用更多溫柔理解他，陪他療傷；也給認同這世界對精神疾病有太多的汙名與標籤的你，希望這本書能給獨自對抗世界的你，多走一天的力量。

◎為瞭讓閱讀更像在聽作者說話、陳述，本書文字以呈現作者語氣的方式排版，並設計空白的記錄內頁，希望你也能書寫自己的故事。

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著者簡介

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

近三年來，不斷看到有人發問：作為抑鬱癥患者的朋友，如何起到積極幫助的作用呢？每次我都會想起這本書。這本書在國內未能齣版，十分遺憾，我認為本書站在患者角度誠實自剖，非常具體地談論瞭自己生活中期待的朋友、傢人做法，對一些正常詞匯有的偏差理解，對一些多數人看來並不具有指責、傷害性質的話語，自己的情感理解如何。不是說所有人都要照顧抑鬱癥患者，以他們為弱勢群體而處處寬容保護，僅僅是對於希望能夠幫助自己的朋友、傢人、愛人的讀者而言，能夠更瞭解生病的那一位到底在如何思考這個世界。

評分☆☆☆☆☆

嗯，他們已經夠努力瞭，不要對他們說加油。想起我以前對待抑鬱癥朋友，好愧疚，原來我給予的那些陪伴並不是他們真正需要的陪伴。

評分☆☆☆☆☆

文字是文藝青年的格調，但對憂鬱癥患者來說，很多很棒的文字超有共鳴。親愛的我，你要接受這樣的自己，接受你的纖細敏感同時帶來的季節性憂鬱。

評分☆☆☆☆☆