具体描述
这是“独立日”系列的第三本书，主题是“早餐”，这本书专治起床气，让你迫不及待迎来天明！
我们努力工作是为了吃得更好，而不是生活得更累。本书是“独立日”系列的第三辑，为我们介绍了一种可能被忽视的早餐生活。
田螺姑娘用明快而有温度的文字，带我们进入完美的日出时光：用高效的时间管理让一天变得更长，挑选实用的厨房工具打造完美厨房，从快手早餐、西式风味、家常味道到周末brunch，让每一天都有不一样的开始。偶尔置办一桌家宴，与亲友相聚，成就满满。
这张洒满阳光的餐桌，就是美好生活的注脚。
作者简介
陈宇慧@田螺姑娘
湖南妹子，没有专业厨师经验，只是热爱下厨。希望每个忙碌的人都能吃上早餐，对自己好一点。
知乎（elyn）、微信公众号（田螺姑娘）红人，受到数十万人关注。
她似乎有无穷的魔力，在餐桌、橱柜和厨房的世界里，创造着味蕾的童话。早餐有多少种做法？且听她讲上一千零一夜。
八分钟做好一碗拌面，五块钱烤一份秋刀鱼，每一个普通的上班族，都能从她的文章中，汲取生活的希望和力量。
因为她的存在，无数个早起的清晨不再痛苦，无数双冰冷的碗筷有了温度。
目录信息
自序：两年前，我以为早上什么都做不了
Ⅰ你的理想厨房还缺什么？
一口尺寸适当的平底锅／ 003
让你吃到热乎三明治的多功能早餐机／ 006
堪称现代厨房必备品的手持料理棒／ 008
各司其职的厨房小工具／ 010
Ⅱ五分钟唤醒元气生活
五分钟基础三明治／ 017
BLT 只是入门，三明治可以更丰盛／ 022
百变风味的小土豆／ 026
香蕉巧克力帕尼尼给你能量／ 032
早晚五分钟，生活大不同／ 038
让早餐面包不再单调的神奇抹酱／ 041
有满满拉丝奶酪的掉渣脆饼／ 046
Ⅲ吃过那么多美味，才觉得最好吃的永远是家常味
清凉而浓郁的花生酱冷馄饨／ 055
嗍一碗“fúlán”米粉／ 061
今天早上想吃什么粉？／ 064
一碗干香扑鼻的热干面／ 070
最想念的泡饭／ 077
冬天的早晨，出门前喝一碗醪糟汤圆／ 084
我最爱的一个面碗／ 089
Ⅳ“洋气”的早晨需要异国风味
韩式辣白菜拉面／ 095
酸辣开胃的凉拌越南米粉／ 102
美式炒蛋柔软嫩滑，无法细嚼／ 110
让猫王沉迷的法式吐司／ 115
Ⅴ洒满阳光的周末brunch
豪华的奶酪面包，十五分钟就能吃上／ 123
瞬间提升brunch 奢侈度的鸭肝酱／ 129
周末要咬一口先生，再咬一口太太／ 139
没有班尼迪克蛋，就不是完整的brunch ／ 148
Ⅵ 家中常备一点存粮
上班族如何保存食材／ 157
烤一大盘燕麦，随时当早餐／ 167
熬一罐葱油，就能随时吃葱油拌面啦／ 175
做一罐不变色的青酱／ 181
Ⅶ 置办一桌家常宴客菜
中式宴客菜单／ 191
擂辣椒皮蛋／ 192
台式三杯鸡／ 199
蜜汁叉烧／ 206
腊肉蒸玉兰片／ 211
麻婆豆腐／ 218
农家青菜糊／ 225
小黄鱼小馄饨／ 229
西式宴客菜单／ 235
土豆泥／ 236
墨西哥脆饼配柠香三文鱼／ 242
金色秋日沙拉／ 246
四十瓣大蒜烤鸡／ 252
咖啡杏仁炖羊膝／ 258
香草煎水果／ 262
后记／ 267
· · · · · · (收起)
读后感
在讲内容之前，请允许赞美一下这本书的装订，封皮极有质感，内容排版精致，配图简单不失华丽，仅就这几点足够让我对书的内容产生更大的兴趣了。 独立日是全国首个专注独居生活的文化品牌，宣扬“让人们从独居通往独立”，系列书的前两本，一本讲到书房，一本说到电影，...
