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親愛的我

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蔡嘉佳
时报出版
2016-9
288
新台币350.00元
平装
9789571367699

图书标签: 治愈系  文學  心理学  紀實  心理  人生态度  憂鬱  台湾文学   


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发表于2024-08-06

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图书描述

很多人以為憂鬱症是厭世,其實,他們比任何人都愛這個世界。

駱以軍、蔡康永、Vita Yang楊謹瑜、幸佳慧、林達陽、宋尚緯 共同推薦

從250天憂鬱症紀實日記,看見生命中的幽微和光亮

作者蔡嘉佳在二十一歲的夏天,確診罹患精神官能性憂鬱症。在抑鬱、承受嚴重的藥物副作用的同時,深刻地感受到社會因不理解而對心理疾病患者的種種標籤化,她決定用坦誠的記事融合文學的筆,大無畏地溫柔訴說發病過程和病情起伏中的生活細微,透過憂鬱症患者的眼睛看見彼此的困境。無論是患者、陪伴者或任何一位願理解同心的身影,都能在本書得到一點力量。

♦「日子起起伏伏,時好時壞,上週開始又狠狠掉了下來,怎麼辦?我一直問自己怎麼辦?還能怎麼辦?除了躺在床上吃藥努力讓自己一直睡、不去傷害自己生命以外,我還能怎麼辦?」

作者在憂鬱症確診後,寫下近六萬字的紀實日記記錄發病過程和不穩定的生活。每天,她得花極大的力氣才有辦法去執行一件事,可能是跟人對話、可能是出門、可能是得面對些什麼;大多數的時間都在與自己對抗,忍住不拿刀刺動脈、不在浴室花灑上吊、不從頂樓跳下去,嚴謹地控制自己的一言一行,讓自己看起來好好的,不讓人操心。

♦「你平時是陽光,但我接受你所有的陰影。」

在公開記錄的過程中,許多人因她的文字讓痛苦得到一些排解,開始向她訴說著不敢向其他人言說的內心世界,讓同樣身為患者的她,擔任起陪伴者的角色,理解地、溫柔地照顧著其他人。

♦「撿拾散落一地的我,柔柔軟軟地,從塵埃裡慢慢開出花來。」

這本書赤裸而溫柔地讓大家了解憂鬱症患者不是厭世,他們之所以悲傷,許多時候是因為他們比任何人都在乎這個世界。書中有掙扎、有傷害、有和世界的衝突,但沒有憤世嫉俗、沒有憎恨社會、沒有暴力傾向,只有許多的愛與溫柔。

♦不只親愛的我,還有親愛的你

讓本書共鳴你的憂傷,用文字給你一個溫暖的擁抱。

這本書獻給深陷憂鬱疾病痛苦的人們,陪你走過每一次憂傷;給身為陪伴者的你,讓你用更多溫柔理解他,陪他療傷;也給認同這世界對精神疾病有太多的汙名與標籤的你,希望這本書能給獨自對抗世界的你,多走一天的力量。

◎為了讓閱讀更像在聽作者說話、陳述,本書文字以呈現作者語氣的方式排版,並設計空白的記錄內頁,希望你也能書寫自己的故事。

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近三年来,不断看到有人发问:作为抑郁症患者的朋友,如何起到积极帮助的作用呢?每次我都会想起这本书。这本书在国内未能出版,十分遗憾,我认为本书站在患者角度诚实自剖,非常具体地谈论了自己生活中期待的朋友、家人做法,对一些正常词汇有的偏差理解,对一些多数人看来并不具有指责、伤害性质的话语,自己的情感理解如何。不是说所有人都要照顾抑郁症患者,以他们为弱势群体而处处宽容保护,仅仅是对于希望能够帮助自己的朋友、家人、爱人的读者而言,能够更了解生病的那一位到底在如何思考这个世界。

评分

文字挺好的,只是灰色区域太多,看了压抑。台版的内文版式结构太乱了。

评分

文字是文藝青年的格調,但對憂鬱症患者來說,很多很棒的文字超有共鳴。親愛的我,你要接受這樣的自己,接受你的纖細敏感同時帶來的季節性憂鬱。

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近三年来,不断看到有人发问:作为抑郁症患者的朋友,如何起到积极帮助的作用呢?每次我都会想起这本书。这本书在国内未能出版,十分遗憾,我认为本书站在患者角度诚实自剖,非常具体地谈论了自己生活中期待的朋友、家人做法,对一些正常词汇有的偏差理解,对一些多数人看来并不具有指责、伤害性质的话语,自己的情感理解如何。不是说所有人都要照顾抑郁症患者,以他们为弱势群体而处处宽容保护,仅仅是对于希望能够帮助自己的朋友、家人、爱人的读者而言,能够更了解生病的那一位到底在如何思考这个世界。

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近三年来,不断看到有人发问:作为抑郁症患者的朋友,如何起到积极帮助的作用呢?每次我都会想起这本书。这本书在国内未能出版,十分遗憾,我认为本书站在患者角度诚实自剖,非常具体地谈论了自己生活中期待的朋友、家人做法,对一些正常词汇有的偏差理解,对一些多数人看来并不具有指责、伤害性质的话语,自己的情感理解如何。不是说所有人都要照顾抑郁症患者,以他们为弱势群体而处处宽容保护,仅仅是对于希望能够帮助自己的朋友、家人、爱人的读者而言,能够更了解生病的那一位到底在如何思考这个世界。

读后感

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