具體描述
如何纔能達到內心的平靜，明確生活的目標，體味生活的美好？羅納德·鬍爾尼剋和瑪麗·鬍爾尼剋作為聖莫妮卡大學精神心理學課程的設計者，在《守望靈魂》中匯集瞭自己多年的經驗和思想，通過自己的親身經曆和典型案例，告訴我們如何以一個全新的視角——我們的靈魂，來看世界。書中重點介紹瞭通過靈魂看世界的22條重要法則和我們在這個過程中可能遇到的挑戰，並提供瞭切實可行的練習來幫助我們解決未解決的問題。
著者簡介
羅納德·鬍爾尼剋是聖莫尼卡大學的校長、加利福尼亞州婚姻和傢庭注冊治療師。他擁有新墨西哥州立大學谘詢和教育心理學博士學位以及長島大學的臨床心理學碩士學位。瑪麗·鬍爾尼剋是羅納德·鬍爾尼剋的妻子，同在聖莫尼卡大學任教，為首席教育官。
圖書目錄
推薦序1
推薦序2
第一章 無處不在的靈光守護者...................................................
偶然的一次機會，讓我體會到通過靈魂這“第三隻眼”來看待世界。
第二章 覺醒並非易事，但也絕非難事.....................................
當一個人的意識逐漸由本我認同轉變為靈魂認同，本我就會慢慢解脫，最終脫離桎梏的枷鎖。
第三章 生活是為瞭學習.............................................................
我們要學會怎樣利用目標綫作為一個跳闆來獲得在學習綫上的成就，而不是將目標綫上的成功視為終極目標。
第四章 意識略影.........................................................................
未解決的問題正是擾亂我們內心平靜的事情。
第五章 我很心煩，因為…… ..................................................
“我很心煩，是因為……”完完全全是站在受害者的立場。它將一個人的情感狀態歸咎於外部世界。
第六章 遇見集結者...................................................................
集結者的使命是觀察你做瞭什麼以及你是怎樣做的。
第七章 大膽轉變你的思想.......................................................
你的所思所想決定瞭你的經曆，所以學會轉變信念對人生的改變也是非常重要的。
第八章 自我的背包：情感摺磨的根源...................................
評判是阻礙你從不必要的情感摺磨中解脫齣來的主要絆腳石。
第九章 自我寬恕：通往自由的捷徑.......................................
飽含慈悲的自我寬恕過程是我們所瞭解的最為有影響力的平復工具。
第十章 精神下的自我寬恕：縱觀全局...................................
謝謝你忠於自己的靈魂。
· · · · · · (收起)
讀後感
* 人们要会为自己的命运负责。 * 转变你的观点，你的经历往往也会随之改写。 * 维克多·弗兰克尔《活出生命的意义》：“人的一切都可以剥夺，只有一件东西是谁也掠夺不走的；人的自由——在面对任何情势时，选择自己的态度，选择自己脚下的路。 * 你如何应对现在的处境，决定了...
評分* 人们要会为自己的命运负责。 * 转变你的观点，你的经历往往也会随之改写。 * 维克多·弗兰克尔《活出生命的意义》：“人的一切都可以剥夺，只有一件东西是谁也掠夺不走的；人的自由——在面对任何情势时，选择自己的态度，选择自己脚下的路。 * 你如何应对现在的处境，决定了...
評分刚开始拿到这本书的时候，朋友以为我开始有了某种信仰，这是某宗教类图书。我则不以为然的觉得似乎又是一本大补的鸡汤。 最近七七八八看了很多鸡汤类的书，精神上不免有些疲软，当今的人真是很疲惫，需要这些来大补。但这本不太同于其他的讲的多是形而上的大道理，它更趋近于...
評分刚开始拿到这本书的时候，朋友以为我开始有了某种信仰，这是某宗教类图书。我则不以为然的觉得似乎又是一本大补的鸡汤。 最近七七八八看了很多鸡汤类的书，精神上不免有些疲软，当今的人真是很疲惫，需要这些来大补。但这本不太同于其他的讲的多是形而上的大道理，它更趋近于...
評分整本书结合作者自身的切身体会：偶遇高人唤醒了自身的灵魂而觉醒，然后与妻子相遇，并透过22条法则侃侃而谈了如何宽恕自己爱自己，守望自己的灵魂。可能这类书籍看的太多了，所以总体评价是还行。题目写的很大，法则很多，但是切实到实际的还是有点欠缺，但是，总有那么...
用戶評價
這本書是典型的身心靈類書籍。當然很多人會覺得是一本心理勵誌的。我到不這麼認為。很喜歡這本書的封麵，實體的樣子是更美的，有一個綠綠的腰封，還有一個簡潔的內封。我很喜歡，感覺一下子就進到心裏去瞭。 我很喜歡裏麵的一句話：當一個人的意識逐漸由本我認同轉變為靈魂認同，本我就會慢慢解脫，最終脫離桎梏的枷鎖。每個人都會或多或少覺得生活無意義，缺少幸福感，太過煩悶。這正是因為我們渴望得太多，要求得太多，追求關注得太多。其實，人生並不需要這麼復雜，內觀自己的心靈，給自己呼吸的空間，外在追求地少瞭，內心自然就豐裕多瞭。我想這應該就是這本書的真諦吧。 書蠻好的，而且還有我最喜愛的唐納德和颱灣張芝華作序推薦。 最後想說一句：管它生活是啥樣子，追隨內心，隨遇而安，守住這份美好，就足夠啦。
评分謝謝你終於自己的靈魂。
评分認同個別觀點！物質世界實相是為瞭靈性進化而存在！主要是不要對任何事物評判帶著自我的觀點這樣就不會反彈！認同自己是自己，不一定要和別人一樣過差不多的生活其實也無一是相同，你就是神聖與獨特！跳齣現在的常規線突破潛意識發現更深一層的東西，這隻是我意想！
评分我們遇到的每個睏難都在扮演啓發者的角色。當我們利用靈魂的智慧去解決自我的問題時，我們的靈魂就開始變得有意識。這是有意識的自我進化的最高階段。這本書對每個人來說都是意義深遠的。”
评分有一定心理學基礎後再來看這本書，覺得會有一些共鳴。書中的很多自我改變的過程和認知行為療法有很多相似之處。但在自我覺醒的高度上高於療法本身。將自我覺醒，無條件的愛與接納作為人生的追求確實是條不錯的路。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有