评分——评《独立日之日出之食》 文/蓦烟如雪 发现自《深夜食堂》后，越来越多的美食书悄然而出，比如《四万十食堂》《黄小厨的美好日常》《食光深处的温暖》《英雄的食材和神做法》……看了不少却每每有不同的感受，就像《英雄的食材和神做法》，表面写的是做菜，可却是实实在在把...
评分不知道别人是否会像我一样，总担心实体书店有一天会消失？ 我知道那是不可能的，但这种担心还是停不下来。 作为一个还算爱买书的人，我的大部分书来自网购。 所以对实体书店就愈发心有亏欠。 我常在加班后去美术馆街一家24小时营业的陕西面馆吃扯面，每次吃完一定去对面同...
评分用户评价
我一直对科幻小说情有独钟，尤其是那些能够引发深思、探讨人性与社会的作品。《独立日：日出之食》这本书的名字就足够吸引我了。光是“独立日”三个字，就带着一种历史性的厚重感和某种事件发生前的沉寂，而“日出之食”又似乎暗示着在经历某种冲击后，迎来新的生机与希望，这其中必然包含着生存的本能和对未来的渴望。我想象着，在那个“独立日”，人类是否经历了一场空前的浩劫，又是在怎样的条件下，人们才能迎来“日出”以及那象征着生存的“食”。这本书的封面设计，如果我没记错的话，是深邃的蓝色背景下，一缕破晓的金色光芒穿透云层，隐约可见一座残破但依旧屹立的城市剪影，这画面感十足的意象，让我对故事的宏大叙事和细腻情感充满了期待。我尤其好奇，作者是如何将“独立日”这样一个具有象征意义的节日，与“日出之食”这种最基本、最原始的生存需求巧妙地联系起来的。这其中是否隐藏着对人类文明、对食物的供应链、对社会结构的深刻反思？我设想着，在末日般的背景下，食物不再仅仅是填饱肚子的东西，它更可能成为一种稀缺的资源，一种维系生命、凝聚人心的关键，甚至是权力斗争的导火索。而“日出”则代表着黎明前的黑暗终将过去，尽管过程可能极其痛苦，但希望的光芒终究会照亮前行的道路。这本书，或许不仅仅是一部关于外星入侵或自然灾害的简单故事，它更可能是一部关于人类韧性、关于如何在绝境中找寻意义、关于集体记忆与个体选择的史诗。我迫不及待地想知道，那些在“独立日”之后，为了“日出之食”而挣扎求存的人们，他们的故事是怎样的？他们是如何适应新世界的？他们又将如何重建失去的一切？
评分《独立日：日出之食》这个书名，给我一种莫名的震撼感，仿佛是一个史诗级的预言。首先，“独立日”这三个字，在我看来，就自带一种历史的厚重感和某种重大的转折点意味。我猜测，这可能并非是一个我们熟悉的、庆祝自由的日子，而更可能是一场人类文明的重大危机，一场迫使我们不得不“独立”面对未知命运的时刻。它可能是一场与外星文明的殊死搏斗，也可能是一次与地球环境剧变的抗争，总之，它标志着一个旧时代的结束，一个新时代的开端。而“日出之食”，则将宏大的叙事拉回到了最基本、最原始的生存层面。我理解的“日出”，不仅仅是物理意义上的天亮，它更是一种象征，代表着黑暗的过去，希望的曙光，以及新生命的开始。“食”，则是维系生命最直接、最根本的要素。这两者的结合，构成了一种强烈的张力：在经历了“独立日”的动荡之后，人类社会可能已经支离破碎，资源极度匮乏，而人们必须在艰难的“日出”时刻，去寻找那来之不易的“食”。我迫不及待地想知道，作者是如何构建这个新世界的。它可能是一个充满危险的荒原，也可能是一个被遗弃的城市。而书中人物的命运，将围绕着如何生存展开。我期待作者能够细致地刻画出，在极度匮乏的环境下，人们为了食物所付出的努力、所经历的磨难，以及在这个过程中，人性会如何展现出它的复杂性。这本书，对我而言，将不仅仅是一部关于末日求生的故事，它更可能是一部关于人类如何在绝境中寻找希望、如何通过最原始的需求来重新认识生命意义的深刻寓言。我期待在书中看到，那些渺小却顽强的生命，如何在每一个“日出”时刻，为了那一丝“食”，为了活下去而展现出的坚韧和智慧。
