親愛的我 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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蔡嘉佳

时报出版

2016-9

288

新台币350.00元

平装

9789571367699

图书标签: 治愈系文學心理学紀實心理人生态度憂鬱台湾文学

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发表于2024-11-25

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图书描述

很多人以為憂鬱症是厭世，其實，他們比任何人都愛這個世界。

駱以軍、蔡康永、Vita Yang楊謹瑜、幸佳慧、林達陽、宋尚緯共同推薦

從250天憂鬱症紀實日記，看見生命中的幽微和光亮

作者蔡嘉佳在二十一歲的夏天，確診罹患精神官能性憂鬱症。在抑鬱、承受嚴重的藥物副作用的同時，深刻地感受到社會因不理解而對心理疾病患者的種種標籤化，她決定用坦誠的記事融合文學的筆，大無畏地溫柔訴說發病過程和病情起伏中的生活細微，透過憂鬱症患者的眼睛看見彼此的困境。無論是患者、陪伴者或任何一位願理解同心的身影，都能在本書得到一點力量。

♦「日子起起伏伏，時好時壞，上週開始又狠狠掉了下來，怎麼辦？我一直問自己怎麼辦？還能怎麼辦？除了躺在床上吃藥努力讓自己一直睡、不去傷害自己生命以外，我還能怎麼辦？」

作者在憂鬱症確診後，寫下近六萬字的紀實日記記錄發病過程和不穩定的生活。每天，她得花極大的力氣才有辦法去執行一件事，可能是跟人對話、可能是出門、可能是得面對些什麼；大多數的時間都在與自己對抗，忍住不拿刀刺動脈、不在浴室花灑上吊、不從頂樓跳下去，嚴謹地控制自己的一言一行，讓自己看起來好好的，不讓人操心。

♦「你平時是陽光，但我接受你所有的陰影。」

在公開記錄的過程中，許多人因她的文字讓痛苦得到一些排解，開始向她訴說著不敢向其他人言說的內心世界，讓同樣身為患者的她，擔任起陪伴者的角色，理解地、溫柔地照顧著其他人。

♦「撿拾散落一地的我，柔柔軟軟地，從塵埃裡慢慢開出花來。」

這本書赤裸而溫柔地讓大家了解憂鬱症患者不是厭世，他們之所以悲傷，許多時候是因為他們比任何人都在乎這個世界。書中有掙扎、有傷害、有和世界的衝突，但沒有憤世嫉俗、沒有憎恨社會、沒有暴力傾向，只有許多的愛與溫柔。

♦不只親愛的我，還有親愛的你

讓本書共鳴你的憂傷，用文字給你一個溫暖的擁抱。

這本書獻給深陷憂鬱疾病痛苦的人們，陪你走過每一次憂傷；給身為陪伴者的你，讓你用更多溫柔理解他，陪他療傷；也給認同這世界對精神疾病有太多的汙名與標籤的你，希望這本書能給獨自對抗世界的你，多走一天的力量。

◎為了讓閱讀更像在聽作者說話、陳述，本書文字以呈現作者語氣的方式排版，並設計空白的記錄內頁，希望你也能書寫自己的故事。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

嗯，他们已经够努力了，不要对他们说加油。想起我以前对待抑郁症朋友，好愧疚，原来我给予的那些陪伴并不是他们真正需要的陪伴。

评分☆☆☆☆☆

近三年来，不断看到有人发问：作为抑郁症患者的朋友，如何起到积极帮助的作用呢？每次我都会想起这本书。这本书在国内未能出版，十分遗憾，我认为本书站在患者角度诚实自剖，非常具体地谈论了自己生活中期待的朋友、家人做法，对一些正常词汇有的偏差理解，对一些多数人看来并不具有指责、伤害性质的话语，自己的情感理解如何。不是说所有人都要照顾抑郁症患者，以他们为弱势群体而处处宽容保护，仅仅是对于希望能够帮助自己的朋友、家人、爱人的读者而言，能够更了解生病的那一位到底在如何思考这个世界。

评分☆☆☆☆☆

文字是文藝青年的格調，但對憂鬱症患者來說，很多很棒的文字超有共鳴。親愛的我，你要接受這樣的自己，接受你的纖細敏感同時帶來的季節性憂鬱。

评分☆☆☆☆☆

文字挺好的，只是灰色区域太多，看了压抑。台版的内文版式结构太乱了。

评分☆☆☆☆☆