评分《独立日：日出之食》这个书名，给我一种强烈的联想空间，仿佛是一个寓言式的开端。首先，“独立日”这三个字，自带一种历史的厚重感和某种重要的转折点意味。我设想，这可能并非是一个我们熟悉的、庆祝自由的日子，而更可能是一场人类文明的巨变，一场迫使我们不得不“独立”面对某种未知命运的时刻。它可能是一场外星入侵，也可能是一场地球自身的剧变，总之，一切都因此而改变，人类必须重新定义自己的存在。而“日出之食”，则将故事的焦点从宏大的命运转向了最基本的生存需求。我理解的“日出”，不仅仅是物理上的天亮，它更象征着黑暗的过去，是希望的曙光，是新生的开始。而“食”，则是维系生命的根本，是生存下去最直接的动力。这两者的结合，构成了一种强烈的张力：在经历了“独立日”的动荡之后，人类社会可能已经支离破碎，资源极度匮乏，而人们必须在艰难的“日出”时刻，去寻找那来之不易的“食”。我迫不及待地想知道，作者是如何构建这个新世界的。它可能是一个充满危险的荒原，也可能是一个被遗弃的城市。而书中人物的命运，将围绕着如何生存展开。我期待作者能够细致地刻画出，在极度匮乏的环境下，人们为了食物所付出的努力、所经历的磨难，以及在这个过程中，人性会如何展现出它的复杂性。这本书，对我而言，将不仅仅是一部关于末日求生的故事，它更可能是一部关于人类如何在绝境中寻找希望、如何通过最原始的需求来重新认识生命意义的深刻寓言。我期待在书中看到，那些渺小却顽强的生命，如何在每一个“日出”时刻，为了那一丝“食”，为了活下去而展现出的坚韧和智慧。
评分我拿到《独立日：日出之食》这本书的时候，就被它极具冲击力的书名所吸引。在我看来，“独立日”三个字，很容易让人联想到那种宏大叙事下的史诗级事件，它背后可能隐藏着国家、民族甚至整个人类命运的转折点。而“日出之食”，则又回归到了最基本、最原始的生存需求，这种对比之下，我强烈地感受到了一种末日后的绝境与希望并存的氛围。我脑海中立刻浮现出各种可能性：是外星文明的入侵，还是某种未知灾难的爆发？人类在经历这场浩劫之后，文明的根基是否被动摇，社会秩序是否荡然无存？而“日出之食”，绝不仅仅是简单的食物，它更可能是一种象征，代表着人类在经历了最黑暗的时刻后，终于迎来一丝曙光，开始重新思考生存的意义，以及如何在这个破败的世界里，重新寻找食物，寻找活下去的力量。我非常好奇作者是如何将这种宏大的背景和个体生存的细节结合起来的。这本书的篇幅不小，我想象中它必然包含着丰富的人物群像，他们可能来自不同的社会阶层，有着截然不同的经历，却因为这场突如其来的危机，被迫聚集在一起，共同面对生存的挑战。他们之间的互动，他们的情感纠葛，他们为了争夺有限的资源而产生的矛盾与合作，都将是故事的重要组成部分。我尤其期待作者在描写“日出之食”的过程中，如何深入刻画人物的心理变化。当最基本的生存需求都无法得到满足时，人性中最原始的一面是否会暴露无遗？又是在怎样的契机下，人们才能够超越个体的私欲，展现出人性的光辉，去合作、去分享、去共同创造一个更美好的未来？这本书，在我看来，将是一场关于人类文明在绝境中涅槃重生的深刻探讨，它将带领我一同经历黑暗，一同迎接那属于生存的、来之不易的“日出”。
评分《独立日：日出之食》这本书的名字，在我看来，就像一首关于生存的诗。首先，“独立日”这个词，本身就带有一种历史的厚重感和某种不可磨灭的事件烙印。它可能代表着人类历史上某个关键时刻的到来，一个旧时代的结束，一个新的时代的开启，或者是一场为了自由和尊严而进行的殊死搏斗。紧接着的“日出之食”，则将宏大的叙事拉回到了最本真的生存状态。我理解的“日出”，不仅仅是物理意义上的天亮，它更是一种象征，代表着经过漫长而黑暗的夜晚，终于迎来了光明和希望。而“食”，则是维系生命最基础、最直接的需求。这两者结合，构成了一种强烈的对比和张力，让我不禁想象，在那个“独立日”之后，人类文明经历了怎样的洗礼？是否面临着资源枯竭、环境恶化、甚至种族危机？而“日出之食”，则正是他们在经历了这一切苦难之后，重新站起来，为了活下去而付出的努力和获得的微小胜利。我期待在这本书中，能够看到作者如何细腻地描绘出，在极端困境下，人类的生存智慧和求生本能。或许，食物的获取将不再是简单的购买行为，而是需要冒着生命危险去探索、去争夺、去创造。书中人物的性格塑造，我猜想也会围绕着这个主题展开，有些人可能会在绝望中变得坚韧而勇敢，有些人则可能会在压力下暴露自私和残忍。我尤其好奇，作者是如何在“日出”这个充满希望的意象下，构建出那些艰难的“食”的场景的。这其中一定包含了无数的挑战、牺牲和不为人知的艰辛。这本书，对我而言，将是一次关于人类在末世中如何寻找希望、如何重塑文明、如何通过最基本的需求来理解生命价值的深刻旅程。它不仅仅是一部科幻小说，更是一部关于人性、关于毅力、关于生命本身意义的深刻反思。
评分《独立日：日出之食》这个书名，给我一种极强的画面感和一种叙事上的张力。首先，“独立日”这三个字，本身就带着一种历史的厚重感，它可能象征着一个重要的转折点，一个旧秩序被打破，新秩序开始建立的时刻。我猜测，这个“独立日”可能并非是传统意义上的庆祝节日，而更可能是一场由外来力量引发的，或者由人类自身原因造成的，一场决定人类命运的重大事件。而“日出之食”，则将一个宏大的、可能带有悲剧色彩的事件，拉回到了最原始、最根本的生存层面。我理解的“日出”，不仅仅是指一天的开始，它更是一种象征，象征着在经历了漫长的黑暗、绝望和痛苦之后，终于迎来了光明、希望和新生。“食”，则是维系生命最基本的需求，它代表着生存下去的可能。这两者结合，形成了一种强烈的对比，预示着故事的基调可能是在极端的困境中，人物为生存而进行的顽强斗争，以及他们对未来的微弱但坚定的希望。我期待在这本书中，能够看到作者是如何构建一个在“独立日”之后，世界发生巨变的场景。可能是环境的剧烈变化，可能是社会结构的崩塌，也可能是人类与某种未知力量的对抗。而“日出之食”，则会是这些幸存者们每天都要面对的挑战。我好奇作者是如何描写食物的稀缺性，以及人们为了获取食物所付出的努力和可能付出的代价。这本书，在我看来，将不仅仅是一部描写末日生存的科幻小说，它更可能是一部关于人性、关于希望、关于在极端环境下，人类如何找寻生存意义的深刻寓言。我期待作者能够用细腻的笔触，描绘出在绝望中萌生的希望，以及那些为了“日出之食”而奋斗的人们，他们所展现出的坚韧、智慧和对生命的渴望。
评分《独立日：日出之食》这个书名，本身就充满了想象空间，让我对接下来的故事充满了期待。首先，“独立日”这三个字，在我看来，就暗示着一个重大的历史节点，一个可能是悲壮的、也可能是辉煌的开端。我猜想，这可能不是一个庆祝和平的“独立日”，而更可能是一个人类文明面临巨大挑战，不得不为生存而“独立”战斗的日子。它可能是一场与外星文明的殊死搏斗，也可能是一次与地球环境剧变的抗争，总之，它标志着一个旧时代的结束，一个新时代的开端。而“日出之食”，则将宏大的叙事拉回到了最基本、最原始的生存层面。我理解的“日出”，不仅仅是物理意义上的天亮，它更是一种象征，代表着黑暗的过去，希望的曙光，以及新生命的开始。“食”，则是维系生命最直接、最根本的要素。这两者结合，构成了一种强烈的对比，也预示着故事的主题：在经历了“独立日”带来的巨大灾难之后，人类文明可能已经遭受重创，社会秩序荡然无存，而幸存者们，他们必须为了迎接“日出”，也为了那象征着生存的“食”而努力。我非常好奇，作者是如何构思这个故事的。在这样一个新世界里，食物将成为最宝贵的资源，人们的生存方式将发生怎样的改变？我期待书中能够描绘出，在极端环境下，人性的光辉与黑暗是如何交织，人们是如何在绝望中寻找希望，以及如何通过最原始的生存斗争，来重新定义生命的价值。“日出之食”，在我看来，不仅仅是指生理上的饱腹，它更可能是一种精神上的慰藉，是重拾生活信心的象征，是文明得以延续的希望。这本书，将是一次关于人类在逆境中展现出的强大生命力和对未来的不懈追求的深刻探索。
评分《独立日：日出之食》这本书名，给我一种非常强烈的画面感，仿佛是一个史诗般的预言。首先，“独立日”本身就带有某种重大的历史节点或者变革的意味，它可能指向的是人类摆脱某种束缚、实现某种解放的日子，也可能预示着一场与外部势力（比如外星文明）的正面冲突，这场冲突的胜利，将决定人类是否能够继续“独立”存在。而“日出之食”，则从一个宏大的背景拉回到最接地气、最根本的生存需求上。我理解的“日出”，不仅仅是指一天的开始，更象征着黑暗过去的黎明，是希望的重新燃起。而“食”，则是维系生命最基本的要素。这两者结合在一起，让我觉得这个故事一定发生在人类文明遭受重创之后，在经历了极端的苦难与绝望之后，人们重新站起来，为了最基本的生存，为了那象征着希望的“日出”而奋斗，并寻觅着那来之不易的“食”。我脑海中勾勒出一个充满挑战的世界：或许天空被异星生物的飞船遮蔽，地球的生态系统被破坏，食物链彻底断裂。在这种情况下，人类的社会结构、生活方式都将发生颠覆性的改变。人们不再依仗科技或工业，而是回归到最原始的生存技能，比如狩猎、采集，甚至可能需要重新学习古老的耕种技术。这本书的作者，我猜想一定是一位擅长细节描写的高手，他/她一定能够细致地描绘出在这个破碎的世界里，人们是如何寻找水源、如何辨别可食用的植物、如何与饥饿和危险作斗争的。我期待在书中看到，在严酷的环境下，人与人之间的关系将如何变化。是相互扶持、共度难关？还是为了生存而彼此猜忌、互相残杀？“日出之食”，或许不仅仅是指食物本身，它更可能是一种精神上的慰藉，是重拾生活信心的象征，是在绝望中找到力量的源泉。我想象着，在书中，那些勇敢的幸存者们，他们可能组成小型社区，为了共同的目标而努力，他们会分享知识，会互相鼓励，会在每一个艰难的“日出”时刻，为找到一丝“食”而欢庆。这本书，必将是一部关于人类在逆境中展现坚韧不拔精神的深刻作品。
评分《独立日：日出之食》这个书名，一出现就仿佛在我脑海中绘制了一幅史诗般的画卷。首先，“独立日”三个字，自带一种庄严感和某种重大事件的预兆，它可能暗示着一个世界性的变革，一个人类历史的节点，甚至是某个文明的终结与新生的开始。我猜想，这个“独立日”并非是一个轻松愉快的节日，而可能是一场巨大的危机，一场迫使人类重新审视自身存在意义的事件，或许是与外星文明的冲突，亦或是某种无法抗拒的自然灾害。而“日出之食”，则将宏大的背景拉回到最朴素、最根本的生存需求上。我理解的“日出”，不仅仅是天际线上的那一抹光亮，它更象征着黑暗的终结，是希望的开始，是新的生命周期的开启。“食”，则是维系生命最基本、最直接的要素。这两者的结合，充满了哲学性的思考和情感上的张力。它让我联想到，在经历了一个“独立日”带来的巨大冲击之后，人类文明可能已经荡然无存，社会秩序完全崩溃，而幸存者们，他们必须为了最基本的生存而挣扎，为了迎接“日出”，也为了那象征着生存的“食”。我非常期待作者能够细致地描绘出，在这个破败的世界里，人们是如何寻找食物，如何克服饥饿，如何在这个全新的生态系统中生存下去。我猜想，这本书一定充满了对人性的探索，在极端环境下，人们会展现出怎样的自私与伟大？他们是如何在绝望中寻找希望，如何在微小的成功中感受到生命的意义？“日出之食”，不仅仅是指字面上的食物，它可能更是一种精神的象征，是重拾信心的力量，是文明得以延续的希望。这本书，在我看来，将是一次关于人类韧性、关于生命价值、关于如何在绝境中重新找到方向的深刻旅程。
评分《独立日：日出之食》这个书名，一下子就抓住了我的眼球，它带来的想象空间是如此广阔，充满了史诗般的色彩。首先，“独立日”这三个字，就自带一种历史的厚重感和某种重大事件的预兆。我猜想，这并非是一个普通的节日，而更可能是一场决定人类命运的变革，一场旧秩序的崩塌，一个新时代的开启。它可能是一场与外星文明的殊死搏斗，也可能是一次与地球自身环境剧变的抗争，无论如何，它都标志着一个人类文明的重大转折点。而“日出之食”，则将这个宏大的叙事，拉回到最基本、最原始的生存需求上。我理解的“日出”，不仅仅是物理意义上的天亮，它更是一种象征，代表着经历了漫长而黑暗的夜晚，终于迎来了光明和希望。“食”，则是维系生命最基础、最直接的要素。这两者结合，构成了一种强烈的对比和张力，预示着故事的核心将围绕着在极端困境中，人类的生存斗争和对未来的希望。我非常期待作者能够细致地描绘出，在“独立日”之后，世界发生了怎样的剧变。食物的稀缺性将如何影响人类社会？人们将如何为了生存而做出艰难的选择？我好奇书中人物的塑造，他们是否会在绝望中展现出坚韧和智慧，又是否会在困境中暴露人性的弱点？“日出之食”，在我看来，不仅仅是指字面上的食物，它更可能是一种精神上的慰藉，是重拾生活信心的象征，是文明得以延续的希望。这本书，将是一次关于人类在逆境中如何寻找希望、如何重塑文明、如何通过最基本的需求来理解生命价值的深刻旅程，我期待它能带给我一次震撼心灵的阅读体验。
评分关注作者一段时间了，并没有其他美食好那么好关注，现在网络视频辣么多，书里的内容算比较少吧，有用的东西也不多，买这本只是为了攒套装（。）
评分两年前关注她知乎，后来转而关注微信号。说实话，田螺姑娘做的菜是用了心的，但是！这本书的价格可能只是对得起装帧！如果能把微信号上面的内容结集成一本朴实的食谱集，可能会更好~
评分通病吧 太西式 主要是半加工 自己做的其实不算多 另外太日常和口水话了
评分一本注重生活态度的食谱
评分一直有关注公众号，里面不少内容是看过的，但再看一遍依然觉得好看，喜欢这种娓娓道来的style，不是那种形式大于内容的食谱书，踏踏实实过小日子的感觉。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有